Det var så härligt att gå på gymmet igen och få en genomkörning av kroppen. Vi kommer att börja gå 3 gånger/vecka nu eftersom vi blivit så varma i kläderna och måste gå vidare. Det kan hända att jag även går nån tisdag då A-G är på annan träning. A-G har lärt mig en övning som gör att jag inte har några besvär i korsryggen längre så jag har börjat göra den övningen hemma också. Det blev bara en bild därifrån eftersom jag snart fotat allt. Får hitta på nåt roligt när jag känner för det

Så här mycket snö var det på torget och det fortsätter att snöa. 

Efter gympasset så tog vi oss en fika på Ritz Konditori. Båda tog vi sockerfritt bröd men olika sorter. Jag åt mindre på morgonen för att kunna ta en hallongrotta. Det funkar inte så bra för mig att inte få äta mellanmål så jag skall minska ner lite på dom stora portionerna och ta nåt mellan målen men inte som förut vräka i mig flera mjuka smörgåsar med massor av pålägg. Istället kan man ta en frukt.  Sen kommer det att göra sitt till när jag rör mig mer.

Klickbilder

Jag glömde att fota deras fina bakverk i dag så jag tar med vad jag fotade förra gången men som inte kom in då  

Jag trodde jag var ensam om att stå och diska i en balja men så är inte fallet som ni kan se längre ner. Diskbänken är så låg så min ländrygg klarar inte av att diska som vanligt så jag fick ta till denna åtgärd. Vi har gått från diskmaskin till balja..  Vi hjälps ju naturligtvis åt med diska och allt annat. Ibland får jag dela upp disken och göra nåt annat så jag inte får tillbaka mina besvär.  

Läste i tidningen Hem & Hyra att en person stått och diskat i balja i 40 år I dag skall vi fortsätta att städa hemma och även fortsätta att rensa bort saker så vi inte har mer än det allra nödvändigaste. Vi har redan börjat rensa på vinden. Jag skall även leta efter köksknopparna jag köpt så vi kan byta ut dom gamla så vi får komplett med samma knoppar på alla skåp. Skall även kolla på kakelplast så vi kan piffa upp köket lite mer.

#Gym #Torget #Ritz #Balja

 

Anna-Karin

7 mars 2016 15:39

Så bra knep att använda diskbalja för att slippa ryggont om diskhon är för låg. Det lilla kan göra skillnad. Jag har precis tömt diskmaskinen så nu har jag spänningar lite överallt i hela ryggen känner jag.

Nu blir jag nyfiken på vilken övning som hjälpt dig att få bort smärtan i korsryggen. Träning är bra och gör att man får energi.

Ha en bra kväll!

Kram

http://wwwmaskroskvinnan.blogspot.com

Malin wiper

8 mars 2016 07:06

Det har verkligen hjälpt än om det känns som medeltiden ;) vi tar det är nu ett tag.

Jag skall försöka beskriva övningen i ett inlägg. Man får som du säger energi av träning

Ha en skön dag
kram

 

Annelie

7 mars 2016 22:46

Oppsidoppsi vad mycket snö ni har fått.. :-(

Kramen Annelie

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

8 mars 2016 07:08

I dag har vi inte lika mycket snö

kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                         Här en minnesbild där min son är ute och seglar med sin pappa 1987, då var min son 14 år. Dom stannade lite i Stockholms skärgård. Bron man ser bakom är Djuröbron. Bakom båten ser man en annan båt som har hängt ut t...

                          Detta är en minnesbild från Österlo som ligger en bit från Sundsvall och åker man vidare så kommer man till Stöde. Mina föräldrar hyrde en Banvaktsstuga i Österlo i och med att min mamma arbetade på SJ och hade den...

    Sveriges Radio Läste för några dagar sen att skådespelerskan Meta Velander dött. Hon fick ändå bli 100 år gammal men hon kommer ändå att vara saknad för jag gillade henne och hon var en bra skådespelare och verkade vara en fin och ödmjuk p...

  En dag var vi in på Röda Korset second hand och då såg jag denna barncykel som var helt i trä och kom från Kinderkraft. Den såg helt ny ut och kostade 200 kr. En ny sån kostar över 1000 kr     En bild helt från sidan       På en ...

    Jag såg en PLYMOUTH SATELLITE från 1967 på en parkering på Erikslund då vi var dit i fredags     Här ser man den silverglänsande bilen från sidan med sitt röda tak, så tjusig. Jag hoppas vi kan gå ner till Carlsson på Kajen nästa tors...