Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 10 januari 2018

Gymmet uppsagt och annan träning på gång

Av Malin wiper - Onsdag 10 jan 07:30


  

Då var det dags igen att slänga sig ut i livet och göra nåt bra av dagen. Jag och Mr T har sagt upp oss på gymmet från 1 april. Min man kan inte träna som förut på grund av knäna och börjar snart i "Artrosskola". Efter förra smällen då mitt knä blev påverkat av att jag använde roddmaskinen (har en knäskada sen förut) så finns det inte mycket att göra där och nackskadan sätter också käppar i hjulen. Därför skall jag nu istället börja promenera här i samhället flera gånger/vecka och även sätta upp trx-banden jag fick av min son så jag kan träna ländryggen hemma, sen har jag en sån där träningsboll. Vi har lätta hantlar hemma sen förut som vi kan använda nu. Jag höll på med egenkomponerad dans till energimusik i flera år då vi bodde i vårt egna hus. Hade en jättelång sladd till lurarna och körde på. Det visade sig vara jättebra så jag skall börja med det igen. Så småningom skall jag försöka få ihop till ett eget gåband också som går att fälla ihop och lägga under sängen. 

 

Fitness Center här i Hallstahammar är ett toppenfint gym så det är synd att jag inte kan använda tillräckligt många träningsmaskiner där. Cykla går inte alls för då brakar det ihop igen i ländryggen. 

 

                                                     

Unisexhalsband i form av hantel från Twosheep         

 

     

Hoppas ni får en upplyftande dag ni som tittar in. Jag skall också kolla upp om det finns nån promenadgrupp i samhället.

 

     

Fats Domino med I'm Walking


 

#Gymmet #Roddmaskinen #Fitness #Promenera #Fats

 
 
Ingen bild

Paula

Onsdag 10 jan 13:49

Jag promenerar en oftast två gåner per dag. Känns så skönt att komma ut och andas frisk luft och att röra på sig. Håller ångesten på en bättre nivå också.
Ha en bra dag!
kram ❤️

Malin wiper

Onsdag 10 jan 15:06

Vilken diciplin du har. Nu blev jag peppad av detta. Sånt håller verkligen ångesten borta. Jag fick känna på ångest då jag brände ut mig och det går aldrig bort för man är mer känslig än före.

Så var det med gymmet också man mådde så mycket bättre

Ha en fin dag vännen
kram från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Lördag 15 dec 10:15

                                       Här följer lite blandade bilder jag tog för några dagar sen när vi var ner till Öster Mälarstranden (Notudden). Tomten börjar närma sig den stora dagen                                                ...

Av Malin wiper - Fredag 14 dec 16:15

    Nu kommer resten av bilderna jag tog i går från Viksängs Centrum i Västerås. Här åker man in till Vikängs Centrum .    Klicka här för att komma in på gårdagens inlägg.      Centrumet är i 2 våningar och på övre finns bland annat A...

Av Malin wiper - Fredag 14 dec 09:04

    Vi åkte omkring med bilen i går och hamnade i Västerås och tog lite vägar runt stan och hittade Vikängs Centrum dit vi aldrig varit förut. Det första vi såg inne i centrumet var denna blomsterhandel som heter "Gröna Drömmar" och den var verk...

Av Malin wiper - Torsdag 13 dec 15:21

  I dag tog vi en luciafika på Hamnens Café i Västerås. Nu ser det lite mer vintrigt ut och det småsnöade när vi sen tog en liten längre promenad utefter vattnet ner mot Notudden. Jag hade såna besvär från min nackskada i morse så min man fick gör...

Av Malin wiper - Torsdag 13 dec 11:00

  I dag har vi lite frost nästan som på bilden ovan som är från 2017. Min blogg börjar uppföra sig som några andra på bloggplatsen, den står bara och snurrar och laddas inte in direkt. Det tar nån minut innan  man ser hela inläggen. Jag sov ända t...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Jul i vårt hus Sagabiografen 16/12 15.00

 

The Refreshments & Nisse Hellberg 22/12 Väste

 

Boka bord på Restauranger

 

Arkiv

Westerlunds Praktalbum. App från sonens arbet

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Kulturhuset Hallstahammar

 

Hammarteatern Hallstahammar

   

Fitness Center Hallstahammar

 

Larssons Kiropraktik & Hälsocenter

 

Åsby Hem & Trädgård

 

Östanbro Cruisin' Café

   

Galleri SoHo Västerås

 

Supernova Sightseeing Bipolar piano disorder

 

Sonens filmklipp från Båtmässan 2018

 

Min sons arbetsplats. Musik sonen, film flera

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
<<< Januari 2018 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

106 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se