Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 23 januari 2020

Träningsboll med motståndsband. Tulpaner och Patrizio Ratto

Av Malin wiper - 23 januari 2020 08:45


 

Jag har köpt en träningsboll med motståndsband på Lidl för 99 kr. Jag hittade inte bollen som jag fått av A-G men om jag hittar den så har jag dubbelt upp och vi är ju två som vill träna. Denna är så bra för man får även träna armarna och det behövs. Jag har ju tänkt att ha ett minigym hemma med både boll, hantlar, balansbräda och lite till. Hantlar har vi en del så vi klarar oss ett tag. Så nu är det bara att lägga till bollträningen efter promenaderna. Jag har ju tränat med boll förut i flera år på gym och från början är det svårt men sen mjuknar man till.

 

Bollen är från Crivit exercice ball. Klicka här för att se hur man tränar med motståndsband

 

                        

      

 

Så här ser blomman vi fick av Ibbe & Annelie i går. Jättefin och passande kruka till också. Det är lökar av hyacinthus orientalis

 

             animated-flower-image-0390               animated-flower-image-0390               animated-flower-image-0390               animated-flower-image-0390

 

 

Matpiraten köpte vi billiga tulpaner i förrgår. Jag tror det var 10 st för 29.90 Här har jag satt hälften i en vas i köksfönstret. Det är en vas som jag har minnen till för den har funnits i mina föräldrars hem så länge jag kan minnas. Dom hade ofta den framme med antingen tulpaner eller nejlikor. Min mamma lärde mig att när tulpanerna började sloka så skulle man lägga i flera sockerbitar i vattnet och då reser dom sig igen. Det knepet har jag använt mig av i alla år.

 

 

Den andra hälften satt jag i en annan vas som ser ut som ett krus. Den har jag köpt på Acleja Blomsterhandel Interflora Fresh i Vaggeryd. Där bodde vi i 17 år och blomsterhandeln var en en höjdare 

 

       

Detta är ett klipp från American Got Talent 2019. Det började som en gäspning men övergick till nåt riktigt häftigt. Han heter Patrizio Ratto. Jag gillar såna överraskningsmoment. Ha nu en njutbar dag 

 

               animated-piano-image-0005                                                 animated-piano-image-0005 

 

Det kommer ett inlägg som handlar om ABF här i Hallsta dit vi var i går. Ett superfint ställe men jag har inte fått klart alla bilder än

 

 

#Träningsboll #Tulpaner #Acleja #Patrizio

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Lördag 16 mars 14:30

     I dag har vi riktigt kraftigt regnväder så vi tog bussen ner till centrum. Vi har både handlat och kollat upp lite saker. Det var jättelite folk i farten och det brukade det inte vara på helger.      Vi tog oss en fika på Direkten in...

Av Malin wiper - Fredag 15 mars 09:30

  Jag såg en Björktrast häromdan som jag  zoomade in från långt håll     Här har den vänt sig om           Snowy White med Birds Of Paradise. Snowy White har spelat med både Pink Floyd och Thin Lizzy     En annan Björktrast ...

Av Malin wiper - Torsdag 14 mars 10:00

                   Nu öppnar jag ridån för dagen med hopp om att den skall bli som ett varmt kärleksfullt skådespel   Röda Korset i Västerås har modevisning 13 april 13.00-16.00. Det blir både dam, herr och barnkläder som visas. Dessutom har...

Av Malin wiper - Onsdag 13 mars 08:30

  När man fotar mycket så ser man sig mer omkring och jag såg denna skulptur inne på en innegård i ett bostadsområde lite utanför centrum. Skulpturen heter Holger och är skapad av Konstnären Sture Collin                                  St...

Av Malin wiper - Tisdag 12 mars 10:15

 Nationalmuseum Jag såg att Kermikern Lisa Larson har dött och det i en ålder av 92 år. Lisa Larson var en svensk keramiker, hon blev känd för sina många figurer föreställande djur och människor. Återkommande teman i hennes verk var systerskap, mod...

Presentation

Vaggerydstorget

   

GoMore Biluthyrning

 

Move About Västerås

 

Röda Korset modevisning 13 april 11-16

 

Röda Korset Västerås Instagram

 

Min sons Youtubekanal

 

Vintagemannen

 

helpii App Store

 

Direkten Västerås centrum

 

friday for future

 

Arkiv

Mitt bildspel från Bread & Sweets by Jennie

 

Tandläkare Reza Razifar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

     

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2020 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skapa flashcards