I dag då jag var inne i samhället för att göra några ärenden så gick jag förbi Gym Plus. Inte visste jag att dom hade öppet hus i dag. På grund av flytten så hänger jag inte med i svängarna längre utan har fullt upp med att packa och tänka ut vad som skall med och vad som skall bort 

Jag gick in för att kolla vad som hände där. Hörde glada och pigga röster inifrån

Kettlebells

Här ser ni Mikael Johansson som driver Gym Plus och en av hans medhjälpare. Två glada alerta personer som jag träffade på först.

Helt plötsligt blev dom tre.                  

Det bjöds på frukt av olika slag och jag som älskar banan högg in på en skiva. Det var mycket folk på gymmet så det var rätt livat     

Det var provsmakning på olika drycker men jag glömde bort mig helt för jag var upptagen med att fota. Den blå energidrycken heter Nocco. Den i mitten heter Celcius. Jag har testat energidryck en gång men då blev jag så speedad och det skrämde mig lite, eftersom jag redan är uppe i varv..   Det var inte dessa sorter som säkert är mer balanserade så jag skall testa en så fort jag får tillfälle

Här ser man hela bänken. Jag har inte lyckats ställa in denna lilla kamera rätt än så bilderna blir lite otydliga.

Jag köpte mig en burk med proteinpulver, sånt har jag aldrig använt mig av förut om man bortser från dessa bantningstillskott som kommit och gått. Det kommer från Zinzino, och smakade gott man byter ut ett mål genom att dricka ett glas med detta utrört istället för mat, det var nedsatt i pris dagen till ära. Det är glutenfritt, hög fiberhalt och protein. Sockret har ersatts med naturligt sötningsmedel. Det innehåller 25 vitaminer och mineraler. Om det inte funkar för mig så får sonen ta över pulvret.

Han hade så billiga priser på sina barer nu så jag köpte mig några såna också. Dom heter QuestBar

Hoppas ni har en kul kväll att se fram emot. Jag skall packa lite mer men sen vila och prata med min man i telefon. Dom har det bra och bara tar det lugnt nu och äter lite gott. Kul att dom tre bröderna får träffas tillsammans för det har inte blivit så mycket på sista tiden. Min mans bror som bor däruppe i norr har ett jättefint hus med sin fru så plats finns och bröderna har fått varsit rum att sova i. 

#Gym #Hus #Mikael #Frukt #Nocco #Zinzino #Barer

 

Signhild Skrivmoster

28 januari 2017 21:39

Jag fick en hälsning via mr T idag och det lät som dom hade det väldigt bra. Min kära vän var också med hörde jag. Ha en skön helg så kommer han nog snart hem igen. Kram

Malin wiper

29 januari 2017 09:16

Vad roligt att du fick en hälsning från honom. Det är bra att syskonen får umgås tillsammans ett tag och dela sin sorg. Jag hade aldrig orkat åka så långt tyvärr.

Han kommer hem på tisdag, måste ligga över hos sin bror i Västerås måndag natt på grund av dåliga kommunikationer till Småland. Ha en skön söndag vännen
kramar

 

Annelie

30 januari 2017 11:23

Nu jäklar ska "gumman" träna,, köper sig proteinpulver å allt.. *fniss*
sådant proteinpulver höll Göran också på med, när han tränade som mest.

Denna energidrycken i mitten, Celsius, har vi smakat fast i en annan smak å fyyyy vad vedervärdig.

Kramar om.. // Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

30 januari 2017 12:09

Ja du det är aldrig för sent med protein ;) Jag kommer aldrig att kunna träna så mycket men detta är ett pulver som man kan ersätta en måltid med och gå ner i vikt. Jag kanske ger det till sonen. Denna sort med chokladsmak är rätt god så det är nog olika

kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...

  I går var jag till Västerås sjukhus för återbesök efter min cancer. Det har nu gått ca 7 månader sen jag blev opererad så detta var det första besöket efter operationen i Linköping. Vi träffade en jättegullig kvinna som vi brukar träffa på Rö...