Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 10 januari 2018

Gymmet uppsagt och annan träning på gång

Av Malin wiper - 10 januari 2018 07:30


  

Då var det dags igen att slänga sig ut i livet och göra nåt bra av dagen. Jag och Mr T har sagt upp oss på gymmet från 1 april. Min man kan inte träna som förut på grund av knäna och börjar snart i "Artrosskola". Efter förra smällen då mitt knä blev påverkat av att jag använde roddmaskinen (har en knäskada sen förut) så finns det inte mycket att göra där och nackskadan sätter också käppar i hjulen. Därför skall jag nu istället börja promenera här i samhället flera gånger/vecka och även sätta upp trx-banden jag fick av min son så jag kan träna ländryggen hemma, sen har jag en sån där träningsboll. Vi har lätta hantlar hemma sen förut som vi kan använda nu. Jag höll på med egenkomponerad dans till energimusik i flera år då vi bodde i vårt egna hus. Hade en jättelång sladd till lurarna och körde på. Det visade sig vara jättebra så jag skall börja med det igen. Så småningom skall jag försöka få ihop till ett eget gåband också som går att fälla ihop och lägga under sängen. 

 

Fitness Center här i Hallstahammar är ett toppenfint gym så det är synd att jag inte kan använda tillräckligt många träningsmaskiner där. Cykla går inte alls för då brakar det ihop igen i ländryggen. 

 

                                                     

Unisexhalsband i form av hantel från Twosheep         

 

     

Hoppas ni får en upplyftande dag ni som tittar in. Jag skall också kolla upp om det finns nån promenadgrupp i samhället.

 

     

Fats Domino med I'm Walking


 

#Gymmet #Roddmaskinen #Fitness #Promenera #Fats

 
 
Ingen bild

Paula

10 januari 2018 13:49

Jag promenerar en oftast två gåner per dag. Känns så skönt att komma ut och andas frisk luft och att röra på sig. Håller ångesten på en bättre nivå också.
Ha en bra dag!
kram ❤️

Malin wiper

10 januari 2018 15:06

Vilken diciplin du har. Nu blev jag peppad av detta. Sånt håller verkligen ångesten borta. Jag fick känna på ångest då jag brände ut mig och det går aldrig bort för man är mer känslig än före.

Så var det med gymmet också man mådde så mycket bättre

Ha en fin dag vännen
kram från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Fredag 24 sept 14:30

    Det var jättevackert väder i dag då vi promenerade ut på vår första promenad. Solen skiner, det är 10 grader varmt och lite blåsigt. Nu börjar träden ändra färg och bli så där höstfina     I dag hade jag turen att få se en katt igen o...

Av Malin wiper - Fredag 24 sept 08:30

  Ett stenkast från vår bostad ligger Zoo Center men nu såg vi att dom flyttat verksamheten   Klicka här för att se när jag var till Zoo Center i september 2020. Klicka här för att se när vi var dit i juli 2018     Nu har dom flyttat ti...

Av Malin wiper - Torsdag 23 sept 11:00

    Detta är en BMW F 650 GS motorcykel från 2009 som vi såg när vi var ute och promenerade. Den stod där så röd och fin i regnet                Motormuseum Motala Veteran MC Vintage       Vi såg en traktor sticka fram bakom ett ...

Av Malin wiper - Onsdag 22 sept 15:00

    Här kommer lite promenadbilder från både i dag och några några dagar sen. Ett utegym framför Skantzö Bad & Camping fick mig att slå mig ner. I dag regnade det inte men man får ha paraply med sig och jag har även en allväderskappa på mig. I o...

Av Malin wiper - Onsdag 22 sept 09:15

   Jag är så glad nu efter att ha varit till tandläkaren Reza Razifar. Fick beröm för att jag borstat tänderna så bra och även tagit till mig att byta mellanrumsborstar till tandstickor på vissa ställen. Han behövde bara undersöka och ta bort tands...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Hallstahems elbilspool Move About

 

Tandläkare Reza Razifar

 

friday for future

 

Hallstaparken Tacokväll och Blue Billy Boys

 

Arkiv

Hallsta Symaskiner Hallstahammar

 

Smart Fritid Emaljmuggar mm

 

Hallstaparken evenemang mm

 

Hallsta Café & Restaurang hemsida

 

Bread & Sweet By Jennie

   

Gretas Vardagsrum & Kök

 

Naprapat David Värnamo

 

Pelican Self Storage, förråd

 

Paola Svensson Youtubekanal

 

Snygga tygpåsar från Qvikmart.com

 

Haga Vintage Bernshammar

 

Jonny Cutz

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

           

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Januari 2018 >>>

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se