Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 10 januari 2018

Gymmet uppsagt och annan träning på gång

Av Malin wiper - Onsdag 10 jan 07:30


  

Då var det dags igen att slänga sig ut i livet och göra nåt bra av dagen. Jag och Mr T har sagt upp oss på gymmet från 1 april. Min man kan inte träna som förut på grund av knäna och börjar snart i "Artrosskola". Efter förra smällen då mitt knä blev påverkat av att jag använde roddmaskinen (har en knäskada sen förut) så finns det inte mycket att göra där och nackskadan sätter också käppar i hjulen. Därför skall jag nu istället börja promenera här i samhället flera gånger/vecka och även sätta upp trx-banden jag fick av min son så jag kan träna ländryggen hemma, sen har jag en sån där träningsboll. Vi har lätta hantlar hemma sen förut som vi kan använda nu. Jag höll på med egenkomponerad dans till energimusik i flera år då vi bodde i vårt egna hus. Hade en jättelång sladd till lurarna och körde på. Det visade sig vara jättebra så jag skall börja med det igen. Så småningom skall jag försöka få ihop till ett eget gåband också som går att fälla ihop och lägga under sängen. 

 

Fitness Center här i Hallstahammar är ett toppenfint gym så det är synd att jag inte kan använda tillräckligt många träningsmaskiner där. Cykla går inte alls för då brakar det ihop igen i ländryggen. 

 

                                                     

Unisexhalsband i form av hantel från Twosheep         

 

     

Hoppas ni får en upplyftande dag ni som tittar in. Jag skall också kolla upp om det finns nån promenadgrupp i samhället.

 

     

Fats Domino med I'm Walking


 

#Gymmet #Roddmaskinen #Fitness #Promenera #Fats

 
 
Ingen bild

Paula

Onsdag 10 jan 13:49

Jag promenerar en oftast två gåner per dag. Känns så skönt att komma ut och andas frisk luft och att röra på sig. Håller ångesten på en bättre nivå också.
Ha en bra dag!
kram ❤️

Malin wiper

Onsdag 10 jan 15:06

Vilken diciplin du har. Nu blev jag peppad av detta. Sånt håller verkligen ångesten borta. Jag fick känna på ångest då jag brände ut mig och det går aldrig bort för man är mer känslig än före.

Så var det med gymmet också man mådde så mycket bättre

Ha en fin dag vännen
kram från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Tisdag 16 jan 15:00


                            Jag har sett en film på SVT play som heter "Det Vita Folket" ett drama, mystery, sci-fi från 2015. För regin står Lisa Aschan. Jag har en tendens att se filmer som jag får mardrömmar av men jag kan inte låta bl...

Av Malin wiper - Tisdag 16 jan 10:00

    Vi såg för ett tag sen att det fanns en gammal Folkets Park i Kobäck. Vi åkte in på den vägen en dag för att kolla upp.                          Precis som i Hallstahammar har dom kvar sin gamla ingång och sånt gillas. Det var ty...

Av Malin wiper - Måndag 15 jan 15:00

    Detta är lite av vad som händer på Hallstaparken här i Hallstahammar i vår. Härligt att vi har en sån fantastisk park som bjuder på så många evenemang och ibland lite mer. Susanne Croner är så kreativt, påhittig och även bra på att improvise...

Av Malin wiper - Måndag 15 jan 09:45

     Nu har vi en ny färsk vecka som man skall göra nåt bra av och jag hoppas den blir bra för er alla. Jag skall promenera och utföra andra övningar på mitt schema så det blir full rulle. Jag har ett event i sommar som jag vill kunna åka på och ...

Av Malin wiper - Söndag 14 jan 16:30

                                          "Direkt ur skivbacken" handlar denna gång om den amerikanska sångaren Andy Williams. Han dog i en ålder av 84 år 2012. Andy Williams förekom mycket på tv då jag växte upp och jag såg TV-serien "The An...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Arkiv

Vårens event på Hallstaparken

 

Västerås Winter Meet Revy

 

Titta inte i påsen, Hammarteatern 12/1-3/2 18

 

Me Too

 

Fitness Center i Hallstahammar

 

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter i Köping

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                   

Hallstaparken Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

 

Sagabiografen i Hallstahammar

 

Östanbro Cruisin' Café

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Galleri SoHo Västerås

 

Min sons arbetsplats. Musik sonen, film flera

 

Moliden nostalgimack

 

Supernova Sightseeing (sonen)

 

Supernova Sightseeing water

 

Supernova Sightseeing

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2018
>>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se