Öppen Ridå

Inlägg publicerade under kategorin Kropp & själ

Av Malin wiper - Onsdag 30 jan 16:15


                   



Dessa övningar har jag nu hållit på med i 2 veckor och käken känns mycket bättre. Jag har svårt för att ha bettskenan men tränar mig på den men under tiden så kan såna här övningar göra att man slappnar av mer och slutar gnissla tänder. Jag gör övningarna 2 gånger/dag och ibland lite mer för dom tar inte så lång tid. Dom är även bra för ansiktet som känns mer avslappnat efter dessa övningar. Det får bli ett litet hälsotips:


1. Slappna av och sänk axlarna.

 

2. Låt underkäken vila, ”tappa hakan” och låt den hänga fritt i sin egen tyngd så det bildas ett par millimeter mellan tandraderna men utan att gapa. Tona på bokstaven ”m”.

 

3. Jogga lätt med överkäken genom att göra små avslappade rörelser upp och ner och åt båda hållen utan att få tandkontakt.

 

4.a Gapa och stäng munnen.

 

b. För underkäken så långt som möjligt framåt och sedan tillbaka.

c. För underkäken så långt du kan sidledes åt båda hållen.

 

                                              

 


I dag har vi lite kallare och det blåser men vi gick ändå ut och promenerade. Solen skiner och vi är piggare igen efter söndagens underbara äventyr. Mitt knä har återhämtat sig så jag är tacksam för min läkförmåga. 

 

                           

Jag bakom ridån hos Ohlssons Tyger Erikslund. 

 

     

Skön avslappnande musik till vackra bilder. Kitaro Passage of life. Kitaro är en japansk tonsättare och musiker. Han inledden sin musikaliska karriär med att spela Rhythm and blues på el-gitarr i bandet Albatross. En av hans favoriter är Otis Redding

 

 Nu hoppas jag ni får en fortsatt fin vinterdag även med lite mys, vila och musikanimated-music-note-image-0011

 

#Käkgymnastik #Ohlssons #Kitaro

Av Malin wiper - Tisdag 29 jan 15:30


 

Innan vi visste vart vi skulle i söndags så stannade min son till utanför Stockholm i ett jättefint radhusområde. Jag skulle ringa på denna dörr och det var min sons kompis Mr R som öppnade. Han har jag inte träffat sen min son fyllde 30 år. Nu är han gift med Mrs I och dom har två barn. Vi blev bjudna på gott kaffe och fick en rundtur i deras hus som är på tre våningar 

 

Klicka här för att komma in på föregående inlägg för att läsa

 

 

Här i deras fina vardagsrum satt vi och fikade. Dom ville inte vara med på bild och dom bilder vi tog på oss andra blev inte bra. Min son tog en del bilder så jag kan få några av honom senare

 

                                               

 

 

Denna soffa var ett arvetgod och otroligt fin och tidlös. Den satt vi i och den fantastiskt bekväm.

 

 

Båda två är duktiga musiker och det stod en rullbandspelare som inredningsdetalj högst upp på bokhyllan och nedanför en mandolin. På ett annat ställe i rummet en gitarr

 

 

Sen bar det av mot stockholm genom långa tunnlar. Det var Mr R:s fru som körde för hon är van att köra i Stockholm och var suverän på detta så det flöt bara på. Jag blev lugn av hennes bilkörning och båda var så trevliga. 

 

 


Jag fotade dessa hus från bilfönstret på motorvägen till Stockholm. 

 

 

När bilen var parkerad så skulle min son bjuda oss på mat före konserten som jag inte visste om när detta hände. Vi gick in genom ett ställe som heter "tolv Stockholm". Det är ett ställe med 15 aktiviteter för alla åldrar & tillfällen. Där fanns även en hel del restauranger


 

I en av sektionerna spelades det biljard. Jag har aldrig sett ett liknande ställe så man kände sig som man kom från landet och mitt inne i en modern pulserande storstad.

 

                 animated-billiard-image-0003


 

I en av barerna stod det lite bowlingkäglor


 

Vi hamnade på en restaurang där några åt såna där höga hamburgare. Min son åt halloumiburgare, min man skaldjurspizza och jag en vegetarisk pastarätt med avocado, sparris och lite annat. Det var jättegott men några lyckade bilder på oss gick inte att få i mörkret. Jag hade behövt ha extrabelysning med mig.

 

                                             

                                                                          Kitchentime

          

Ytterligare ett filmklipp jag tog från konserten med Ennio Morricone. Här framträder även Fadosångaren Dulce Pontes. Hon hade en fantastisk röst så man kan kalla såna sångare för röstkonstnärer 

 

 

I dag tog det lite tid innan jag spärrade upp mina ögon helt. Med dom skador jag har så kommer det efter när man varit ute på äventyr men det är det värt. Det tog tid med bilderna än om jag inte tagit med allt. I dag är jag bättre i knät i och med att jag la på icegelépåse på måndag morgon så svullnaden som uppstått inne i knät gick ner. Hoppas ni har en fin dag kära läsare. Vi ses snart igen..

 

                 

               Animerad av Vicke 

 

#Radhusområde #Vardagsrum #Köra #Tolv #Hamburgare #Dulce

Av Malin wiper - Måndag 28 jan 15:00


 

I går söndag åkte vi till Enköping där min son stod beredd med en hyrbil. Han ville överraska oss två med nåt kul och vi visste inte i förväg vart vi skulle och vad som skulle hända så det var spännande men lite skrämmande. Jag delar upp mina inlägg på två för det hände saker före den stora upplevelsen.

 

                                                       


Cool Stuff 

 

Här står han och väntar på oss medans vi parkerar vår bil

 

 

Till slut förstod jag att det var Stockholm vi skulle till och här går vi upp för trappen mot Globen och Tele 2 Arena som ser ut som ett rymdskepp som landat.

 

 

Bilen parkerades i ett gigantiskt garage med lysande pelare. Jag försökte fota en tjej och en kille som åkte skadeboard där det var tomt men dom var så snabba så det var omöjligt. En gång gled killen av och åkte av brädan men gjorde en vurpa i luften och kom ner helskinnad. Det var fantastiskt att se men nervöst

 

  

Sen var vi då framme vid globen och längtade in för vi var rätt frusna. Varken jag eller min man har varit på Globen förut så det kändes spännande och pirrigt. Vi hade sällskap av två av min sons kompisar som bodde lite utanför Stockholm. 

 

                                animated-globe-image-0002               animated-globe-image-0002                   animated-globe-image-0002     

 

 

Efter det så gav min son oss biljetterna och då höll jag på att svimma. Han bjöd oss på Ennio Morricone:s  avskedsturné och han är en av mina favoriter vad gäller filmmusik. Jag har växt upp med hans filmmusik till både filmer och serier så det kändes helt fantastiskt. Jag visste inte ens att han var i Sverige och Ennio är ju över 90 år nu men i full vigör. När vi kom in så kändes det konstigt för det var en hel rad med säkerhetskontroller innan man tog sig in. Väskorna måste lämnas och det var bara nycklar och metallföremål som man fick ta med sig genom kontrollen. Sen måste man hålla upp händerna över huvudet. Naturligtvis blev det rött ljus och varning när jag gick igenom säkerhetskontrollen. Jag har nämnligen en ny höstled sen 2007 på grund av mitt skadade knä som gjorde att jag snedbelastade. Jag såg tydligen pålitlig ut så när jag berättade detta så fick jag passera. I värsta fall får man gå in i ett rum och visa ärret

 

            animated-conductor-and-director-image-0011                                               animated-conductor-and-director-image-0011

 

 

I foajen sålde dom tröjor, autografer och annat som hade med Ennio att göra. Jag köpte denna t-shirt där han är avbildad med sin dirigentpinne. Den kostade 250 kr och jag skall nog vika ihop den snyggt och rama in den tillsammans med biljetterna. Varken min man eller jag trodde vi skulle bli bjudna på nåt sånt stort. 

 

                     Dirigent  - GIFMANIA                Dirigent  - GIFMANIA               Dirigent  - GIFMANIA

 

   

Här står jag längst upp i trappen och fotar ner Globens innandöme. 

 

 

Ännu en bild över Globen. Alla åldrar hade samlat sig till slut då det nästan var fullsatt i arenan. Min son och jag har ju båda en bred musiksmak och rätt lika trots 24 års åldersskillnad. 


     

Jag filmade en del och här är ett av klippen som jag tog med på grund av att det är en av mina favoritfilmlåtar "The Good The Bad and the Ugly". Trots att vi satt långt fram så var det ett konststycke att filma mellan alla huvuden och mobilkameror. Jag fick gå över till skärmen istället där man fick se närbilder.  Stycket är från filmen med samma namn från 1966 där Clint Eastwood  spelade en av huvudpersonerna. Det var även med två kvinnliga röstkonstnärer men det står inget om sångerskan i detta klipp på nätet men hon börjar sjunga i mitten av filmklippt. Den andra heter Dulce Pontes och är fadosångare. Det kommer ett klipp med henne i ett annat inlägg. Dom andra musikerna var helt fantastiska och några som hade framträdande roller var en violinist, flöjtist och nån fler och dom var makalöst bra. Inte undra på att man njöt och lutade sig tillbaka. Jag satt med gåshud under många nummer och blev även så berörd ibland så jag fällde några tårar.  Tusen tack sonen

 

                              animated-thank-you-image-0084

 

I dag är vi emellertid jättetrötta och mörbultade. Mitt knä har tagit lite stryk på grund av trappor så jag vilar i dag och lägger på kyla för att få ner svullnad. Bilresan från Enköping och hem var lite jobbig så det blev ingen övernattning. Ha nu en skön början på veckan kära ni och tack för att ni tittade in och för några härliga kommentarer. Sköt om er

 


#Enköping #Tröjor #Globen #Ennio #Good

Av Malin wiper - Lördag 26 jan 18:00


 

Vi började med en promenad på förmiddagen och såg att det funnits "Din Radiohandlare" en bit upp från centrumkärnan. Där var det helt tomt nu. Det var lättare att promenera i dag och man behövde inte vara lika försiktig för snön var lite mer packad.

 

     

Donna Summer & Seal med låten On the radio 

 

 

Vi gick förbi Håkans Hembageri där vi köpt lite men nu var det ett tag sen. Härlig att det finns ett sånt bageri i kommunen.

 

                        

 

  

Vi hittade sen en bred upplogad gångstig som var idyllisk och fin och lätt att promenera på. 

 

 

Efter ett tag kom vi till en uppförsbacke och sen ut bakom samhällskärnan

 

 

Tre nyanser av grönt

 

 

Ballonger på glid. När jag ser ballonger så tänker jag ibland på vad jag upplevde på danspalatset Generalen i Göteborg som låg inne i Nordstan. Jag var ofta där och dansade i slutet av 1970-talet och även andra delen av 1980-talet då jag kommit tillbaka till Göteborg efter att ha bott i Gävle 5 år. Ofta hade dom en show vid tolvtiden på natten och den gången jag tänker på så var "Ballongdansen" aktuell och det var en grupp män från England som var där och dansade den. Folk skrattade och hade urkul. Kan minnas det än i dag med ett leende på läpparna. Då tyckte man den var så vågad också. 

 

 

Kundvagn på villovägar

 

     

Systemkasse i tyg utslängd och upphängd i kylan 


 

Efter vår sköna promenad i dag så kunde vi inte motstå att gå in och fika på Hallsta Café & Restaurang. Det var rätt mycket folk där och stämningsfullt. I och med att fönstren är så stora och man har utsikt åt flera håll så känns det så öppet och fint. 


  

Jag valde en muffins med vaniljkräm och dom är så otroligt goda och även så stora så man blir sittande ett tag och bara njuter

 

                                                           

Bagaren & Kocken            

  

Min man valde en chokladmuffins också med vaniljkräm och lika god den. Dom har även en äppelmuffins som är lika suveränt goda. Klicka här för att se när vi var dit 18 januari

 

                  


Jag tog lite fler bilder från promenaden men alla får inte plats i samma inlägg. Det är magiskt vackert ute och inte så mörkt på kvällarna nu då snön lyser upp. Min man har dammsugat och jag har dammtorkat så vi delar upp sysslorna. Ha nu både en vilsam och kul kväll

 


#Promenad #Donna #Håkans #Gångstig #Grönt #Ballonger #Kundvagn #Systemkasse #Hallsta

Av Malin wiper - Fredag 25 jan 08:45


 

I går när vi var ute och promenerade 2,5 km så gick vi den lilla stigen genom bostadsområdet och vi möttes av denna snöplog som hade fullt upp att göra. Det var 8 grader kallt och snöade lite fortfarande. Han/hon som kör denna traktor verkar väldigt skicklig för det går undan och han/hon verkar vara supereffektiv och får mycket gjort på kort tid

 

                           animated-snow-image-0050                                       animated-snow-image-0050


 

Lite närmare vid en idrottsplan som finns i bostadsområdet fick jag en närbild på plogen

 

 

Fotbollsmålen får stå där och vänta på sidan om den snötäckta planen tills vädret tillåter en ny säsong

 

                                                                 

 

 

Så här ser det ut mellan husen och cyklarna börjar bli översnöade. Kullar, stenar, och många träd har fått vara kvar mellan husen i detta område. Det gör att det blir en mer levande innergård 


 

Sen kom vi ut från bostadsområdet och gick allén ner mot centrum. Det var mycket folk ute och gick trots kylan. Nästa år skall jag köpa mig ett par såna där thermobyxor för jag förfrös knän och lår då jag var 15 år gammal. Det har gjort att jag är känsligare för kyla på dom ställena. Enligt läkaren som tog hand om mig då så skulle jag få stora problem med blodcirkulationen när jag blev ca 40 år men inget sånt har hänt. Det var nog för att min mammas väninna Marianne B tipsade om att lägga på svingalla som fanns på Apoteken på den tiden. Det gjorde att jag inte fick värre skador.

 

Klicka här för att komma in på ett inlägg där jag berättar om hur det gick till då jag förfrös mina knän och en del av låren. Klicka här för att se ett klipp med Sophia "Loren" passande..  


 

I den lilla parkoasen man går förbi på allén är nu bänkarna täckta med snö

 

                       animated-snow-image-0025               animated-snow-image-0025                animated-snow-image-0025


 

Thore Skogman står där intill ICA och tar ett danssteg och spejar över den långa centrumgatan


 

Ena sidan av cetrumgatan där man går under tak. Där finns det både butiker, bank, friseringar, klädbutik, skobutik och lite annat

 

 

Vi gick in på Fitness Center för att anmäla min man till gymmet. Jag är redan inskriven och nu kommer vi att börja på gymmet i början på februari. Är man två så kan man peppa varandra. Killen som var där och skrev in min man är så otroligt fin och trevlig person. Alltid ett leende på läpparna och månar om kunderna. Sen har dom så bra träningsmaskiner och sköter om gymmet på bästa sätt. 

 

 

Detta gillas inte, en påse som låg kastad i snön. Tänk så enkelt att bara vika ihop den och lägga den i fickan och sen slänga den i närmaste soptunna

 

Vi var in till  Shop Esmeralda som hade rea. Det är en butik för damkläder och underkläder. Det blir nästa inlägg i dag. I dag blir det promenad igen för vi har blivit beroende av detta för att må bra. Nu önskar jag er en fin fredag. Dagarna blir till veckor och veckorna blir till år.

 

     

Winter Music- Martino Vergnaghi 

 

#Promenerade #Snöplog #Cyklarna #Parkoasen #Thore #Centrumgatan #Påse #Martino

Av Malin wiper - Onsdag 23 jan 18:00


  

I dag kom det ett paket och det visade sig vara från min bloggläsare och vän Lena. Det är hon som läst min blogg sen 2009 och vi har lärt känna varandra mer och mer. Nu pratar vi nån gång i veckan i telefon med varandra också. Om jag inte hade börjat vara ute på nätet så hade jag missat alla härliga personer jag träffat både bloggvänner, fb vänner och andra. Jag blir alldeles varm om hjärtat när jag tänker på det. Det har gjort att jag kommit vidare efter utbrändheten och min nackskada.  Jag är även för evigt tacksam mot en person jag gick på KBT hos när jag blev utbränd för det var hon som sa att jag skulle skaffa en kamera för att leva i nuet.  

 

                                 animated-postman-image-0026                                                      animated-postman-image-0026                                                    

 

  

Paketet innehöll dessa varma tofflor som passar jättebra nu då jag fryser så mycket om fötterna. Jag som svettats i flera år fryser nu och hade även tänkt köpa såna här själv då jag sitter vid datorn. Det var så otroligt lyckat och jag ringde upp henne direkt och vi pratade en stund. Hon är väldigt lätt att prata med och är jättetrevlig. Hon älskar också musik och film. Hon har en son precis som mig och hon och hennes man reste mycket då han levde. Dom tog med sin son på massor av konserter både i sverige och utomlands. Då tog dom autografer och jag har själv fått några av henne och även signerade CD-skivor     

 

                                                                                         

 

 

Så mycket bättre jag mår nu då jag sitter vid min datorplats och slipper frysa. Det är som att om fötterna är kalla så blir hela kroppen kall. Nu myser jag till tusen 

 

  

Min man fick också en present av henne i form av dessa yllestrumpor som han blev jätteglad över. Dom satt väldigt bra. Tusen tack igen Lena..   

 

                                          animated-thank-you-image-0091

 

     

Häromdan ringde min barndomsvän Eva som ni ser till vänster  på bilden. Har visat denna bild förut och den föreställer oss på lekskolan/förskolan. Jag i mitten och Else-Marie bredvid mig, hennes mamma var min dagmamma. Eva bor sen många år med sin man i Tranås. Hennes mamma och min mamma var bästa vänner så Eva och jag har lekt som barn då vi bodde först i Vinkeltået i Sundsvall och sen flyttade både dom och vi till Sallyhill. Vi tappade kontakten ett tag eftersom vi båda flyttade mycket och dom blev en stor familj. Nu har vi regelbunden kontakt sen flera år och har även hälsat på varandra ett antal gånger men nu var det länge sen. Nu är båda vår föräldrar borta och det känns skönt att vi har kontakt. Hon är en sån lättsam och behaglig person. 


    

Jag hittade en bild där mina föräldrar och Evas föräldrar hade lite fest i mammas och pappas lägenhet i Vinkeltået Sundsvall. Det är mina föräldrar till vänster och Evas till höger. Evas pappa rökte pipa och pappa höjer glaset för en skål. Om det ändå hade varit möjligt att göra en tidsresa.  Med denna nostalgibild önskar jag er en fortsatt fin onsdag

 

                  

             Vickes Animering

 

     

Elvis Presley Memories

 


#Paket #Lena #Barndomsvän #Föräldrar #Elvis

Av Malin wiper - Onsdag 23 jan 08:00


                                


 

Nu har vi äntligen fått lite vinter och det känns så konstigt för mig att frysa. Jag har svettats året om i många år och tyckt det varit konstigt för det var inte så förr. Det var tumören som störde kroppen så hormonerna låg fel. Nu med levaxin så börjar jag bli som förr.Här följer en ordlös bildsvit på vinterbilder jag fotat


   

                                                   


AlanDeko

      

       

   

     

Janis Ian med In The Winter. Janis Ian är en amerikansk sångare och låtskrivare som var mest kommersiellt framgångsrik på 1960 och 1970-talen. Ian är också kolumnist och Science fiction författare. Hon har också skrivit en självbiografi Society's Child 

 

  

Syrran och svågerns katt Stilton på nya upptåg. Han krävde att få en liggplats på toaletten också den luringen..    . Ingenstans får dom vara ifred..  . Nu önskar jag er en dag med klös 

 


#Ordlös #Janis #Stilton

Av Malin wiper - Tisdag 22 jan 17:00

 

I dag såg det ut så här snörikt mellan husen där vi bor. Det är helt underbart med 4 grader kallt, vindstilla och gnistrande vackert. Det enda man behöver tänka på är att inte halka så det blir till att trippar omkring som en ballerina. Så här skulle det ha sett ut på julafton men numera har vintern förflyttat sig så julen borde infalla i januari istället..  


 


Det plogades för fullt på gårdarna och han som skötte detta hade stenkoll på sitt fordon och hann med mycket på kort tid.

 

 

Vi gick förbi en snygg huslänga som jag tror tillhör Hallstahem också. I denna kommun har dom väldigt många hyreslägenheter och det tycker jag är toppen. Det börjar ju bli ont om såna så det känns bra att en kommun inte bara satsar på insatslägenheter. Jag gillar Hallstahem för områdena är väskötta, fina lägenheter och tryggt

 

 

Hur har det här gått till..  

 

 

Nu är den lilla parkoasen man går förbi ner till centrum översnöad. Det verkar som två bänkar fattas

 

 

Så här ser parkoasen ut på hösten och från en annan vinkel

 

 

I dag hade dom ett superklipp på räksmörgås hos ICA Matkassen. Dom var jättestora och kostade endast  39 kr. Vi köpte med oss en för att ha till kaffet efter promenaden. Vi delade för dom var så stora

 

                                              


Gudrun Sjödén 

 

Vi blev mätta på en halv och fick skjuta fram lunchen. Räksmörgåsen var supergod med ett tunnt bröd som passade jättebra till. Handskalade räkor och andra tillbehör. Vi njöt som bara den

 

     

Spirit Animal- Snake- Native American music

 

              

Tack snälla Vicke som fixade denna animering till mig..  Jag är jättenöjd och glad. Den skall få vara min signatur i bloggen. Klicka här för att komma in på Vickes blandning. Nu önskar jag er en skön och vilsam kväll. 

 

#Snörikt #Plogades #Huslänga #Parkoasen #Räksmörgås #Native #Vicke

Presentation

Vaggerydstorget

   

Arkiv

Woodstock 50 år. Hyllningskonsert Västerås 18

 

Smycka i Glas 5/3-2/4 Culturen Västerås

 

Comedy Night Hallstaparken 5/4

 

NoName Meet Hallstahammar 18/5

 

Vårens Event på Hallstaparken

 

Hallstaparken Stand Up 30/3 18.30

 

Vår Konsert Hallstaparken 28/4 18.00

 

Östanbro Cruisin' Café

   

Boka bord på Restauranger

 

Westerlunds Praktalbum. App från sonens arbet

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Fitness Center Hallstahammar

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Galleri SoHo Västerås

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2019
>>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se