Jag har nu sett båda dom nya Beckfilmerna där Gunvald Larsson blivit ersatt av en norrman vid namn Steinar som den första filmen i serien heter. Den andra som heter "Vid vägs ände". Personligen tycker jag bättre om den första filmen "Steinar". Steinar spelas av Kristofer Hivju som jag tycker spelar bra och har en helt annan personlighet än Persbrandt. Jag saknar inte alls Persbrandt för än om dom gjort Steinars rollfigur mjukare så kör han med psykologi på ett mjukare och vänligare  plan och det tycker jag är smartare.

För mig är filmen "Steinar" värd en stark trea. "Vid vägs ände" en svag trea

Kristofer Huvju ser ut som en vindbiten fiskargubbe med sitt stora hår och frodiga skägg. Kul med nån som sticker ut lite för han verkar se likadan ut i verkligheten. Han är endast 37 år gammal och han är utbildad vid Ryska akademin för teaterkonst i Århus, Danmark. Han har spelat på Trondelag Teater i Trondheim. Han är även känd för att sedan 2013 spela rollen som Tormund Giantsbane  i amerikanska TV-serien "Game of Thrones". Klicka här för att läsa en intervju med honom

Trailer till "Steinar"                                

Beck Soundtrack- Intro till dom senaste Beckfilmerna. Hoppas ni får en fin tisdagskväll med ev en njutbar film. 

#Beckfilmerna #Steinar #Vägs

När jag kom till Gym Plus i dag så var det helt tomt men efter att jag varit på roddmaskinen och sen gick på gåbandet så dök det upp 4 personer till. En av dom är en kvinna som gått på gymmet sen dom öppnade och det märks för hon har hög hastighet på gåbandet och ser ut att vara i toppform. Vi pratade lite medans vi gick och jag var uppe på över 5 i hastighet och det känns ändå inte för mycket. Tyvärr kommer jag inte att kunna springa på grund av min konstgjorda höft så jag får luta bandet istället så det blir lite uppförsbacke. Denna veckan kommer jag att träna 4 gånger för i morgon är det dags igen och även på fredag.                                                                          

Efter det så gick jag över till Salong Hon & Han Frisör Interiör för att beställa klippning. Fick tid i morgon eftermiddag. Toningen sköter jag själv och har inte helt blont numera utan lite mer mot honungsblont med en liten röd tousch.

I ett ris vid disken hängde roliga tuppar och hönor inför stundande påsken 

Läcker retropall som finns på friseringen

Sen ringde jag min man på hans arbete och frågade om vi skulle ta en fika tillsammans  på Ritz och det kunde han. Vi åt då inga semlor utan en sockerfri hallongrotta. Jag har lagt om min diet lite så nu funkar min mage igen och jag kommer att äta nån frukt mellan lunch och middag 

Klicka här för att se vart jag hittade denna roliga kudde som man tar med sig i sängen. Där kan man förvara saker också i olika fack. Den går under namnet Nap Bed Rest och kostar 700 kr. Jag tycker att vilan är underskattad men det är ju lätt för mig att säga som har tid att vila emellanåt än om jag inte klarar av att sova mitt på dan. Annat är det med barnfamiljer för vi har ju fortfarande bara 24 timmar på ett dygn.

Bruno Mars med Talking to the Moon                 

#Gym #Salong #Tuppar #Ritz #Bruno

I dag är det "Internationella kvinnodagen" och det känns märkligt att vi inte har kommit längre fast vi skriver 2016. Jag tror att vi kvinnor måste ta för oss mer och kämpa för våra rättigheter. En sak skulle inte jag stå ut med och det vore att få mindre lön än en man som utför samma arbete. Det är höjden av orättvisa och jag fattar inte att vi inte kommit längre. När jag skolade om mig till ett manligt yrke så märkte man direkt att männen tog för sig och såg till att lönen hölls uppe. Det betydde mycket för mig när jag inte kunde arbeta längre för jag fick ändå så pass mycket ersättning så jag klarade mig, tack vare att jag tillhörde rätt fack som även hade extra försäkringar jag fick ta del av. Sen hade jag aldrig gått med på att få mindre lön än männen, det tog jag reda på och dessutom hade jag två utbildningar på ett år vardera.

En hammare jag svarvade på CNC-utbildningen AMU 

Det är en fälla av flera i arbetslivet och jag tror man måste engagera sig för att orättvisor skall stävjas. Ibland har det hänt att man försökt förändra men får motstånd av en del kvinnor, inte alla. Det måste mycket till för att vi skall få ett jämnställt samhälle, inte bara prat utan handling också. Tyvärr har våld mot kvinnor ökat så många känner olust att gå ut på kvällarna och det är ett steg i fel riktning, för att inte tala om förtryckta kvinnor över hela världen som inte får bestämma över sina egna liv. För mig känns det overkligt att vi har detta läge 2016 än om en del saker har gått framåt så tar det för lång tid. Klicka här för att läsa om att kvinnor mår allt sämre.

Vi skall jobba med varandra inte mot varandra

Bonnie Tyler med If you were a woman and I was a man 

Vad passar väl inte bättre än att ta min man (en jämnställd man) till hjälp för att demonstrera en övning som A-G visat mig och har gjort att jag inte har några besvär med korsryggen där jag har 4 och 5:ans kotor lite utskjutande på grund av min nackskada.

Man sätter sig bekvämt på en stol och drar armarna bakåt så att skulderbladen går ihop, håller så en stund. 

Sen böjer man sig nedåt mot fötterna med armarna och skakar lite på händern.

Sen drar man sakta upp armarna i rätt läge igen. Upprepa övningen några gånger till. Själv tilläpar jag övningen varje dag eftersom den är så effektiv 

Jag kom lite sent ut i dag på bloggen för jag fick sån lust att gå till gymmet igen och avverka ett pass. Nu mår jag mycket bättre och är mer fokuserad på dagens uppgifter. Jag har fått ha min dator stående på defragmentering för jag har har problem med att komma in på vissa sajter, ett av dom Vaggerydstorget som jag är beroende av. Tyvärr kommer jag inte in där ändå så min man får nog installera om min dator och då får jag använda vår reserv laptop. Ha nu en fin dag kära läsare och sköt om er.

 #Internationella # Kvinnodagen #Jämnställdhet #Skulderbladen #Bonnie