I går när vi var till Kolbäck så gick vi även in på deras Hemköp och där hittade jag en mössa som även fanns i beige och kostade 129 kr. Till saken hör att jag brukar inte passa in såna stickade mössor för jag brukar se ut som ett upp o nervänt ägg. Denna var inte så tjock och den satt inte åt som många andra mössor gör. Det står Falk Sport på mössans etikett 

Clipart Library 

Klicka här för att se när man kunde ta sig en fika på Hemköp i Kolbäck. Efter covid är inget sig likt och nu står det postboxar där cafét fanns

Min man fick fota mig i mössan på balkongen och sen satt jag in mig i ett montage. Det blev lite roligt i och med att vi har en blomma på väggen bakom mig och den blommar för fullt fortfarande. Etiketten sitter på sidan och inte mitt fram på mössan. Sätter jag den framtill så blir den inte lika snygg

Annars har jag ju baskermössorna som min väninna A-G stickat åt mig för ett antal år sedan. Dom kommer jag så länge dom håller och jag finns kvar fortsätta att använda. Dom är så ovanliga och passar min huvudform perfekt. Även välstickade men A-G har form och färgkänsla och är dessutom proffsig på att sy också. Jag ville ändå ha en annan så jag har lite fler att byta emellan. 

Här den som är nyast av dom och kvaliten på garnet är ju så bra och hållbart. 

I dag har vi tagit en tur till vårt fina Apotek Hjärtat och där fick vi lite tips på sånt som satts ner i pris. Denna handtvål för kök kostade förut 49 kr men nu 37 kr. Klicka här för att se vad den kostar på nätet. Det står att den är parfymerad men hon som tipsade mig sa att den är så milt parfymerad och väldigt behaglig så jag testar den så vi får se om det funkar för mig. Märket är Apolosopy och det är ett märke som jag bruka tåla. Denna tvål tar bort lukter från händerna av ex lök, skaldjur, fisk mm

Dom är så proffsiga där så jag får så bra tips och detta är ett Special Care Schampo för torr hårbotten. Det finns även för fet hårbotten men själv har jag torr hårbotten så jag behöver behandla den emellanåt. Hårbotten blir mycket bättre efter några användningar. Den är dessutom parfymfri

Klicka här för att se lite fler tips från mig

En sån här behandling av hår och hårbotten skulle sitta fint och den tog tid och killen är ett proffs. Förut så tog jag hårtvätt ibland hoss frissan och då kände man ju hur välbehövligt en massage var för hårbotten. En del har ju till och med massagestolar vid hårtvätten på sina friseringar. 

Sen köpte jag Aco Bronze Cream. Det är en tonad dagkräm som ger en naturlig solbrun ton. För det mesta så brukar jag köpa sån kräm från L300 men min färg fanns inte där längre. Jag har använt Aco förut så jag vet att den också funkar och är parfymfri precis som L300

Thomas Di Leva med Hunger. Klicka här för att läsa om vad han vill få fram med denna låt och det var så jag tydde låten också. Klicka här för att höra den låten med honom som jag tycker bäst om. Ha en fortsatt fin dag mina kära besökare

#Hemköp #mössa #Apoteket #handtvål #Schampo #dagkräm #Thomas  

I går åkte vi med gratisbussen till Kolbäck för att ta vår femte spruta som skall skydda mot omicron. Bussen går inte till Vårdcentralen utan man får stiga av på Kolbäcks lilla busstation. Sen får man gå resten och här går vi ner i en tunnel under järnvägen till andra sidan. Det tar ca 10-15 minuter innan man är framme. 

Klicka här för att se när vi var till Kolbäcks Vårdcentral och tog vår fjärde spruta

Här ser man en trapp upp mot tågstationen och även tunneln till vänster. Vädret var ju bra än om det kom en liten regnskur som snabbt försvann

Här går vi förbi gamla tingshuset i Kolbäck. Det var väldigt fint utefter vägen vi gick så vi kände oss rätt pigga när vi kom fram

Nu är träden snart av med sina löv och här går Mr T över en liten bro

Denna skulptur kan man se framför Kolbäcks Gästgivaregård

Efter att vi fått vår spruta så promenerade vi vidare och sammanlagt i går så gick vi 7 km. På en liten gångväg framför vattentornet dök denna elcentral upp med massor av kotter i form av graffiti

Vi hittade en liten park med 3 bänkar och där satt vi oss en stund och andades ut. Vi hade sittunderlägg med oss 

Efter det så gick vi igenom ett villaområde och dök på denna skylt på ett staket. Där står det: Rasta gärna hunden men inte på vårt handgjorda staket, Tack!

På samma staket satt denna skylt som fick oss att dra på smilbanden. Kul när man stöter på nåt oväntat

Ytterligare en skylt som satt på staketet

Kul att man fortfarande kan se krukor med blommor ute, våra på balkongen blommar fortfarande för fullt. Jag har fler bilder men dom kommer in i ett annat inlägg 

Ida Hedlund och Martin Stenmarck med låten Ironic (Alanis Moriseette cover). Jag kollade lite på Dobbido sist och då var Maritn Stenmarck med dotter med i programmet och jag tyckte dom gjorde denna låt så bra.

Jag har inte hunnit in på era bloggar än så jag skall försöka bloggvandra i dag. Solen skiner i dag och vi har 5 grader varmt och lite blåsigt. Vi kom inte upp ur sängen förrens 09.30 i dag så det blev en sovmorgon men nu är vi på gång och är laddade för en lång promenad. Hoppas ni har det bra mina besökare och får en härlig onsdag som var lilla lördag förr. Då var det vanligt att man då gick ut och roade sig. Ha det bra och sköt om er

  Åsby Floristen  

Jon Bon Jovi med Have a nice day 

#Kolbäck #spruta #tingshuset #skulptur #graffiti #bänkar #skylt #Jon

Chris Rea med The road to hell. Passar bra i dessa tider där man istället behöver göra om och göra rätt. Nu skall det istället svångremmen dras åt på alla håll och kanter ännu mer. Jag har alltid gillat hans röst och musik och denna videon är så talande 

   Höfner

Chris Rea är en engelsk rock- och bluessångare och gitarrist från Middlesbrough. Han är känd för sin distinkta husky sång och slide-gitarrspel. Han var med i en del band innan han startade sin solokarriär 1978

Klicka här för att läsa lite mer om honom

Här kommer en liten höstblandning av bilder jag tagit på sista tiden

Sist vi åkte in till Västerås så såg jag denna påse på en lång bänk. Den var proppad med kläder och några låg utanför. Undrar hur den kommit dit

Strax innan en av våra rondeller i Hallsta så stod denna kunvagn på en liten gräplätt mellan vägarna

Nu börjar man se lite mer skräp igen. På en gräsmatta låg en burk full med Nutella. Jag har testat nån gång att äta sånt men jag gillar det inte

I går promenerade vi drygt 5 km och gick igenom många områden både stora och små. Nu har vi snart sett allt i Hallstahammar. Vi åker nog in till Västerås nån dag och promenerar där också för vi har satt in en del pengar på våra resekort så vi får lite variation 

En dag såg jag denna gatuskylt då vi var ute och promenerade. Sidensvansvägen och då kom jag att tänka på just fågeln Sidensvans

Sidensvans fåglar som äter av äpplen i ett träd 

Passande då att jag gick förbi detta äppelträd häromdan. Det var fullsmockat (gammalt uttryck) med äpplen. I dag åker vi iväg med gratisbussen till Kolbäck för att ta spruta nr 5. Det blir på deras Vårdcentral

         Nu önskar jag er en frisk och fruktig dag

#Chris #påse #kundvagn #Nutella #gatuskylt #Sidensvans #äppelträd

Här kommer ett axplock med bilder från promenader 

Ett tak i en annorlunda arkitektur och det ser rätt häftigt ut. Fast inte så praktiskt som huset bakom där allt som kommer på taket åker ner av sig självt

Här har vi gått in på en mindre gata bland villor och fägerna är många just nu.

Vi går även igenom större bostadsområden också

En hund vi gick förbi på en av alla våra promenader. Den såg så gullig ut där den satt och väntade på husse/matte

Snyggt utspridda blomkrukor på en mur 

Här promenerade vi över en träbro och på sidan såg vi en damm av nåt slag

Laurence Doire med Tennessee Whiskey i en fransk version (Chris Stapleton cover) 

Det var denna långa fina träbro vi gick på då vi såg dammen på föregående bild

Ett litet hus en bit från en av våra slussar. Klicka här för att komma in på  ett inlägg och se vilken sluss jag menar. Klicka här för att se när vi var till en av våra slussar 2020

Kul när man får se två blå lastbilshytter stå lite omlott

Paul Mauriat med L'amour est bleu Love Is blue (blå, blå är kärleken). Paul Mariat var en fransk orkesterledare. Han är framförallt känd för instrumentalversionen av låten ovan. Han dog 2006 i en ålder av 81 år. Jag har haft inne många versioner av denna låt i bloggen genom åren 

Efter en av våra promenaden gick vi förbi OKQ8 och tog oss varsin cappuccino. Till detta en rund fin och supergod sockerkaka med vaniljkräm på toppen 

Vi kom inte ut nåt i går för vi kände oss så trötta så det fick bli en vilodag med lite pyssel. Det kom lite lätt regn vid 14.00-tiden men det försvann rätt snabbt. I dag skall vi däremot ut på en promenad igen för vi får inte slöa till för då känns det i kroppen efter ett tag. Sen har vi lite annat på agendan denna veckan men jag skriver inget i förväg för man vet aldrig vad som händer

Clipart Library 

Klicka här för att se ett exempel på vad jag använder mig av för klipp då jag har svårt för att sova. Man ställer in ljudet så högt man vill ha det och sen lägger man sig tillrätta och helt plötsligt somnar man. Jag tar laptopen till sängen för jag sätter på extra kylning annars är det bäst att ha en liten högtalare.

#promenader #arkitektur #hund #blomkrukor #damm #Doire #lastbilshytter #Paul #sockerkaka

Inlägget i fredags handlade ju om mina dag- och diktböcker och då hade jag detta inlägg under nästan klart samtidigt och resten fick min man hjälpa mig med. Klicka här för att komma in på första inlägget gälland dessa dag- och diktböcker

Här kommer ytterligare en dikt och den skrev jag när jag gick på AMU (Arbetsmarknadsutbildning) 1988. Den skrev jag i diktboken ovan. Synd att dom la ner AMU för det var en jättebra utbildningsform där dom blandade teori och praktik. Jag har gått 4 utbildningar sammanlagt på AMU

Vid min svarv:

Svarv upp i varv

stoj och skrän

man går på knän

lärare elev 

allt kan gå på sne

Man står bredvid                                                        

lär av varann

så mycket man kan

support dra åt

knivstål bli skärpt

Skrubbstål häng på, skynda på

studera din fräs

gå igenom din svarv

innan du låter den gå upp i varv

Sågen gnäller mannen därborta skäller

så går dagarna på AMU

för både man och fru

Malin 1988

Jag läser en dagbok om dan nu för det blir för mycket med flera på en gång. Jag arbetade på en arbetsterapi 1984 då jag var tillbaka till Göteborg och det var på Fjällbohemmet som det hette då. Jag läste i dagboken att vi i personalen hade gymnastikpass efter arbetstid i samlingssalen några gånger/vecka och den leddes av en man som hade ett eget kontor vid terapin och han var fritidsledare. Jag kom så väl ihåg honom och han körde rätt hårt med oss så vi var helt slut efterråt men efter ett tag kände man sig jättepigg

Sen skriver jag några dagar senare i den röda dagboken ovan att jag varit på Hotell Europa som numera är Scandic Hotel. Var dit med en väninna och vi hamnade först i en pianobar som fanns där på den tiden. Det var en kvinnlig pianist som både spelade och sjöng. Man kunde även sitta på stolar runt flygeln och ha sin dricka i handen och bara lyssna och njuta. Efter det så gick vi en trappa ner till Café Europa och dansade till levande musik. Jag har alltid älskat att dansa och där kunde männen verkligen dansa så det var ett sant nöje så vi gick tillbaka dit flera gånger för att dansa. 

Clipart Library  

Det var inga dansband utan alltid band som kom från andra länder och dom spelade både pop, rock, lugnare musik och även musik från dom länder dom kom från. Det var väldigt vanlig då med levande musik på restauranger och mycket billigare att gå ut och roa sig. Hotellet ligger även nu i anslutning till Nordstan så man gick ofta igenom där. Klicka här för att läsa en historik över Nordstan. Danspalatset Generalen var jag till också ett antal gånger också, det stängdes för gott 2002. Det anrika stället finns inte längre. Sist vi var till Göteborg var 2005 och då bodde vi på Scandic Hotell.

Så här ser Nordstan ut numera och jag har svårt att känna igen nåt annat än den pampiga ingången. Då var det gatumusikanter överallt och Lasse Kronér med sina kompisar var dom som drog mest folk. Dom spelade och sjöng bra och Lasse stod även för humorn och han var ca 17 år gammal när jag såg honom i Nordstan . Det var alltid fullt med folk framför dom musikanterna

Den här bron från Brunnsparken mot Nordstan har jag gått på många gånger då jag bodde i Göteborg. 

Här kommer ett gammalt klipp från 1990-talet med Triple & Touch en grupp som Lasse var med i. Dom spexar till det i klippet

Nu är jag bättre i ryggen efter att ha kurerat mig några dagar och promenaderna gör susen. Jag sitter kortare stunder vid datorn och gör bilderna först och sen texten. Då kan jag både kurera mig, vila och promenera. I dag har vi 12 grader varmt, lite tunna moln men inte så blåsigt. Nu kan jag äntligen duscha igen för jag kan böja nacken bakåt så jag kan tvätta håret. Sen blir det till att gå ut på den dagliga promenaden. Hoppas ni får en skön och vilsam söndag. 

#diktböcker #AMU #svarv #Europa #Nordstan #Lasse #Triple #ryggen 

I torsdags gick vi förbi Håkans Hembageri då vi var på väg hem från vår promenad på 6 km. Då såg vi att dom har 40-års jubileum så det hängde både ballonger och ett guldhjärta där. Vi gick då in för att Gratta och köpa lite bröd för dom hade en del extrapriser dagen till ära 

Detta är ett inlägg som Malin redan hade klart men jag Mr T publicerar det åt henne. Hon är bättre i ryggen nu i och med värktabletter och lite annan lindring men hon tar det lite lugnt 

Det var verkligen pyntat därinne men det är inte så stort framför disken så jag fick inte med allt

Denna låt Baker Street passar bra nu och den framförs av Gerry Rafferty 

Det var ballonger överallt så det såg så festligt ut

Dom hade en täling för oss kunder där vi skulle gissa vikten på en jättestor grismunk. Vi skrev ner vikten på ett papper plus namn och telefonnummer. Sen la man ner lappen i lådan längt in

Clipart Library             

Det var extrapris lite överallt i Bageriet så vi köpte med oss lite och fryste sen in. Glömde att fota brödet vi köpte. Dom är så kunniga och proffsiga och när jag vill ha bröd så är det rågbrödet som gäller. Passar min mage perfekt. Sen har dom ju jättefint kaffebröd, bakelser, tårtor, sallader, färdiga smörgåsar mm också

Vi har längtat så efter lax men den har ju blivit så dyr. Äntligen så hade ICA Matkassen extrapris på laxsida så den kostade bara 129 kr/kg. Vi köpte 2 st så nu har vi lax för ett tag framåt

Det är färsk fisk från Norge omsorgsfullt odlad asc certifierad

Jag Mr T skivar upp lagomt stora bitar och fryser in. När jag sen skall tillaga den så blir den ungsstekt för det gillar vi bäst. Så här ser den ut färdiggräddad

Här kommer receptet på min sås:

                                                   

Jag skrev dagbok i många år från slutet av 1970-talet till slutet av 1980-talet och även några böcker med dikter. När jag läser dagböckerna från den tiden så förstår jag hur mycket jag behövde skriva av mig. Det märks även i diktböckerna och i boken ovan så har jag bland annat skrivit dessa dikter:

Slut, slut

vilket välbekant

och vant ord

Kan det någonsin bli annat

det är som ett avgrundsdjup

vilket laddat bokslut

det definitiva

det oåterkallerliga

fruktansvärda 

ordet slut

Malin 1988

Jag går igenom dagböckerna just nu men det tar tid så jag tar en i sänder för att se om jag kan slänga några. 

Här kommer en annan dikt jag skrivit 11 maj 1986:

Bortom Horisonten

Kom låt oss fly till en hisnande bortom horisontentid

där allt står stilla ännu en stund

Kom låt oss flyga i varandras armar, släpp allt motstånd

låt tyllet fladdra i den overkliga vinden

Luften är fjäderlätt och andningen befriande

utan minsta återblick till det kalla verkliga

Kom låt oss älska i ett fullständigt rus av overklig nakenhet

med en luft som ett tunt svävande moln 

med drömmens overkliga vansinne

Malin 1986

Här kommer ytterligare en dikt jag skrivit:

Ensam och svag, det är mitt andra jag

Jag är för disträ för att upptäcka att ett träd

växer och gror just där jag bor

Att hopp skall komma och gå lite då och då

på min nivå

Men säg mig då kära liv varför får inte jag bli

den utvalda i roten, fyller jag inte kvoten 

för inträde i det gröna varma sköna tvåsamhetens ideal

eller skall vissa ensamma få en frusenhet så grå

Malin 1988

Det var tydligen inte alltid så glatt på 1980-talet för jag gick igenom en hel del men det fanns mycket av roliga saker också både nöjen och varierade upplevelser så allt var inte nattsvart. Livet går upp och ner för dom flesta av oss. Jag har ju både en bra man och en son som livar upp tillvaron. 

Akua Naru - Poetry How does It feel now

Detta är en del av alla dagböcker jag skrivit och nu tar jag en i sänder och kollar igenom och då med min mans förstoringslampa. I och med ev flytt så måste jag bli av med lite gammalt och bara ha kvar det nödvändigaste. Jag hade lås på rätt många av mina dagböcker förut men jag hittade inte nycklarna. Så jag fick göra inbrott i mina böcker..  

Här kommer lite bilder på några av mina dagböcker men det är långt ifrån alla. På första dagboken till vänster ser man James Dean som var en skådespelare som dog tidigt

Här kommer lite fler. Klicka här för att läsa om oväntade hälsoeffekter med att skriva dagbok. Klicka här för att läsa mer om detta med att skriva dagbok. 

Lite mer färgstarka. Det känns väldigt märkligt att börja läsa igenom mina dagböcker när det gått så många år sen jag skrev dom. Jag flyttade tillbaka till Göteborg 1985 från att ha bott i Gävle i 5 år. 

Ytterligare några fler

Med hjärtan på och två i lite sidenkänsla.  Min handstil är inte så snygg för jag har alltid haft för bråttom  men nu hade jag önskat att jag skrivit lite snyggare.          

En salig blandning och det kommer lite mer i ett annat inlägg. Jag har två stycken som är in en lite större modell och tjockare

Laleh & Darin med Vi är på riktigt. En helt ny låt med dessa två bra sångare tillsammans. Om ändå hyrbilen fanns kvar då hade vi åkt iväg lite i dag men nu måste man ta bussen och det känns inte så lockande just nu och till helgen skall det bli regn. 

Detta är Malins man Mr T som meddelar: Detta inlägg skrev min fru i går. I morse när hon skulle kliva upp ur sängen så knäppde det till i ett revben. Det gör så ont så hon har svårt att andas men har tagit värktabletter nu för att se om det går över. I och med att hon blir yr av att ligga i sängen på grund lägesyrsel och eftersom att ett öga bara fungerar nu så spänner hon upp nacken, därför har hon  pallat  upp sig halvsittande i sängen. Det var nog det som ställde till det så jag vet inte när hon kan komma ut på bloggen för nu är det akut. Vi önskar er nu en skön helg

#Dagbok #dikter #slut #Horisonten #Akua #Laleh #Darin 

En dag såg jag denna veteranbil som stod vid macken Ingo när vi var på väg ut för att promenera. Det är en Ford Fairlane från 1956. Det är så härligt att ändå få se en och annan veteranbil dyka upp så här i mitten av oktober. 

Det var en väldigt välskött bil precis som många veteranbilar är numera.

Suzie Bombshell and her 1956 Ford Fairlane

Jag fick lov att fota ägaren av bilen då han tankade sin bil. Tack för det

I går promenerade vi 5 km i det fina vindstilla höstvädret. Skönt att man fortfarande har fart i benen så man kan promenera och rensa tankarna från allt negativt. Fast det bara var 3 grader varmt i går då vi gick men det kändes mycket varmare

Jag har fått så många olika uppgifter nu ang starroperationen så jag blir ännu mer förvirrad. Fick ett meddelande på Mina vårdkontakter att man kan få vänta upp till 3 månader till efter dom 6 veckorna man gått på ögondroppar på grund av för lång vårdkö. i går kom ett brev från läkaren som berättar att gula fläcken ser mycket bättre ut efter den operationen. Läkaren skriver även att det är den grå starren som förvärrats i och med gula fläcken op så hon skall förbereda en starroperation men det framgår inte om det blir om 3 månader eller tidigare. Då kanske jag inte får nån undersökning 6 veckor efter senaste operationen. Mina glasögon sjunger nu på sista versen så jag får trycksår på näsroten och dom är så slitna på glasen också så jag misstänker att dom inte håller i 3 månader till. Tänk att en operation kan bli tre operationer

Ai  

Man får inga klara besked om tid men det stod att om man inte klarade väntan i och med vissa omständigheter så kan man få operera sig på annat sjukhus och få transporten betald och då betalar man bara den vanliga sjukhuskostnaden på 345 kr. Jag skall nu vänta på att dessa tre veckor som är kvar för det kan ju komma en kallelse till koll efter sista operationen. Nu blev det så invecklat så jag blir helt slut. Jag är i alla fall mäkta imponerad och nöjd med det bemötande jag fått från Ögonmottagningen. Dom har varit proffsiga och mycket vänliga

Jag kan inte hålla mig borta helt från bloggen så det kommer ett lite kortare inlägg emellanåt. Jag får hjälp med att rätta stavfel och även om jag behöver hjälp med bilderna. Vi har lite koll på om vi kan göra oss av med nåt mer i våra skåp inför ev flytt. Ändå har vi så mycket mindre än många andra i och med att vi vid varje flytt så har vi gjort oss av med saker. Vi har inte längre helt fullt i våra köksskåp så övre hyllorna är tomma. 

Micke Holm med Writings on the on the wall. Klicka här för att läsa lite om Micke Holm som vann Talang 2019. Han vann med denna låt som är ett ledmotiv till James Bond filmen Spectre från 2015. Vilken röst och röstomfång han har. Vi har lite mer regntungt väder i dag och 9 grader varmt. Snart är det dags för dagens promenad. Det känns verkligen att vi mist förmånen med hyrbilen för det är en jobbig omställning när man haft den utvägen i nästan 3 år. Nu har jag bara att önska er alla en så bra torsdag som möjligt

Clipart Library 

#Ford #Suzie #promenerade #läkaren #gula #Ögonmottagningen #Micke