Direktlänk till inlägg 6 juli 2017
I går 16.00 efter att jag gjort ett gympass (nr 5) så träffade jag Kasper på Fitness Center som skulle visa mig vilka träningsmaskiner som lämpar sig för mina skador och det fanns rätt många som inte belastade nacken så mycket. Här ser ni Kasper på en av maskinerna jag kommer att använda mig av. Han var en proffig och trevlig kille som visade mig runt och vi fick ihop rätt många träningsmaskiner så jag är nog fullt upptagen framöver.. bara med att träna.
Jag blev otroligt glad när han visade mig denna träningscykel som passar utmärkt när man inte kan cykla på dom vanliga med smal sadel på grund av ländryggen. Som synes så sitter man i en rejäl stol och det kändes hur bra som helst. Han visade mig också två övningar på txr-bandet som är väldigt effektiva. Det var väldigt mycket värt att han visade hur man använde maskinerna och sen fick jag testa själv.
I går hade min man och jag en helt fantastisk kväll då vi besökte "Musikkväll på Lövudden" men jag är inte klar med bilderna än så det inlägget kommer senare. Det var Royal Blues Band som spelade på scenen och dom var verkligen skickliga och duktiga musiker som det svängde om. Dessutom såg man mycket av kommande Summer Meet i Västerås. Det börjar i dag men det var full rulle redan med massor av snygga veteranbilar och folk i farten överallt. Det var desstuom jättefint väder i går kväll och solen kom fram lagomt till musiken började.
Sergio Mendes ft The Black Eyed Peas - Mais que nada. En gammal goding i ny version
#Kasper #Center #Träningscykel #Träningsmusik
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|