Jag kom i alla fall iväg till Gym Plus i dag och det var full rulle där. Här ser ni två av dom nya gåbanden som är lite högra än dom andra och själva bandet lite bredare. Det kändes bra att gå på dom. Jag gick 20 minuter trots att jag halkade till på hallmattan i morse. Innan jag åkte till gymmet så gjorde jag lite bindvävsmassage på mig själv som Kiropraktorn visat mig. Det gjorde att det blev bättre

Roddmaskinerna hade flyttats ner till Källarvåningen så A-G och jag tränade på dom först och sen bollövningen. Sen gick vi upp till gåbanden                        

Här instruerar Mikael Mrs S på en ny maskin. Hon är en seg kvinna med kämparglöd som jag beundrar. Tyvärr fick jag ingen bra bild så jag satt in denna i ett montage

Nu har en av dom nya träningsmaskinerna fått sin plats

En hel rad med nya Crosstrainer

I dag har min man tillbringat 4 timmar på Magnisa Stuga Museiföreningen där han förut arbetat i flera år. Jag och A-G gick och tog en fika på Ritz efter gympasset. Ha en fortsatt fin dag

OK Go Skyscrapers. Innovativt och häftigt klipp med två smidiga dansare

#Gym #Displayer #Roddmaskinerna #Instruerar #Elev #Julkalender #Crosstrainer  #OK

 

Annelie

9 december 2016 01:03

Vad roligt att han satsar såppas bra på gymmet som denna kille gör.
Är det ett sådan gym så man kan gå dit och träna vilken tid man vill på dygnet, eller har det speciella öppningstider.

Verkar ju vara ett riktigt fint gym i alla fall.

Ha nu en riktigt fin fredag... // Kramar om Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

9 december 2016 08:26

Det är jättekul att han satsar och för gymmet framåt med nya maskiner.

Man har en bricka som man loggar in sig med och sen registrerar man sig på en dator. Vet inte om man kan träna dygnet runt men från morgon till sent på natten i alla fall

Jag skall kolla upp detta

Ha en skön fredag vännen
kramar från
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Jag har sett en dramaserie på svt play som min syster tipsat mig om. Den heter Painkiller. Det är den Guldbaggebelönade regissören och manusförfattaren Gabriela Picher som ligger bakom denna tv serie                                      ...

                      Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...

    I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta     Nu har skottkärran fått lite ...

   I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

    I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra     En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss     Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...