Öppen Ridå

Inlägg publicerade under kategorin Kropp & själ

Av Malin wiper - Lördag 11 aug 13:15


  

Min man har diabetes sen några år och ibland brukar jag också få kolla blodsockervärdet och mitt var nu 4,7 så jag behöver inte vara orolig. Värdet skall vara mellan 4-6,5. Han har 5,6 men då har han både tabletter och tar två sprutor/dag. Vi kämpar nu båda med omläggning av vårt ätbeteende så vi har inte ätit mer än nån halv banan eller några skedar keso efter 18.00 på kvällarna och vi kommer bara att göra undantag när vi skall bort på nåt evenemang eller träffar folk. Vi har inte ätit choklad och glass på 16 dagar och det känns befriande. Sen har vi tagit bort flera fikastunder och kommer på sikt att må mycket bättre och min man har fortfarande insulinproduktion så han kan bli av med sina sprutor. Jag skall börja på gymmet igen så fort det blir lite kallare ute för har man som mig gått på gym i över 2 år sammanlagt så är det svårt att klara sig utan. Det blir då Fitness Center som jag gick på sist för där har dom nya maskiner, fräsch lokal, fina omklädningsrum, svalt och trevlig personal. 

 


                animated-blood-image-0008

 

Jag kallar inte detta bantning för sånt har jag slutat med för vi har inte gjort nåt fel vad gäller maten utan ätit lagomt och bra. Vi tar bara bort det som inte kroppen mår bra av att äta mycket av och det gör att man på sikt kan minska i midjemått också. Dessutom har min man ådragit sig ett brock på magen som gör att den blivit ännu större men dom vill inte operera i första taget då han går på Waran. Det var efter min utbrändhet som jag gick upp i vikt före det så har jag alltid varit smal och vägt från 52 kg till 70 kg som mest. 

 

                                                             

 

Nu är jag lite mer "Laid back" och tar det som det kommer och en sundare livsstil gör automatiskt att man går ner i vikt och mår bättre. Nu när det gått 16 dagar så har jag inte detta pockande sötsug utan kan med viljans kraft mota bort  begäret. En dag då vi var ute så gick vi förbi  en glassbar och min man ställde sig där automatiskt och jag såg att han tänkte köpa en glass men då ryckte jag in och stoppade honom och då vaknade han till och kom ihåg att det inte var så smart..  . Samma gör han mot mig när det började suga i chokladtarmen en dag..  Tar jag bara en bit så är det kört. Genom åren har jag lärt mig att ta till knep som ex att istället för en smörgås dela på en banan och lägga på ex keso, tomat, avokado mm. Då slipper man bröd och smör. Man kan även lägga ut en tunn skinkskiva och fylla med keso och tomat eller nåt annat nyttigt. Jag skall visa några förslag i ett annat inlägg.

 

                       

 

När detta kommer in så umgås vi med min son så jag kanske inte kommer in förrens söndag eftermiddag eller måndag morgon. Sköt om er och ha det så bra mina härliga besökare

 

      

Soundtracket till serien True Blood med Jace Everett 

 

                                 animated-blood-image-0015 

 

 

 

#Blodsockervärdet #Ätbeteendet #Midjemått #Jace

Av Malin wiper - Fredag 10 aug 15:45

 

I Juni var vi tvungna att köpa en ny tvättmaskin på grund av att den begagnade vi köpte när vi flyttade hit la av. Den nya har fungerat jättebra och är så tystgående så vi har fått gå och kolla så den inte stängts av. I går när vi tvättade lite kläder så började den helt plötsligt att leva om och det small till. Sen luktade det konstigt så vi ringde till leverantören. Dom ringer upp så fort dom har nån att skicka ut till oss för att kolla upp tvättmaskinen

                 animated-washing-machine-image-0007                                            animated-washing-machine-image-0007

 

 

 

      

Man får muntra upp sig med detta klipp..  i min dramatiska hjärna som har en tendens att ta ut sorger i förskott. Vi blev ju i alla fall klara med städningen..

 

 

Nu är det bara att köra vidare och blomma upp igen. Kram på er  

 

        

Efter förra klippet är det dags för lite avslappning..    

 

#Tvättmaskin #Blomma

Av Malin wiper - Fredag 10 aug 10:45

 

En gammal bild får symbolisera att det känns som en lång uppförsbacke i dag och vi vaknade trötta och resten av städningen känns långt borta men dan är ju inte slut än. I natt vakande jag av att det åskade kraftigt och blixtrade. Sen kom skyfallet som gjorde att det är jätteblött ute och det är ju jättpositivt. Fast nu skiner solen och det blir nog lika varmt igen. Först ut i dag var avslappning till lugn musik. Genom åren efter min utbrändhet så fick jag lära mig många metoder för att få ner ner kroppen avslappnat och lugnare läge. I går efter att jag gjort avslappningen så kom enérgin tillbaka och vi åkte ut lite och såg oss omkring och samlade kraft

 

    

The Carpenters med Rainy Days and mondays. Klicka här för att komma in på ett inlägg från 2011 som handlar om gruppen (duon) The Carpenters

 

   

Vi promenerade lite på Öster Mälarstranden och några båtar låg förtöjda invid kajen

 

                                   


Ali Express

 

 

Jag gav min man regi att stå vid kapellparkens båtliknande reling likt en LeonardoDiCaprio från Titanic..  

 

              

 

Här går man in mot Kapellparken

                                

 

Mäktig stenfontän och massor av sittplatser runtom

 

   

Insidan av en motorsportbåt

 

Nu har jag rengjort köket mellan bloggandet så nu kan min man dammsuga. Sen är det bara toalett och badrum kvar, så skönt. Hoppas ni som  tittar in får en härlig, upplevelserik helg med lite viloinslag också. 

 

                            


Katka

 

#Mälarstranden #Uppförsbacke #Åskade #Carpenters #Kapellparken #Leonardo #Stenfontän #Motorsportbåt 

Av Malin wiper - Onsdag 8 aug 10:15

    

I går efter att vi fikat tillsammans med min mans bror så ville vi inte skiljas åt än utan åkte upp till Djäkneberget och gick omkring där och filosoferade och bröderna pratade minnen ang sin brors bortgång i går. Det ni ser är ett utsiktstorn där man ser utöver hela Västerås. Det är jättefint på berget och finns både minigolf, dansbana, lekpark och stort grönområde där man kan sitta med medhavd fika eller bara vara.

 

                         Binoculars - GIFMANIA                         Binoculars - GIFMANIA                             Binoculars - GIFMANIA

 

Klicka här för att läsa allt om Djäknebergets historia              

 

 

Min man och jag blev också förevigade i utsiktstornet. Allt var så overkligt i går så man trodde inte man var vaken utan skulle vakna snart. 

 

                               

Handla digitalt


 

En bit från utsiktstornet kunde man se denna tärningsformade sten. Det står Fredrika af Baden  på stenen

 

 

I denna byggnad lite dold av träd finns på nedre våningen ett café med stor uteplats på två ställen. På övre våningen en fin restaurang där man kan gå ut på berget i ett annat utsiktstorn och bara titta ut över stan. Klicka här för att se när vi var till utsiktstornet sist

 

                     


 

Här kan man gå runt hela området och en jättestor gräsmatta likt en fotbollsplan finns på vänster sida där folk leker, fikar, bara myser eller tränar kroppen på olika sätt 

 

 
Två bröder på en stenbänk tänkande på den tredje brodern

 

 

Stenformation av Sam Lidman

 

 

Sam Lidman har gått omkring i omgivningen och skapat såna här sittplatser och stenar under sin livstid. Det finns text skrivet på alla bänkar och stenar. Jag skall fota lite mer nån annan gång för jag hade inte ro i den sorgliga situationen man befann sig i. Vi ville bara samla kraft och få vara tillsammans

 

      

Stor fin blomkruka utanför Nya Gideonsbergs Blommor

 

      

Climb Ev'ry Mountain finalnumret från Sound of Music från 1965. Vi skall fixa lite hemma i dag för till helgen kommer min son och svåger och ligger över. Nu önskar jag er alla en jättefin och lyckosam onsdag

 

                                        


#Djäkneberget #Utsiktstorn #Fredrika #Café #Stenbänk #Sam #Gideonsbergs #Sound

Av Malin wiper - Tisdag 7 aug 17:15


 

I dag är det en sorgens dag för min mans bror Stefan somnade in i natt efter lång tids sjukdom, han blev 65 år gammal. Min man har sån sorg nu så jag försöker trösta honom så gott det går. Jag känner så med hans fru, barn och barnbarn. Stefan var en fantstisk person som det var lätt att tycka om. Vi träffade honom och hans fru innan vi flyttade hit för då hade han en bra period och kunde resa omkring lite med sin härliga fru och träffa släkt och vänner. Vi hade så trevligt så det kändes inte som det var flera år sedan vi träffats. Min man och jag har skrivit detta inlägg tillsammans 

                                         

 

   

Jag sa till min man att vi måste åka till yngsta brodern i Västerås för att träffas över en kopp kaffe så dom kan få umgås i denna svåra stund. Vi åkte iväg vid 10.00 tiden och Janne visade oss en blomsterbutik som inte låg så långt ifrån hans bostad. Vi ville ha med oss en passande blomma och jag hade tagit med ett ljus som vi kunde tända vid fikat. Blomsterbutiken heter Nya Gideonsbergs Blommor.

 

 

Det var jättefint därinne och hon som driver butiken var jättetrevlig och vi bestämde oss för en låg passande vas och här ser ni att hon binder en bukett till vasen.

 

 

Så här vackert blev det. Stefan älskade naturen och både jagade och fiskade så det passar med en vas som ser lite ut som ett flöte och hängande trollsländor

 

                                  

 

 

Vi åkte sen till Runes Café som är litet och mysigt med både gott fikabröd och smörgåsar.

 

 

Vi satt oss på deras uteplats som ligger mot ett lugnt mysigt bostadsområde med mycket kvar av träd och grönområde. Solen gassade så det var svårt att fota men jag tar med bilden ändå.

 

  

Innan kaffet drack vi lite vatten och ställde ut blommor och ljushållare

 

      

En av Stefans favoritgrupper Jefferson Airplane

 

 

Två bröder i sorg efter mellanbrodern Stefan. 

 

 

Här försöker dom trösta varandra. 

 

  

Här är bröderna hos mormor Anna Eriksson i Kåbdalis. Detta är i början på 80-talet och de har just kommit tillbaka från en fisketur i Kronogård. Stefan älskade sin familj, skogen, sjön och familjens hemman Ovansjö. Han var trofast, ömsint och omtänksam som person. Vi är många som har förlorat denna hedersman. Våra tankar går till hans hustru, Margareta, barn och barnbarn. Detta året blir tungt.

 

                          animated-flower-image-0144                                  animated-flower-image-0144                      

 

#Sorgens #Stefan #Gideonsbergs #Bukett #Runes #Uteplats #Jefferson #Trösta #Bröderna 

Av Malin wiper - Torsdag 2 aug 13:00

 

När vi var till min son i Enköping sist så åkte vi omkring för att hitta små smultronställen. Vi stannade vid en kullerstensgata med hus som stack ut. En pelare gjorde inte huset sämre, jag är svag för just pelare i olika former

 

                   


Katka

 

På andra sidan gatan en liknande huslänga och det som kändes kontinentalt var att dom hade satt ut bänkar, utemöbler, blomkrukor mm så det blev så levande och mysigt. Kändes som att komma till ett litet samhälle i ett annat land. Inte så tillrättalagt, stelt och nyproducerat. 

 

                   


 

Här kommer lite detaljbilder på vad man fick se vid och utanför huset. Vid en av dörrarna en blomkruka med vacker blomma


 

Här flyttas jag tillbaka till mormors tid, men ack så tidlöst och romantiskt

 

                                               


  

 



  


 

                            

           


   

 

                              

       

Det behövs inga ord utan vi gick där och njöt av harmonin utefter gatan och jag gillade verkligen husen. Jag skall kolla nästa gång om dom har egna trädgårdar på baksidan av husen

                                      

                                   

 

Vi har gått miste om många kvällsnöjen denna sommar för man har inte orkat i denna värme. Det är den höga luftfuktigheten som är värst för mig, torr värme är mer behagligt. Det händer ju hur mycket kul som helst i vår närhet men vad gör man?

 

     

Noemi med La borsa di  Una Donna. Hon föddes 1982 i Rom och är en Italiensk sångerska

 

Divertiti e divertiti: betyder njut och ha det bra på Italienska

 

 

#Huslänga #Kullerstensgata #Blomkruka #Noemi


Av Malin wiper - Onsdag 1 aug 14:30


 

I går var jag och klippte mig på Hårstudio Professional. Stod inte ut med det torra slitna hårtopparna längre. Det verkar som värmen skadar håret mer. Här ser ni min frisör Ilona en jättegullig och skicklig tjej. Hon är alltid så noga när hon klipper och stylar jättebra. Klicka här för att se när jag var dit sist 

                                      

                               

 

Lite av deras produkter. Jag köpte styling sist med värmeskydd. Klicka här för att se vilken se stylingen

 

                           


Rum 21 

 

Den här gången köpte jag en olja för håret. I denna värme blir ett lockigt hår ännu torrare och oljan får upp både glans och ger näring. Den heter nashi Argan 

 

 

En keps hängde där så tufft


 

Så här blev håret baktill och jag är jättenöjd. Vill inte visa ansiktet för jag är svettig hela tiden och så man känner sig inte fräsh. Det är inte längre så rött som det ser ut på bilden utan lite mer urblekt av solen så i morgon blir det till att tona håret

              

 

Efter frissan gick jag direkt till FitnessCenter och skrev in mig på gymmet igen. På måndag börjar jag och skall först gå 2 gånger/vecka sen utöka med 3 gånger.  Nu när jag lyckats få bukt med sötsuget så är det dags att ta steg 2.

 

      

Ett av soundtracken till den fantastiska filmen "Leon". Shape of My Heart sjungs av Sting. Nu försöker vi bara uthärda värmen med hjälp att vatten och fläktar. Sköt om er och ha det så bra

 

                                          


Gyertyak 

 

 

#Hårstudion #Ilona #Nashi #Keps #Håret #Fitness #Sting

Av Malin wiper - Tisdag 31 juli 08:15


 

Sen visade sonen en park bredvid Kommunhuset där där denna festliga skulptur står som ett monument i mitten av parken.


 

När solen sen skiner mot skulpturen så glänser den så här vackert. Jag letade efter skulptörens namn men kunde inte hitta nåt på nätet. Det står ingenting om denna park heller så jag har ingen aning om vad den heter. Om nån vet vad parken heter och vem som skapat skulpturen så får ni gärna höra av er

 

 

En närbild

 

 

På vänster sida ser man kommunhuset. Det är utrymt på grund av mögel och jag tänker på dom som arbetat där. Klicka här för att läsa om detta. Jag har själv arbetat 5 år i mögelhus utan att jag och dom andra anställda visste nåt. Det var hög sjukfrånvaro och till slut började dom byta ut golv men ingen meddelade personalen och jag själv blev svårt drabbad. Snabb kraftig viktminskning, återkommande besvärliga ögonlocksinflammationer, överproduktion i sköldkörteln mm

 

                           animated-butterfly-image-0030

 

Till slut blev jag så upp i varv så jag kände mig ännu mer stressad än jag var så dom tog ett sköldkörtelprov och då hade jag alldeles för hög produktion så jag fick tabletter. Tyvärr tålde jag inte dom men i samma veva som detta flyttade jag tillbaka till Göteborg och då blev jag bättre men tyvärr så har det visat sig att en tumör började växa i sköldkörteln och det kan ta upp till 30 år innan man upptäcker den. Nåt år efter att jag flyttat så skickades en tidning till mig från Gävle. Där stod att min arbetsplats var ett skandalbygge fullt med mögel. Numera kan jag inte närma mig mögeldoft förrens jag blir dålig och måste ta mig därifrån så fort som möjligt. 

 


                animated-butterfly-image-0080

 

Jag hoppas dom som jobbat i Kommunalhuset fått bra hjälp och få ta prover så man upptäcker detta i tid. Nu finns mer kunskap om mögel fast tyvärr byggs det fortfarande hus som får mögelskador och ingen tar nåt ansvar. Man kan dö av mögel. Jag hade tur att min tumör var inkapslad annars hade den kunnat sprida sig och då kan det vara kört

 

Klicka här för att se lite vad jag skrivit i ett inlägg ang detta

 

      

Så här såg jag ut efter operationen och detta skulle sitta kvar ett tag och sen skulle man ha en hudfärgad tape som hade skydd mot UV-strålning så inte ärret blev missfärgat. Det känns som en bonus att det nu är över 3 år sedan jag opererades och jag lever. 

 

     

Nazareth med låten Butterfly. Nazareth är ett skotskt hårdrockband som bildades 1968. Dom hade flera hits i Storbrittannien liksom i flera andra västeuropeiska länder i början av 1970-talet. Bandet fortsätter att spela in och turnera. Klicka här för att höra deras superhits "Love Hurts". Bandet gick heta på min skivtallrik under ett antal år. Klicka här för att se ett klipp från 2015 och en del av medlemmarna är utbytta nu och rösten på sångaren är hesare och raspigare 

          

         

Några fjärilshängen jag fick av min bloggläsare Lena efter min sköldkörteloperation.     Hon har läst min blogg sen 2009. Allt handlade om fjärilar efter min operation eftersom sköldkörteln har en form av fjäril. Det blev en fin tröst för mig. Nu är det redan tisdag och jag hoppas ni alla har det bra. Min man har sovit dåligt så han har tagit sovmorgon. Kram från Malin

 

 #Skulpturen #Kommunhuset #Mögel #Nazareth 

Presentation

Vaggerydstorget

   

Boka bord på Restauranger

 

Bygdens Bageri Skördefest 22/9 10-15

 

Hallstaparkens höstevent

 

Fårets Dag 22/9 Åsby Kött och Vilthandel

 

Slakteriet 100 år Matfestival & Underhållning

 

Lisa Nilsson Västerås Konserthus 23/9

 

Västerås Retromarknad 7/10

 

Megaloppis Västerås 20/10 Westinghouse Arena

 

Arkiv

Hallstaparken Hallstahammar

     

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Fitness Center Hallstahammar

 

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Östanbro Cruisin' Café

   

Galleri SoHo Västerås

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Min sons arbetsplats. Musik sonen, film flera

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2018
>>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se