Det var jättevackert väder i dag då vi promenerade ut på vår första promenad. Solen skiner, det är 10 grader varmt och lite blåsigt. Nu börjar träden ändra färg och bli så där höstfina

I dag hade jag turen att få se en katt igen och den stod där så stilla på en altan. Den tittade rakt på mig så våra gröna ögon mötte varandra

Den är så lik en katt som syrran och svågern haft som hette Nisse

Hittade en bild från 22 april 2014 på katten Nisse men nu ser jag att Nisse inte hade nåt vitt frampå nosen. Nisse låg här i sin favoritfotölj och halvsov. Syrran och svågern har haft två hundar och rätt många katter genom åren. Man saknar dom alla 

En lite närmare titt på katten  

Chilli 

Vad jag njuter av höstens färger och även luften som passar så bra när man är allérgiker 

Fontänen fortsätter att sprida sina vattenstrålar mot isbjörnsskulpturen. Klicka här för att se en flytande fontän

Fontän trädgårdsföreningen Linköping

Höstens löv tjusar och berusar

Det känns så kul att man fortfarande ser dessa gamla fina solur i en del trädgårdar. Ett solur är ett mätinstrument för att mäta tid utifrån hur solen (eller skuggan som uppkommer av densamma) förflyttar sig under dagen

Klicka här för att se två katter på ett solur

Vi fortsatte på små gångvägar genom skogspartier

Ytterligare en liten stig genom höstskogen

Här ser ni appen med stegräknare som jag använder mig av i mobilen när jag promenerar. Jag hade en annan som jag inte var nöjd med så jag bytte  i tisdags så det syns  bara två dagar på denna. Jag har i alla fall fått guldstjärna men inte i går då det blåste för då blev det bara drygt 2 km. I dag på förmiddagen så blev det 5,36 km men det skall vi bygga på efter lunchen så det blir minst 7 km. Appen med stegräknare heter Stegräknare Promometer och den visar allt man behöver veta direkt och inte en massa tidskrävande klickande som på den förra

Hoppas ni njuter av det fina vädret. Ha en fortsatt fin fredag. Varm hälsning från Malin

Lisa Marie and Elvis Presley Dance with my father again. Den som sjunger heter Kellie Coffey. Det är väldigt rörande med text och bilder med Elvis och hans familj

Kellie Coffey är en amerikansk countrysångare. Hon debuterade 2002 med att släppt sin singel "When you lie next to me", en topp 10-hit på Billboard Hot Country Singles & Tracks  

#Promenerade #Katt #Höstens #Solur #Skogspartier #Stegräknare #Kellie

Ett stenkast från vår bostad ligger Zoo Center men nu såg vi att dom flyttat verksamheten

Klicka här för att se när jag var till Zoo Center i september 2020. Klicka här för att se när vi var dit i juli 2018

Nu har dom flyttat till detta hus som ligger i närheten av Mats Bilservice & USA Import. Det känns känns så konstigt för i detta hus har förut funnits Quality Cars

Klicka här för att se när jag var inne och fotade hos Quality Cars 

Det är stort och luftigt på nya Zoo Center och dom håller fortfarande på att göra iordning stället så det är inte helt klart än. Det ser ut som dom bytt namn till C.M.Zoocenter AB

Dom har hur mycket som helst av hund- och kattleksaker

Här ser man en bråkdel av alla matskålar till hund- och katt

Detta är nog en hundleksak

En rolig kattformad klösbräda för just katt

Clipart Library  

En stor färggrann mus som är i samma kvalitet som klösbrädan

Här ser man lite av kattsand och sånt.

Detta är kattsandslådor och framför ser man spadar för att ta upp bajset

Clipart Library 

Här ser man Mats Bilservice som ligger till vänster om Zoo Center

Sound Circle med en cover på Bob Dylans låt Blowing In the wind

I dag vaknade vi till solsken men det blåser rätt mycket fortfarande. Nu kan vi i alla fall promenera längre än vad vi gjorde i går. Minst 7 km skall vi komma upp i och vi har 8,5 grader varmt. Nu är det fredag igen och veckorna går så fort. Jag har inget mer att säga än att önska er som kommer in till mig en fin fredag

#Zoo #Mats #Kattleksaker #Klösbräda #Mus #Spadar #Sound

Detta är en BMW F 650 GS motorcykel från 2009 som vi såg när vi var ute och promenerade. Den stod där så röd och fin i regnet

Motormuseum Motala Veteran MC Vintage

Vi såg en traktor sticka fram bakom ett uthus på en av våra promenader. Jag gillar ju lite äldre traktorer som har lite fyrkantiga former motför dom nya som är lite bulligt rundade

Ytterligare en traktor som dök upp en regnig dag. 

På en parkering inne i Västerås såg vi en Volvo V70 från 2011 som varit en ambulans men nu är en privatbil. 

Clipart Library     

Graffiti på elskåp framför järnvägen och lite höströda löv i bakgrunden. Jag kom ihåg när mina föräldrar hyrde en sommarstuga (banvaktsstuga) framför järnvägsspår. När vi var nere vid sandstranden och badade så vinkade man alltid åt tågen och man fick vinkningar tillbaka. Ofta gick jag utefter järnvägsspåret och filosoferade. Jag hade behov att vara ensam ibland även som yngre. Det gör ont i mig när jag tänker på att dom rev banvaktsstugan för ett antal år sedan. 

En cykel stod där likt en skulptur mot ett hus och lite dold bakom en buske. Det såg lite lyriskt ut

Nu har Hallstahem tagit tag i detta med cyklar som står utanför husen och aldrig används och till slut blir det så packat med cyklar så hälften ligger på marken. Om det inte händer nåt så plockar bolaget bort cykeln och ställer den i ett förråd en viss tid om nån reagerar och vill hämta ut den. Man får på sig till ett visst datum att ta bort cykeln. Dessutom har dom som satt saker i trapphuset fått meddelande också på denna lapp för det är också en brandrisk. Dessutom försvårar det för räddningspersonal

Clipart Library 

Jag har ju tagit upp mycket här i bloggen om nedskräpning och nu hörde jag på nyheterna att även dom som slänger cigarrettfimpar och snus skall bötfällas. Märkligt egentligen att det skall behövas, och att folk inte förstår detta med vad som händer om man slänger fimpar och annat skräp. Vi informeras ju varje dag om detta. Slänger man en fimp på marken så kan man få böta 800 kr. Detta kommer inte att hjälpa för det finns för få vakter och poliser. Häromdan så fick jag äntligen se några som slängde skräp på marken och det var tre personer som gick på centrumgatan och åt snabbmat. Helt plötsligt så slänger dom servetterna på gatan och hade jag inte varit inne på en butik så hade jag sagt till dom.   

I går promenerade vi 7,2 km så nu börjar det likna nåt och det blir 10479 steg och vi gjorde av med 555 kcal. I dag vaknade vi till regn och det blåser kraftigt så vi var tvungna att avbryta promenaden efter 2,5 km för paraplyerna höll på att blåsa sönder. Vi blir tvungna att köpa både stormsäkra paraplyer och nåt på huvudet (sydväst) för att kunna gå ut i sånt väder. Hoppas vi kan bygga på denna promenad på eftermiddagen. Nu har vi promenerat 15 dagar. Ha nu en så fin torsdag som möjligt och sköt om er.

Sydväst från Oii 

Eurythmics med Here Comes The Rain Again

#Motorcykel #Motormuseum #Traktor #Volvo #Graffiti #Cykel #Nedskräpning #Eurythmics 

Här kommer lite promenadbilder från både i dag och några några dagar sen. Ett utegym framför Skantzö Bad & Camping fick mig att slå mig ner. I dag regnade det inte men man får ha paraply med sig och jag har även en allväderskappa på mig. I och med att vi promenerar så långt nu så vet man inte hur vädret förändrar sig. 

I dag har vi gått 4,8 km på förmiddagen och efter lunchen går vi ut igen för att komma upp i minst 7 km

Jag såg denna fina katt som satt som en skulptur helt stilla. Jag fick använda hela min zoom för att få en bild och sen började jag gå lite närmare men då började den också att röra på sig

Kattskulptur 

Den gick in på en gård där det stod en jättefin blomställning som var härligt rostig

Clipart Library 

Härligt när dom använder en gammal rostig cykel som trädgårdsprydnad. På pakethållaren en rostig kruka med blommor i. Sånt gillas

Det är så härligt att det fortfarande blommar på många balkonger. 

Här hade dom till och med vindsnurror som snurrade och gav ett litet härligt vindljud

Sophie Zelmani med Waiting for the miracle to come. Det är en låt man förut hört med Leonard Cohen. 

Jag tycker denna huslänga som är rätt lång är jättefin. Den ger lite vibbar från 1950- och 1960-talet. Hallstahem äger även dessa hus. Längst fram på bilden ser man två Boulebanor så det har blivit väldigt populärt spela boule. Vi fick två bouleset av L& L min sons vänner men vi inser att vi inte är så intresserad för då hade vi börjat spela för längesen. Jag skulle hellre vilja börja på gym igen men inte förrens det känns säkrare med corona. Än om man är fullvaccinerad som jag så känns det lite för tidigt

Klicka här för att se bouleväskorna vi fick

Vi promenerade förbi stationshuset som numera är privatbostad. Jag växte upp i en tid då alla stationsbyggnader även på små ställen fungerade fullt ut. Det fanns stins, tågmästare och biljettluckor. Även en järnvägsrestaurang och en personvåg med biljett. Nu är det bara storstäder som har stationsbyggnader man kan gå in och vänta eller köpa biljett digitalt. 

Numera får man stå ute och frysa tills tågen kommer än om det finns skydd och bänkar. Det är inte den farten och spänningen som var förr. Stationsbyggnaden ser man långsidan av till höger

Klicka här för att se gamla bilder på Hallstahammars jänrvägsstation

Utanför stationshuset kan man se denna höga gamla kocka

Här ser man hela stationshuset. Det var så länge sen jag åkte tåg sist så allt har förändrat sig med snabbtåg och tågen är trängre precis som flyget. På mammas sida så finns det både lokförare. stins, tågmästare och mamma som var sekreterare åt SJ chefen I Sundsvall ett antal år 

Konduktörsväska 

Lite utsmyckning vid trappen upp till dörren

Här ser man rälsen från andra sidan

Lite svenska tåg från förr och nu. Nu har vi både ätit och jag har färdigställt detta inlägg så nu promenerar vi ut igen. Solen har kommit fram så det ser så vackert ut med höstlöven som börjar visa sig. Ha nu en fortsatt fin onsdag kära besökare 

Clipart Library

#Utegym #Katt #Cykel #Balkonger #Sophie #Boulebanor #Stationshuset #Rälsen #Tåg

Jag är så glad nu efter att ha varit till tandläkaren Reza Razifar. Fick beröm för att jag borstat tänderna så bra och även tagit till mig att byta mellanrumsborstar till tandstickor på vissa ställen. Han behövde bara undersöka och ta bort tandsten och rengöra så det gick bara på 900 kr. Jag känner mig så lättad och glad för jag trodde att nåt tillkommit och jag såg tusenlappar torna upp sig framför ögonen. Dessutom är stämningen så fin där och alla är så trevliga och hjälpsamma. Tandläkaren är superskicklig och även hans team så man känner sig trygg. Man får även så bra tips av honom som underlättar. 

Clipart Library

Efter att ha blivit insläppt så går man uppför några trappor. Jag gillar att dom har en bänk innanför porten för dom som väntar på färdtjänst eller annan skjuts

Gillar även att dom lagt en röd matta innanför dörren hos tandläkaren. Det känns lite filmiskt

Kodin 1 

Här ser ni hela tandläkarteamet. Dom är så så fina och proffsiga

Här ser man receptionen och där kan man även köpa sånt man behöver till tänderna ex tandstickor, munskölj mm

Jag köpte faktiskt ett munskölj som tandläkaren rekommenderade. Det heter Flux mot caries orginal cool mint och det innehåller inte alkohol. Det skall bara användas några gånger/vecka och då jättelite som man sköljer runt i munnen. Man tar det mellan två måltider så inte så nära mat. Jag har själv aldrig köpt munsköljen som finns numera utan har sköljt med Vademecum som funnits så länge jag kan minnas

Så här ser det ut då man borstar tänderna i rymden. Det är astronauten Chris Hadfield som visar upp detta i klippet. Chris Hadfield är en kanadensisk astronaut och tidigare pilot. Han var den första kanadensaren som gjorde en rymdpromenad

Ett fint väntrum med läderfotöljer och en lädersoffa. Det finns tidningar och böcker för alla åldrar

I går promenerade vi 6 km så det börjar likna nåt nu. Jag känner mig mycket lättare i kroppen och det känns i benen att man promenerar varje dag. Dessutom ser man rätt mycket då man är ute och går så det händer alltid nåt. Efter ett långt uppehåll på promenaderna i somras på grund av den tropiska värmen så hade jag tappat all kondition så jag hade det jobbigt när jag startade upp igen men nu känns det som jag är på gång igen och är jätteladdad

Min man hade köpt hem sushi från Dala Sushi här i Hallsta. Vi tog bara tre sorter denna gång och dom hade extrapris om man tog 15 st. I vanliga fall äter min man 10 st men nu blev det 7,5 för han hade ätit en timme innan jag gick till tandläkaren. Lika gott som vanligt och det är förnämligt att ha en sån fin sushi bar i vårt samhälle. Dom har hög kvalitet på sin sushi.

Klicka här för att se när vi åt deras sushi i juni 2020

Melody Gardot & Sting med Little Something

Nu är det fullmåne igen så jag har varit vaken några gånger och har haft märkliga drömmar. Vi har 10 grader varmt på morgonen och det blåser lite svagt. Om en stund så skall vi ut och promenera igen och det har blivit ett måste. Nu önskar jag er en så fin dag som möjligt. Sköt om er

#Praktikertrjänst #Matta #Tandläkarteamet #Munskölj #Chris #Sushi #Melody 

På promenaden i dag så såg jag denna snigel på gångvägen och det går verkligen med snigelfart för dom att ta sig fram

En till dök upp lite längre bort

Vackert snigelklipp

Vi gick omkring på ett ställe i Västerås som ser idylliskt ut och många fåglar samlas där på gräsmattan. När jag gick förbi så flög en kaja upp på en stolpe inte långt från mig och den lät mig fotografera massor av bilder och verkade vara helt orädd. Det kändes som den poserade för mig.

Clipart Library

Jag valde ut några bilder som jag visar upp här

Det tog lång tid innan den flög iväg fast jag stod så pass nära under fågeln. Sånt känns lite magiskt 

Clipart Library

På en liten landsväg mellan Västerås och Hallstahammar så dök en svart tjur upp

En liten närbild på tjuren som höll på att äta av gräset därav några grässtrån i munnen

Jag såg denna fina elchopper i Västerås och märket är Freev EVR 1000. Det dyker upp nya elfordon hela tiden nu.

Ry Cooder Paris, Texas. Det gick jättebra hos tandläkaren men det skriver jag om i morgon för jag har tagit en del bilder. Jag har inte ätit nån lunch i dag men min man köpte hem sushi från Dala Sushi som vi skall äta när det gått drygt en timme efter tandläkarbesöket. Nu är jag lite trött så jag önskar er en fin eftermiddag och kväll

Clipart Library

#Snigel #Kaja #Tjur #El-chopper #Ry #Tandläkaren

I går före vår promenad så tog vi en fika på Hallsta Café & Restaurang. Jag valde focaccia med ost, tomat och deras goda hemgjorda olja. Den går även att få med ost ost och skinka, plus gurka

Min man valde grillat mörtkt bröd med prosciutto och mozzarella. Det serverades med olivoljedropp. Det var länge sen han kunde äta en sån men nu gick det relativt bra men det tar tid. Tungan är fortfarande bedövad så det kommer att ta tid innan allt är som vanligt igen. Han känner ändå mer smaker nu men sånt han gillat förut kan han reagera på nu. 

Här är det fint att promenera mellan träden och husen på denna gångväg. Vi var lite överallt i går och man får se ställen man inte sett förut.

Lite grönska och blommor stöter man på än så länge

Ett bildäck mot en tegelvägg kan också vara att fint motiv

En gaffeltruck på glid. Jag har ju själv haft truckkort några år och kört bort material med en sån då jag arbetade som utbildad CNC operatör

Clipart Library

Den här synen fick mig att tänka både på fladdermus och Batman (Läderlappen)

Klicka här för att höra en låt som heter En fladdermus under mitt tak med Arja Saionmaa

        Clipart Library

Ett soundtrack från Batman Forever. Seal med Kiss from a rose. Jag har själv sett dom flesta Batmanfilmerna. Det skall bli kul med filmkvällar hos min son igen, det ser både min man och jag fram emot.

Batman neonlampa från Avsome Inventions

Jag hörde ljud inifrån ett träd och titta in och då såg jag denna duva sittande där för Öpen Ridå. Jag har letat på nätet för att hitta en liknande men hittar ingen, kan det vara en duvunge som inte fått den rätta färgen än?. Är det nån som vet vad detta är för duva?

Den satt kvar jättelänge men det var lite mörkt därinne så jag borde nog ha använt mig av blixten

En trasig sko låg på grus och såg så sorglig ut. Inuti låg en kork till nån flaska. 

Cornelis Vreeswijk med Somliga går i trasiga skor. Det är en låt som passar bra in nu i och med skorna ovan

Det blev fel i går så det är i dag jag skall till tandläkaren men först blir det en promenad. Vädret känns lite regntungt och grått men så länge det inte blåser så mycket så funkar det även vid regn att promenera. Vi skall köpa vasitt stormsäkert paraply för vi fick två paraplyn förstörda sist det var rejäl blåst. Ha nu en skön tisdag och ta hand om er

AJ Produkter  

#Focaccia #Prosciutto #Bildäck #Gaffeltruck #Fladdermus #Seal #Duva #Sko #Cornelis

I går testade vi Små Delikatessköttbullar från Dafgårds. Det är Leif Mannerström som står för receptet och vi har testat många av dom rätterna han gjort åt Dafgårds. Dom vi ätit har varit till stor belåtenhet.

Så här ser dom ut färdigstekta med en väldigt fin färg så dom såg väldigt aptitliga ut

Importoren outlet  

Vackra Venedig Italien med vackra bilder, musik som avslappning passande som dinner music. Min man och jag var till Venedig 1996 och det var en upplevelse jag aldrig glömmer

Klicka här för att läsa om att flygande elbåtar ska skydda sjunkande byggnader i Venedig

Min man fixade till en champinjonsås som var supergod. Den innehåller champinjoner purjolök, morot, grädde. Sen kryddade han den med timjan, salt, peppar och muskot  

Så här såg det ut på min tallrik med köttbullarna, såsen, röd vinbärsgelé och kokta och stekta morötter och palsternackor från Gunillas goda recept. Klicka här för att få receptet på palsternackorna. 

Dom små delikatessköttbullarna var väldigt goda, smakrika och kändes som hemlagade. Så dom kan jag varmt rekommendera och det är alltid bra att ha lite färdigmat av hög kvalitet i frysen om man vill ha det lite lättsammare med maten emellanåt. Allt på tallriken passade ihop och nu har vi inte ätit potatis på länge för palsternackorna är så goda när dom kokas och sen steks. Det blir dessutom lite mindre kolhydrater.

Clipart Library 

Läkaren var nöjd med min mans långtidssocker som hade gått ner från 69 till 53 och hans blodtryck och andra värden var bra också. Om han kan gå ner till 90 kg så är det möjligt att han slipper insulinsprutan och bara behöver äta tabletter. Det skall han gå in för nu för han har fortfarande insulinproduktion. Jag trodde jag skulle till tandläkaren i dag men det är ju i morgon så det funkar inte fullt ut i hjärnkontoret

Frida Andersson & Bo Sundström med Paradiset. En låt jag inte hört förut och jag tycker den är jättefin och dom sjunger den så bra ihop

Vi har promenerat 5,1 km i dag på förmiddagen och nu blir vi inte helt slut när vi kommer hem utan andningen har förbättrats. Luften kan inte bli bättre än i dag för den känns så hög, ren och det är nästan vindstilla och 8 grader varmt. Det är så skönt i dag så jag kan tänka mig att gå ytterligare 5 km på eftermiddagen, vi får se hur det blir. Nu fick jag lite mer tid då tandläkarbesöket inte är förrens i morgon. 

Var rädda om er och ha en så fin dag som möjligt. Jag tar inget för givet längre utan försöker att göra det bästa av dagen. Man vet inget om morgondagen för allt kan slås i kras på en sekund

#Dafgårds #Leif #Venedig #Champinjonsås #Långtidssocker #Frida