Öppen Ridå

Inlägg publicerade under kategorin Kropp & själ

Av Malin wiper - Måndag 5 mars 13:15


  

Vi tog oss en promenad i morse och som ni ser är det soligt, vitt och vackert. Promenader har blivit nödvändiga nu för man orkar mer och vilar sig från datorn en stund. Sitter jag vid datorn för länge så blir jag så trött så jag orkar inget mer men gör man annat emellan så piggnar man till

 

                                                                                              


 

Vi stötte på en barnsko som stod precis på mitte på en gångväg. Hur kan man tappa en sko? skulle vilja se det scenariot. För några dagar sen såg jag två ihopknytna soppåsar stå vid en hyreshusingång och i den ena stack 2 vinflaskor upp. Hade velat fota men det kom folk ivägen och jag kan ju inte vänta..  . Höjden av slöhet att inte gå till soptunnan och kasta

 

                     

 

 

Jag på språng i centrum. Vi la även in en lottorad på spelbutiken. Det finns två stycken här. I butikerna börjar det påskpyntas och säljas påsksaker/godis redan nu. Påsken infaller ju i slutet av månaden


Tänk att vi har en polisstation här i Hallstahammar, det är vi inte vana vid. Det är öppet 2 dagar/vecka. Man ser mer poliser och polisbilar här i Västmanland än man såg i Småland

 

    

The Police med låten So Lonely

 

The Police var ett brittiskt reggae/rock- och new waveband bildat i London 1977. Under nästan hela bandets historia bestod gruppen av Sting (sång, bas), Stewart Copeland (trummor) och Andy Summers (gitarr). The Police blev internationellt kända i slutet av 1970-talet och generellt sett som ett av de första new wave-banden att nå framgång inför en bred publik.

 

                                       


    

Vi promenerade på små vägar utanför centrumkärnan och som synes är det rätt mycket snö så jag tror det har snöat i natt


 

Våren lär dröja ett tag som det ser ut i denna bänkoas


 

Jag fotade Scania lastbilen framifrån denna gång. 



När vi skulle gå hem så blev vi så kaffesugna när vi gick förbi OKQ8 så vi kunde inte motstå. Vi delade på en smörgås med ost och skinka och det smakade jättebra.

 

                               


   

Nästa gång vi går ut så skall vi ta andra vägar bort en bit från centrum för att upptäcka lite mer

 

 

                                      Ha nu en fortsatt fin dag gott folk

 


#Promenad #Barnsko #Centrum #Polisstation #Police #Snö #Scania #OKQ8 #

Av Malin wiper - Fredag 2 mars 14:00


  

Nu har vi kommit hem från Västerås Sjukhus och min man träffade en jättebra läkare. Han sa att det blir opeation inom 2 månader och kanske tidigare om dom får in nåt återbud. Efter operatioen måste han ha en mitella minst en månad och sen blir det rehabilitering i minst 6 månader. Det kan ta upp till ett år att bli helt återställd men det finns inga garantier. Att göra sina övningar ökar chanserna till att bli helt återställd. Läkaren sa att dom har fått bättre operationsmetoder nu så chansen att bli helt bra är större.

 

                                                         

 

Han tyckte min man ändå hade en bra rörlighet så han trodde det var en bra prognos att få ihop muskelfästet igen. Vi fick reda på att det varit så många onödiga halkolyckor i vinter på grund av dålig snöröjning och sandning. Därför skall dom ta kontakt med kommunen så det inte blir samma elände nästa vinter 

 

                               

 

Allt detta gör att vi inte kan genomföra en bilresa med min son i början på juni. Vi skulle först åka till Sundsvall där vi både skulle träffa vänner, och jag hade tänkt gå på en nostalgiträff genom en fb grupp jag är med i. Sen skulle vi åka vidare långt upp i norr för att träffa släkten där. Fast man vet aldrig så vi får ta en dag i taget. Går det inte så får vi skjuta på resan mot norr till hösten och kanske ta flyget istället.

 

    

Traveling Wilburys med End of the line. Traveling Wilburys var en amerikansk/brittisk supergrupp som bildades 1988 av vännerna Bob Dylan, George Harrison, Jeff Lynne, Roy Orbison och Tom Petty. Dom var verksama fram till 1990 

 

   

En bit från ingången till sjukhuset står denna röda skulptur och lyser upp

 

  

Jag lyckades ta en bild när det inte satt folk på dessa stolar. Verkligen bekväma stolar som passar dom flesta ryggar. Dom hade även små möbelgrupper med bord och stolar runtom. 

 

 

När vi gick därifrån såg vi denna skulptur som var i olika former och delar. Den stod lite längre från ingången mitt i snön

 

 

Pixaby. Parkeringsautomat från 1960-talet

 

Vad jag inte kan förstå är att man skall betala på en sjukhusparkering. Jag har aldrig varit med om nåt liknande någonsin i mitt liv. Förra gången så funkade inte parkeringsautomaten så kortet fastnade och vi fick en lång kö bakom oss. Då ringde vi ett nummer som man skulle ringa om nåt gick fel. Vi kom till en telefonsvarare..  Till slut när kön var ännu längre så svarade dom och det skickades ut en bil. Om min man hade åkt ensam så hade han missat sin läkartid. Tack och lov så är vi ute i väldigt god tid. Ha nu en fortsatt fin fredag

 

                                               


 

#Västerås #Traveling #Skulptur #Sjukhusparkering

Av Malin wiper - Fredag 2 mars 08:15



                  

En bild där man ser bandaget på halsen efter op


Den 26 februari 2015 opererade jag bort halva sköldkörteln i och med en tumör som sen visade sig vara inkapslad och godartad. Nu har det alltså gått 3 år sen operationen och jag är så tacksam för att jag är så pass bra nu. Det var en hemsk tid på grund av att jag fick svåra ländryggsbesvär i samma veva och efter operationen fick jag en allvarlig förkylning som gjorde att jag fick antibiotika. Trodde aldrig att jag skulle bli så pass bra som jag är nu men jag gick ju på gym nästan 2 år och även hos Kiropraktor. Livet går verkligen upp och ner och när det är upp så är det lika bra att njuta och ta vara på detta för livet går fortare än man tror då man är yngre. Rösten blev skadad så jag fick gå hos Logoped i december 2015 och fick intruktion över  övningar att göra hemma med resonansrör. Jag funderar på att börja med övningarna igen för att få tillbaka mer av det jag mist i röstomfång. Jag har kvar mitt resonansrör 

 

                

Steg för hälsa

 

Sköldkörteln ser ut som en fjäril så dessa vackra insekter blev min tröst under läkningstiden. Jag fick fjärilshängen  av min bloggläsare Lena och dom har använts flitigt. Jag hade mobilfodral med fjärilar så allt handlade om fjärilar under en lång tid. En sån här tumör kan hålla på och växa i över 30 år och jag är nästan 100% säker på att jag drabbades av detta på grund av 5 års arbete i mögelhus och det misstänkte även läkaren när jag berättade             

 

    

 

   

Klicka här för att se hur det går till. Bilden tog jag hos Logopeden och vi gjorde övningarna tillsammans. Innan jag började där så fick jag gå igenom en test och det visade sig att min röst blivit mörkare efter operationen men när jag var klar där efter ett antal gånger så hade rösten gått över till lite ljusare toner igen. Klicka här för att se när jag var dit första gången. Till detta ingår även avslappningsövningar och ljudövningar så jag hade fullt upp under en lång tid

 

Nu är det fredag och solen skiner, det är vindstilla och vi skall iväg till Västerås sjukhus. Min man fick en tid till ortopeden så dom får undersöka axelskadan vidare efter hans halkolycka för ca en månad sen. Vi var uppe redan 06.30 och vi blir piggare för varje dag av dessa promenader. Hoppas ni alla har en fin fredag och helg att se fram emot. Tack för att ni tittar in

 


                                                                  

 


 

#Sköldkörteln #Resonansrör #Logopeden 

Av Malin wiper - Torsdag 1 mars 09:00


  

Jag blir så skönt slö efter våra promenader, det känns verkligen att man går ner i varv. I går var det inte den där yrsnön som vi haft några dagar så man blir inte helt igenomfrusen. Härligt att slippa ta ut bilen varje dag för vi försöker vara kvar i samhället och upptäcka lite nytt i närområdet. Nu är vi inne i mars månad och snön ligger gnistrande kall på marken. Våren lär nog dröja med att visa upp sig och termometern visar minus 12 grader så här på morgonen. 

 

På grund av promenaderna så vaknar vi tidigare på morgonen och nu redan 06.15 och det gör att dagen blir längre så vi hinner med lite mer

 

    

Roligt uppvaknande med Mr Bean

 

   

Här ser ni Hallsta Bildelar dit vi varit några gånger och nu sist köpte vi bussningar till länkarmarna och dessutom bytte vi även den andra länkarmen i bilen. Dom hade en där som passade vår bil till bra pris. Ägaren gav oss tips nämligen att inte bara byta den ena för bara efter ett tag så kommer den andra att ge upp. Vi är glada att vi lyssnade på det rådet eftersom bilen blev så stabil.

 

                  animated-car-parts-image-0011          animated-car-parts-image-0011                            animated-car-parts-image-0011          animated-car-parts-image-0011

 

   

På en av våra promenader gick vi in dit och köpte spraylack som vi nu skall sprayat våra paraplyställ med. Färgen är silver 

 

       

Vi köpte två såna här paraplyställ i Kolbäck på loppisen där som nu lagts ner. Tyvärr fanns det bara dessa färger men nu kommer dom att bli sprayade i silverfärg och då kommer det att passa in bättre. Förut var det lätt att hitta såna där vanliga paraplyställ som tar fler paraplyn men nu får man leta och dom är mycket dyrare än förr. Finns nu oftast på möbelbutiker och priset varierar från 500 kr och uppåt

 

                              

Monokel 


 

I tisdags kom fiskbilen till Hallsta centrum och nu hade dom ställt bilen mycket bättre med långsidan utåt. Det gör att man lättare upptäcker den och det blir luftigare. Vi har inte köpt nåt där än men man vet aldrig

 

                                                       animated-fish-image-0464



Detta är vad vi har att se fram när vi kommer lite längre fram mot våren. En bild jag tog för några år sedan utefter nån lite väg i Småland. För första gången på många år längtar jag till vår och sommar och det är på grund av att sköldkörtelhormoneran ligger mer rätt nu i och med levaxinet. Det gör att jag inte svettas lika mycket utan har även börjat frysa och det har jag inte gjort på många år. Somrarna blev värre och värre för mig så jag förstod att nåt var galet till slut.

 

     

  Mouth Musing               

 

Min man fick nu besked över telefon att han han får en tid till ortopeden i morgon 10.00 Då bli han tvungen att avboka "Artrosskolan" denna gång. Skönt att det går framåt nu så han kanske får operation av axeln innan sommaren. Sen blir det en jobbig rehabilitering så våra sommarplaner kanske går i stöpet. Tänk vad en halkolycka kan ställa till med och det finns dom som råkar mycket värre ut. Nu måste vi komma igång för att få nåt gjort i dag så jag önskar er en härlig torsdag kära ni som tittar in. 

 

 

 

#Promenader #Bean #Bildelar #Spraylack #Paraplyställ #Fiskbilen #Ortopeden

Av Malin wiper - Måndag 26 feb 14:00


 

Eftersom jag är så känslig mot parfymer och andra gifter så köper vi parfymfria produkter. Jag gick igenom en pricktest på ryggen för ett antal år sedan och då kom dom fram till att jag var känslig mot vissa parfymer. W5 sensitive diskmedel som ovan köper vi på Lidl och dom kostar ca 22 kr/flaska. Dessa parfymfria medel har en massa miljömärkningar också. Jag känner direkt när nåt inte är bra för jag reagerar blixtsnabbt. När jag köpter ex kroppsprodukter och smink så måste jag först lukta på allt. Det händer ändå att jag får slänga eller ge bort sånt jag inte tål. Min man har fått anpassa sig till detta också. Det blir fler och fler som blir allérgiska och känsliga mot alla medel vi använder och många i onödan som ex sköljmedel. Vi använder bara sköljmedel när man vill ha bort statisk elektrisitet och då kan man använda nåt giftfritt och doftfritt.  


Klicka här för att se ett annat bra diskmedel vi har köpt några gånger som också är bra


        

Klicka här för att komma in på hemsidan för detta diskmedel. Det är parfymfritt och har inga färgämnen. Klicka här för att se vad min man skrev om disk och tvättmedel november 2015 

 

                                  

Iris Hantverk


 

Nu skall vi även testa köksrengöringsmedlet till vänster och diskmedlet till höger. Det köpte vi på ett Apoteket Svanen i Torshälla när vi var dit. Medlet heter Myk+ och kostar 59 kr. När vi hittar nåt bra så köper vi många så vi slipper handla sånt på flera månader. Fast dom ovan måste jag testa först.

 

Klicka här för att läsa om dessa medel på en apotekssida. Klicka här för att se hur många fler medel det finns i serien

 

     

Mika design.se

 

   

Ett klipp där Ella Fitzgerald är gäst hos Frank Sinatra. Hon sjunger låten Body and Soul. Nu var det hela 22 år sedan Ella dog och hon blev 79 år gammal.  

 

          

I dag kunde vi inte promenera mer än 20 minuter för det det blåste och då känns det ännu kallare än minus 10 grader. Vi kommer därför att gå ut en gång till i dag så vi får röra på oss tillräckligt mycket. Vi har fått tips om ett gym som är gratis så det skall vi kolla in. Det är tydligen för 55+ och folk som måste träna på grund av skador. 

 

#Diskmedel #Apoteket #Ella 

Av Malin wiper - Fredag 23 feb 13:30



                     


 

Nu har vi fått in vanan att promenera varje dag och det känns helt underbart. Man blir så positiv och kroppen går igång så man känner sig i mycket bättre form efterråt. Vi gick förbi ett utomhusgym som låg på en höjd. Kunde inte fota hela för det var en person där som tränade

 

                                      


Gåband/löpband för hemmabruk från Outl 1


  

På sidan om utomhusgymmet går Hälsans Stig som är en promenadvänlig slinga i central miljö. Den är 4,5 km lång. Tanken med stigen är att uppmuntra folk i alla åldrar att motionera


 

Från en lekpark vi gick förbi

 

                    animated-child-image-0081                                       animated-child-image-0081          


  

Trappor i snygg formation


 


             

 

Översnöad litet stuga i en parkoas som på sommaren har en liten damm med fontän på 

 

 

Så här ser parken och dammen ut på sommaren då jag filmade


  

Arkitektonisk ingång som jag tror är från 1970-1980-talet

 

 

 

Klicka här för att se Citroen concept cars från 1980                                            


 

Coophuset har en reklamvägg som borde snyggas till lite med antingen nån snygg väggmålning mellan reklamen eller läcker graffiti

 

               Paint Brushes - GIFMANIA          Paint Brushes - GIFMANIA                               Paint Brushes - GIFMANIA          Paint Brushes - GIFMANIA 


  

Från andra hållet ser det ut så här och tänk vad snyggt blickfång det skulle bli med lite motiv. Det skulle locka mer då att kolla på extra erbjudandena på affischerna

 


Pink Floyd med Another Brick In the Wall

 

                                         

 


Jag har börjat göra avslappningsövningar både på morgonen och efter promenaderna. Då går jag ner i varv och nacken slappnar av. Jag har genom åren efter min utbrändhet lärt mig många olika avslappningsövningar och metoder. Jag har för det mesta avslappningsmusik till men ibland vill jag bara ha knäpptyst. Hoppas ni får lite avslappning i nutidsstressen.

 



#Utomhusgym #Hälsans #Lekpark #Trappor #Scania #Parkoas #Arkitektonisk #Reklamvägg #Pink 

Av Malin wiper - Fredag 16 feb 13:00


  

I dag när vi promenerade ut i vinterlandskapet så hade min man lyckats hitta alla svarta kläder i garderoben..  . Jag kallade honom för "Svarta mannen" för allt från skor till mössa och vantar var kolsvart. Han syndes väldigt bra mot den vita snön..  . Han hade även tid på Vårdcentralen i dag för den årliga diabeteskontrollen.

 

       animated-black-and-white-image-0525          animated-black-and-white-image-0525             animated-black-and-white-image-0525          animated-black-and-white-image-0525             animated-black-and-white-image-0525          animated-black-and-white-image-0525 

 

   

Min man fick önska en låt och det blev Somebody to love med Jefferson Airplane. Ett klipp från Woodstockfestivalen 1969. Jefferson Airplane var ett amerikanskt rockband som bildades 1965 i San Francisco, Kalifornien, USA. Dom var pionjärer inom den psykedeliska rockmusiken som bildades i mitten av 1960-talet. Dom valdes in i Rock and Roll Hall of Fame 1996. Jag har själv varit på klubbar och lyssnat på psykodelisk musik och det var alltid psykedeliskt ljus bakom grupperna som spelade och figurer nästan som kalejdoskop. Väldigt färgstarkt och häftigt och där dansade mana loss. Jag hade en massa häftiga prykodeliska affischer på väggarna under den tiden


             

Amazon

 

En typisk affisch i en stark färgskala och text som var inne under slutet av 1960-talet och en bit in på 1970-talet


 

Mr T hade förlagt sladden till sin nya klippmaskin  så vi kollade efter om dom hade nåt drop in i centrum. Hos Susanne & Åsa hårvård fanns det drop in så vi gick in dit och han fick tid direkt för klippning

 

   

Här sitter han nu färdigklippt och han passar så bra i när det är rätt kort på sidorna men lite mer hår upptill. Tjejen var jätteduktig så han blev jättenöjd. 

 

           


Kutts

 

   

Det fanns en hund därinne också som var så snäll, lugn och go så jag blev alldeles till mig. Det är en Stafford Bullterrier som heter Birger..  namnet passade honom jättebra . Jag fick klappa honom jättemycket och han slickade min hand och det kändes som en ära. Medans min man blev klippt så gick jag ut en ensam promenad för att kunna gå lite snabbare. När jag sen kom tillbaka så låg Birger i soffan så fint med kuddar runtom. Jag satt mig bredvid honom och det kändes så mysigt

 

                            animated-dog-image-0024                                               animated-dog-image-0024    

 

 

När vi sen kom ut från salongen så snöade det för fullt. Än hade centrum inte vaknat till liv riktigt. Vi var ute så tidigt så dan blir lång i dag.

 

 

 

Mitt i en husfasad så har dom gjort detta roliga med en lite äldre fasad och mitt i en griffeltavla där man kan skriva nåt. Nästa gång skall jag ta med mig en krita

 

 

Lekparken är täckt av snö nu så det dröjer ett tag innen den är lekbar. Hörde att det är sportlov här  och sånt håller jag ju inte reda på eftersom jag inte har några barnbarn. Vi fortsatte att promenera efter att han både var klar hos frisören och sen diabeteskontrollen. Dom hade inget att klaga på utan värdena hade blivit bättre till och med från förra gången. Det enda är att dom vill att han går ner i vikt minst 10 kg. Då slipper han sprutan morgon och kväll och det räcker med tabletter

 

 

                                            

 

 

 

#Svarta #Jefferson #Susanne #Färdigklippt #Stafford #Husfasad #Lekparken 

Av Malin wiper - Torsdag 15 feb 13:00


  

Det var så vackert ute i morse då vi tog vår promenad. Kändes inte som det var minus 6 grader för det var så vindstilla. Vi promenerade ca 45 minuter och det var njutbart och kroppen vaknade till liv

 

         animated-sun-image-0789               animated-sun-image-0789                     animated-sun-image-0789               animated-sun-image-0789      

 

  

Ljuset ute i dag gjorde det nästan omöjligt att fota så jag fick bara två bilder som gick att göra iordning. Här en gång/cykelvägen ner till centrum. Det är den snabbaste vägen. När vi kom hem sen var vi jättepigga så minst 3-4 gånger/vecka skall vi promenera både morgon och eftermiddag. Jag skall nog fortsätta gå på gym också för jag blir så mycket bättre i benen när jag går på gåbandet. Fast jag skall försöka hitta ett gym som inte har bindningstid på ett år. Det blir för dyrt om man blir sjuk eller nåt annat händer och man måste betala ändå. Ekonomin styr mycket nu och vi ser att vi sparat in mycket på att inte fika ute så ofta och när vi gör det så väljer vi billigare alternativ. Dessutom har vi inte använt bilen varje dag och det syns också i plånboken. Nu har vi i alla fall fått hem reservdel nr 2 så bilen kan lämnas in på verkstan och sen skall den ombesiktigas.

 

    


Jag dök på en gammal låt när jag sökte på ordet "Walking" på Youtube. Nämligen Helen Shapiro med Walking back to happiness. Klicka härför att höra en nyare cover på den låten med en tjej som har en jättebra röst och hon heter Sarah Collins 

 

Helen Shapiro föddes 1946 i London, England och är en brittisk popsångerska som hade flera hits på 1960-talet. Med sin mogna, vibratofyllda röst fick hon ett snabbt genombrott i sitt hemland. Endast 14 år gammal slog hon igenom 1961 med You Don't Know, som nådde förstaplatsen på den brittiska topplistan. The Beatles var förband till helen Shapiro 1963 

 

                                

Detta är en käpp som man kan fälla ut så får man en stol. Klicka här för att se vart den finns

 

 


 


Min man gillar "Artrosskolan" för sjukgymnasten som håller i det är jätteskicklig och förklarade allt så bra för dom 8 närvarande personerna. Operation av knän faller inte alltid väl ut har dom kommit  fram till så alla skall få individuellt träningsprogram som dom skall genomföra senare i grupp. Promenader är nödvändiga så det skall han fortsätta med. Två gånger har han nu varit på information och det är 2 gånger kvar och sen blir det gruppträning

 

                        

 

Han har ändå fått ett träningsprogram för knäna att utföra hemma och det har fallit så bra ut så han kan ibland gå utan krycka. Det ställde till det när han halkade och skadade axeln för den sidan håller han kryckan i och det blev ingen höjdare och det funkar inte att hålla den i vänster hand så det blev lite moment 22.

 

 

 

Nu önskar jag er en låååååååååååång härlig dag..

 


 

#Promenad #Ljuset #Helen #Artrosskolan

Presentation

Vaggerydstorget

   

Borgåsunds Hamncafé

 

Smoking Sparrows på Löudden 16/8 19.00

 

Johnny "Kungen" Fagerman hos En Trappa Upp17/

 

The Boppers på Hallstaparken 18/8 21.00

 

Ackes Poporketer på Lövudden 23/8

 

Carlsson på Kajen evenemang augusti

 

Hammarteatern 18/8-2/9

 

Cruising runt Mälaren 25/8

 

Lisa Nilsson Västerås Konserthus 23/9

 

Västerås Retromarknad 7/10

 

Arkiv

Hallstaparken Hallstahammar

     

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Fitness Center Hallstahammar

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Östanbro Cruisin' Café

   

Galleri SoHo Västerås

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Min sons arbetsplats. Musik sonen, film flera

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2018
>>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se