I lördags sa min man till mig att du måste komma ut lite trots att kroppen strejkar. Då åkte vi ner till Jönköping för att promenera längs en strandpromenad. Nacken var bättre men ländryggen behövde rörelse och det visade sig bra när jag sedan kom hem och det hade lugnat ner sig i ryggen så jag kunde skriva detta inlägg men min man fick fixa till bilderna som jag annars gör själv och även hjälpa mig med annat. Jag satt bara 10 minuter åt gången. 

Snygg och välskött träbåt i höstinramning   

Än så länge så går det att paddla också          

Snygg selgelbåt 

Häftigt att båten är döpt till "Miss Moneypenny" sekreteraren i dom äldre James Bondfilmerna där Sean Connery spelade James Bond.

Här får man se den första Miss Moneypenny Lois Maxwell som föddes 1927. Hon dog 2007 i en ålder av 80 år. Hon spelade Miss Moneypenny 1962-1985

Det slängs rätt mycket i naturen               

Detta är en gråtrut som jag fick zooma rätt rejält för att få på bild

Jag gillar verkligen hösten med sina fantastiska färger från alla nyanser av rött och gult. Luften känns lättare att andas och temperaturen passar mig ypperligt. Gillar även vintern men utan snö så kan det kvitta...                                    

Cocker spanieln Lisa 6 år en helt underbar hund som ville bli klappad på. Matte lät mig fota hennes härliga hund. Jag har alltid gillat Cocker spaniel och även Skotsk terrier. Klicka här för att komma in på Cocker spanielklubben       

Kontraster

Segelbåt som mönster i hamnpromenadens stenbeläggning

Krösatågen har fyllt 30 år 30/9 

I dag måndag är det inget vidare. Jag är uppspänd i nacken och  ländryggen går det upp och ner med. Jag skall ändå gå till gymmet för att testa om det funkar med några få maskiner och ett lugnare tempo och kortare tid. Jag vill ju så gärna gå på gymmet som hittills gjort nytta så jag förstår inte varför ländryggen börjat krångla igen. Att nacken sa stopp förstår jag eftersom jag varit på en maskin där jag haft armarna över huvudet och dragit ner handtag. Enbart promenader funkar inte för att få muskler runt skadorna. Ursäkta att jag klagar men jag blir så besviken. Önskar er alla en skön början på veckan.

#Höstkänsla #Träbåt #Paddla #Segelbåt #Moneypenny#Naturen #Gråtrut #Cocker #Fest #Råbock #Krösatågen

 

Myrna Henriksson

13 oktober 2015 09:16

Det är dlltid svårt i början när man tränar för att se vad man kan o inte. Men ge inte upp o lyssna på kroppen om den säger nej . Kram

Malin wiper

13 oktober 2015 10:17

Tack för dina kloka ord, dom behövs. Jag tänker inte ge upp för man blir så positiv. Det kändes bättre när jag tog i lite mindre.

Tack för din härliga kommentar

Ha en skön dag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    En dag på vår promenad runt kyrkbacken så gick vi förbi Stadsmissionen på Skolgatan 8. Där har dom en mötesplats, café och second hand. Vi har varit dit några gånger så jag har skrivit om dom. Här sitter min man utanför det fina gamla gula t...

    Jag har inte så mycket bilder just nu så jag tar detta inlägg som nästan var klart. För ett tag sen så promenerade vi runt på Asea torget och där har dom mot huset en massa pelare och sånt gillar jag. Det har varit tomt ett tag i deras lokal...

               Amanda Jensen med en ny skiva och här framför hon låten Ransoms. Jag fick gåshud                                                  Jag såg på Carina Bergfeldts talkshow i går och där var bland annat Amanda Jensen inbjuden. Ho...

                    Denna film såg min son och jag tillsammans i tv rummet sist han var hit. Den heter Guardians of the galaxy volym 2 från 2017. Det är en blue ray i 3D så vi fick ha 3D glasögon på oss. För regin står James Gunn. Klicka här för...

  I går var jag till Västerås sjukhus för återbesök efter min cancer. Det har nu gått ca 7 månader sen jag blev opererad så detta var det första besöket efter operationen i Linköping. Vi träffade en jättegullig kvinna som vi brukar träffa på Rö...