I dag kom A-G och hämtade mig med sin bil för jag har ingen bil just nu och vet inte när dom blir färdiga med den på verkstan. På onsdag skall jag till logopeden och då får jag åka buss och tåg till Värnamo, det har jag aldrig gjort förr och eftersom jag inte är nån tidsoptimist så jag är rädd att det blir förseningar, verkar vara vanligt numera. Nu har vi gjort ytterligare ett pass på Gym Plus  

Här lyfter A-G upp en skivstång så jag får fota. Nu vet jag i alla fall att tyngderna heter skivtyngder och skall som här sättas på stången. Vi börjar alltid med roddmaskinen, sen går vi över till gåbandet som vi nu är uppe i över 20 minuter på och i ganska hög fart. Sen går vi ner i nedre våningen och tränar på bollen och lite annat. Efter det så går vi upp igen och A-G cyklart och jag är på den andra trampmaskinen som fettförbränner 

Min väninna tog en bild på mig och jag tyckte det såg så roligt ut så jag satt in den i ett montage, så nu är jag "Person of the year"...    Utan att ha en enda tyngd på skivstången...  

Här sitter A-G på en spinningcykel så jag får fota. Hon har varit ute och cyklat jättemycket. Själv har jag fått sluta på grund av nacken  

Efter träningspasset gick vi med spänstiga lätta steg mot Ritz Konditori för att få vår belöning  

Bra skrivet på tavlan hos Ritz, precis det vi ämnade göra  

Vi delade på en bagel med kaffe till och sen satt vi ett bra tag och pratade och kollade ut över torget. Man känner sig så nöjd med sig själv efter dessa träningspass som inte känns nåt motiga utan bara roliga och nödvändiga. Jag känner mig helt beroende nu.            

Detta är förbjudet för mig men inte att titta på godsakerna. Se men inte röra är ett gammalt uttryck

Nu börjar man känna lite julstämning då granarna står lutade mot Ritz fönster                        

 #Gym #Spinning #Ritz #Bagel #Gran 

 

helga

23 november 2015 17:07

Vad härligt att både du och jag börjat gå på gym. Jag tror man känner att det är dags för att man ska må bra. Jag tycker också känslan är så skön när man är klar!

http://www.helga1.bloggplatsen.se

Malin wiper

24 november 2015 07:27

Härligt att du också känner att man mår så mycket bättre, det funkar toppen

Ha en skön dag
kram

 

Annelie

24 november 2015 00:07

Jag tänkte direkt när du skrev att ni börjar med roddmaskinerna... AJ..!!
Att du orkar det för din nacke.
Men glad för din skull att du klarar olika maskiner,,, du är ju så duktig. Å kanon att dun har en tränarkompis,, inte lika lätt att "hoppa över" då.
Det är en gym-maskin jag absolut inte klarar av.
Tyvärr,,, för den önskar jag verkligen jag hade kunnat suttit på länge,,, för det om något förbränner ju även fett.

Ha det bäst vännen och sköt om dig.. // Varma Kramar Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

24 november 2015 07:30

Jag klarade inte roddmaskinen förut, har skrivit om detta i ett inlägg. Jag hade den på 5:ans tyngd och då blev nacken skadad och även axeln. Nu har jag på ettan och kör bara några minuter och då funkar det. Det får inte vara nåt motstånd utan det är rörelserna man är ute efter.

Sen har jag övningar som inte stör nacken, så det blir inte att helt bygga upp ryggen som jag tänkt men blir jag starkare i benen så mår ryggen bättre också. Om några månader så kanske jag kan höja upp motståndet lite

Ha det bäst själv
kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Röda Korset har julmarknad lördagen den 29 november kl 11-16. Vi skall gå dit om ingen oförutsett händer. För barnen är det ansiktsmålning och fiskdamm. För oss vuxna flera musiker som underhåller och som grädde på moset kaffe med hembakt brö...

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...