Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 1 juli 2019

Fysioterapin Vårdcentralen Hallstahammar, Fika och Walking blues

Av Malin wiper - 1 juli 2019 18:00

 

I dag hade jag tid på Fysioterapin som ligger i samma byggnad som Vårdcentralen. Jag är ingen tidsoptimist så jag är alltid ute i god tid. Satt i väntrummet och läste lite innan Karolina E ropade upp mig

 

                                     


Klicka här för att se vart jag hittade detta tidningsställ. Det är initialen M och det skulle ju passa mig som heter Malin.


 

Korridoren till behandlingsrummet. Fysioterapin höll till två trappor upp förut men nu har dom flyttat ner verksamheten till första vånging. Det uppskattas av mig som inte kan åka hiss

 

                                              


 

Här ser ni Fysioterapeuten Karolina E som är både fin, proffsig och trevlig. 


 

Jag fick en övning som passar oss som har whiplaschskador. Detta är första övningen men det finns 4 st sammanlagt. Vi tar en i sänder och ser hur många jag klarar av. Det behövs inga rörelser och ändå fungerar det så att hals och nackmuskler aktiveras. Jag fick göra övningen medans jag var där så det blev rätt. Den ovan är bara en av 4 i första omgången som skall göra genom att även titta neråt och åt sidorna och hålla stilla i 5 sekunder. När jag gick därifrån så var jag mer avslappnad i nacken än på länge fast jag inte rört nacken nåt. När man tänker sig att man ex böjer huvudet bakåt och samtidigt tittar uppåt så känns det ändå som en liten spänning.  Jag är så glad nu att vi köpte en dagbädd som även går att vika ut till dubbel extrasäng. Den kommer att bli toppen nu då jag skall göra dessa övningar 3 gånger/dag. Bädden är fast och med en kudde under huvudet så kommer det fungera perfekt

 

     

Jon Lord Before I Forget. Jon Lord föddes i Leicester. Leicestershire. Han dog 2012 och då bodde han i London. Jon Lord var en brittisk musiker, känd bland annat från rockgruppen Deep Purple. Han var känd för sitt orginella orgelspel, hans hårda riffande på hammondorgeln varn hans främsta kännetecken. Lord var även medkompositör till gruppens hit Smoke on the water


 

Klockan hade hunnit bli så mycket efter att vi varit till Vårdcentralen så när vi gick förbi Hallsta Café & Restaurang så föll det sig naturligt med en fikastund. Vi satt i lä på ett litet trädäck utanför cafét för det blåste rätt rejält


 

Här ser ni hur glad jag är efter besöket hos Fysioterapeuten. Det är en lättnad och lycks att få må så bra som möjligt. Min nackskada har jag haft snart i 29 år så jag har vant mig vid att inte vara som förr och ha såna där overklighetskänslor och uppspändhet. Fast det eskalerade rejält då jag fick kristallsjukan för då spände jag upp både nacke och rygg ännu mer. Jag tog te och min man kaffe och sen delade vi på en sån där dubbel focaccia med ost och grönsaker. Den har jag visat flera gånger i bloggen så jag fotade inte nu


  

Nu börjar det blomma i våra balkonglådor. Vi satt först dessa orangegula blommor som vi trodde vi satt för lite av. Då köpte vi nåt slags gräs för att fylla ut och nu har det kommit lila blommor på dessa


 

Även pelargonerna börjar blomma för fullt och det är knoppar på alla tre som snart spricker ut i full blom


  

Till dessas två väggporslins-krukor fick vi köpa nya blommor för dom vi hade köpt hade ingen livskraft. I en av krukorna ser ni att det blommar för fullt och i den andra börjar det komma blommor från knoppar. Dessa krukor sitter mot badrumssidan. Nu önskar jag er en fortsatt fin dag och kväll

 

     


Walking Blues featuring Keb'Mo' 

 

                 

                Animerad av Vicke 

 

#Fysioterapin #Karolina #Jon #Café #Balkonglådor #Keb'Mo'


 
 
Inger Rozén

Inger Rozén

2 juli 2019 13:38

Hej!Tänk att du tar dig tid att fota på vårdcentralen.Det är ju bara fantastiskt.Då tänker jag aldrig på att ta med kameran.Bra kort!Kram,Inger

http://ingerroznchintoh.bloggo.nu

Malin wiper

2 juli 2019 13:56

Jag har kameran i en kameraväska så jag har den alltid med mig. Tack fina du

Ha en skön tisdag
kram
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Söndag 26 sept 16:45

      I lördags då vi promenerade omkring i Kungsör så gick vi förbi Thor Modéens Teatern. Det är numera en biograf. Vi har varit till Kungsör ett anta gånger sen vi flyttade hit och även före   Klicka här för att komma in på ett inlägg från ...

Av Malin wiper - Söndag 26 sept 09:30

   Vi skulle ner till centrum i går för det var lite festligheter men jag kände mig inte i den formen att gå ut bland en massa folk och därför hyrde elbilen istället i sista minuten. Sen åkte vi omkring på små vägar och såg oss omkring. Åkte förbi ...

Av Malin wiper - Lördag 25 sept 10:00

                            Vi gick förbi vår klädbutik Stilmark och fick sån lust att gå in för det var ett tag sen. Dom har ju nu fått in lite nya kläder inför höst och vinter. Utanför har dom ofta ställningar med skjortor som här och även and...

Av Malin wiper - Fredag 24 sept 14:30

    Det var jättevackert väder i dag då vi promenerade ut på vår första promenad. Solen skiner, det är 10 grader varmt och lite blåsigt. Nu börjar träden ändra färg och bli så där höstfina     I dag hade jag turen att få se en katt igen o...

Av Malin wiper - Fredag 24 sept 08:30

  Ett stenkast från vår bostad ligger Zoo Center men nu såg vi att dom flyttat verksamheten   Klicka här för att se när jag var till Zoo Center i september 2020. Klicka här för att se när vi var dit i juli 2018     Nu har dom flyttat ti...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Hallstahems elbilspool Move About

 

Tandläkare Reza Razifar

 

friday for future

 

Hallstaparken Tacokväll och Blue Billy Boys

 

Arkiv

Hallsta Symaskiner Hallstahammar

 

Smart Fritid Emaljmuggar mm

 

Hallstaparken evenemang mm

 

Hallsta Café & Restaurang hemsida

 

Bread & Sweet By Jennie

   

Gretas Vardagsrum & Kök

 

Naprapat David Värnamo

 

Pelican Self Storage, förråd

 

Paola Svensson Youtubekanal

 

Snygga tygpåsar från Qvikmart.com

 

Haga Vintage Bernshammar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

           

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18
19
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Juli 2019 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se