Jag åkte ner till min mans arbete i dag före lunch eftersom det fattades lite grönsaker hemma nu när vi går på "Karlshamnsdieten". Här sitter han på sitt kontor i Magnisa Stuga och fixar till gamla bilder så dom blir som nya.

Detta åt vi idag. Stekt kyckling med kokta blandade grönsaker. Man måste väga allt och det är inte lite man får stoppa i sig. Jag blir tvärmätt och det håller i sig tills middagen. Mellanmål är inte tillåtna utan man äter frukost, lunch och middag. Pasta, potatis och ris får man inte äta. Dieten är väldigt bra för diabetiker. Min man vill bli av med sin spruta, han har fortfarande insulinproduktion. Jag som inte har diabetes kan ta ett mellanmål men inte varje dag. Det ingår hårt bröd i nästan varje måltid

Klicka här för att komma till ett inlägg från 19 juni 2011 då vi testade metoden men inte klarade den då. Klicka här för att läsa ett annat inlägg ang detta

Rolig badrumsvåg från Demerx

Vi fick även äta 100 g apelsiner/person efter maten.   

Vacker ros från Acleja Blomsterhandel

Nu önskar jag er en skön kväll      

#Karlshamnsmetoden #Magnisa #Kyckling #Apelsin      
 
  

Nu är ulottningen av Barbros grytlappar klar och vi har en vinnare. Tack till er tre som var med i utlottningen..  

Min man sköter utlottningen som vanligt men man vet aldrig, så småningom tar jag kanske över och visar mig själv i ett klipp...  . Den här gången hade vi rätt kul för min man kunde inte hålla sig för skratt och då började jag också skratta så man förstår hur skådespelare har det. blir nog ofta många omtagningar.   

Grattis till vinnaren som bor här i samhället därför överlämnar jag priset personligen.

Thomas Di Leva med Abbas The winner takes it all

#Utlottning #Barbro #Grytlappar #Thomas

Nu har A-G och jag avverkat ytterligare ett gympass på Gym Plus. Nu börjar vi få sån kondis i våra ben så vi har dragit upp hastigheten till 4,5-5 och då får man upp pulsen ytterligare. Det finns en gräns för mig eftersom jag har en konstgjord höftled sen snart 8 år tillbaka. Jag får inte springa men då kan vi börja luta bandet så vi går lite uppför så småningom.

En ny maskin som jag inte sett där förut, dom har flera trampmaskiner men ingen som denna                        

En vattenflaska stod i receptionen. Tänk vad dom kan se olika ut, det finns hur många varianter som helst och storlekar                

Efterråt gick vi in till Salong Hon & Han Frisör Interiör eftersom A-G ville beställa tid för klippning. Här håller Sandra upp en vattenflaska som är ergonomisk, den såg så kul ut  

Sen hittade vi en barnvante på marken som A-G la upp på ett av torgstånden så det är lättare att se om nån är ute och letar

Vi gick in till Ritz Konditori för en kopp kaffe. Vi kommer att fika två gånger i månaden ute, sen går vi hem till varandra en gång. A-G kom med ett bra förslag att sista gången i månaden så tar vi en trisslott på ICA istället för att fika. Då kan man sitta där och skrapa 

Innan vi åkte hem så gick vi in en sväng på Selma Kläder för att kolla rund 

I dag är utlottningen av Barbros grytlappar avslutad så vinnaren dras så fort jag hinner i dag. Hoppas ni får en fin början på veckan 

#Gym #Trampmaskiner #Vattenflaska #Vantar #Ritz # Hon #Selma