Jag skulle ha hämtat A-G denna gång för färd mot Gym Plus men jag fick tyvärr "hjärnsläpp". Glömde att kolla på termometern, det var 16 grader kallt och det var omöjligt att få bort all frost innanför rutorna. Skulle ha gått ut tidigare och satt igång motorn och skrapat. Ringde A-G så hon kom och hämtade mig istället. Dom har garage så deras bil är upptinad. Jag skämdes men får ta skärpa till mig tills nästa gång.

Vi testade en ny maskin i dag som var bra för ländryggen. Här ser ni A-G som gör sin träning. En vänlig kvinna visade oss hur man skulle göra för hon använde sig av den. Jag tog det försiktigt så här första gången så jag inte får ont efterråt.

Här ser ni mig på samma maskin.   

A-G fick fota mig på roddmaskinen som vi värmer upp på. Förut hade jag på femman och höll på i 11 minuter men till slut sa ländrygg och nacke ifrån. Nu har jag på nollan och ror bara i ca 4 minuter. Jag har lärt mig min läxa och trappar upp långsamt.

Coolio med Gangsta's Paradise ett av soundtracken från filmen Dangerous Minds, det är en jättebra film. Det var rapmusik i dag på gymmet men då inte sån här melodiös. Jag gillar en del raplåtar och då med just Coolio, Eminem och några andra. Jag är lite beroende av det elodiösa. 

Gåbandet är det vi använder mest och nu gick vi i 20 minuter och då har vi satt upp farten lite också.  Vi var även ner i källare för våra bollövningar. Båda två skall vi köpa en sån boll så man kan träna lite hemma också. Jag gjorde även lite nackstretsching.

Sen åkte vi hem till A-G och fikade. Jag har halvfasta i dag så jag åt inget på morgonen. Hon hade hembakt matbröd och ost och skinka som pålägg. Det hembakta matbrödet var otroligt gott och även pålägget. Helt lagomt för mig som i dag bara får äta tre gånger. Dom har sånt fint hus och inuti är det sån öppen och snygg planlösning.

Dom har även en jättefin öppen spis som var tänd och gav en härlig behaglig värme. Hennes man var hemma så vi satt alla tre och pratade och hade trevligt. Dom är ett härligt par som det är kul att umgås med.

Hon och hennes man hade fått i julklapp nya kaffemuggar som var jättesnygga och lagomt stora, dom finns att köpa på Åhlens i två olika färgkombinationer. Gillar mönstret, färgsättningen och formen. Till hade dom svarta fat som passade jättebra till. Man känner sig så upplyft nu och mycket piggare efter träningspasset och även det trevliga sällskapet.  

#Gym #Ländryggen #Roddmaskin #Gåbandet #Fikade #Öppen #Kaffemuggar 

På väg till Jönköping för att hämta foton och affischer som Waggeryds Museiförening beställt.     

För att få museikvalité på utställnings foton och affischer vänder vi oss till PROFFKOPIA i Jönköping. Vi drar nytta av den kompetens och lyhördhet som företaget utvecklat gentemot konstnärer, fotografer och företag. Min bloggande hustru blev imponerad av verksamheten och passade på att fota lite.

Här tronar ett foto av möbelgeniet Yngve Ekström längst bak med andra foton som också handlar om Vaggeryds möbel epok. Det tillverkas fortfarande möbler i Vaggeryd, bl.a på SWEDESE där Lamino, förra århundradets bästa möbel, växer fram.               

Mitt arbete har varit att ta fram bästa möjliga bild från gamla, delvis förstörda foton. Det har sin tid att restaurera dessa fina foton. Hoppas ni blir nöjda med resultatet när ni besöker Magnisa Stuga.

Vaggeryds idrottshjältar trängs med vår "Byggnadsinventering"

Läckert info/visitkort                 

Fotoböcker är också en produkt man kan beställa genom Proffskopia.

Så här kan det se ut. Man beställer här. 

#Proffskopia 

I går var jag inne på SVT för att titta på nån dokumentär och hittade "Förvaret"  som var nominerad på guldbaggegalan och sen vann en guldbagge. Kvinnan på bilden heter Aina precis som min mamma och hon var en av dom inlåsta i väntan på utvisning eller uppehållstillstånd. Den här dokumentären är så stark och gripande så jag hade tårarna rinnade utför kinderna mest hela tiden och blev rent ut sagt för...ad  på att det kan få gå till så här i landet. Man fick verkligen en inblick i det nya skrämmande Sverige där allt gått snett och känslor hos politiker och invandrarverket helt domnat bort. Folk sitter frihetsberövade i en anläggning i flera månader och kanske längre medans dom väntar på utvisning eller uppehållstillstånd. Dom får inte gå ut utan hålls inomhus med endast personal. Många av dom har haft arbete och kan rätt bra svenska men sen låses dom in för att vänta på beslut.  

Filmen är regisserad av Anna Persson och Shaon Chakraborty. Producent är Anna Weitz, RÅFILM. Den hade svensk biopremiär 10 april 2015. Filmen vann Victor-priset för bästa film inspelad i Stockholm-Mälardalen 2015. Filmen är otrolig välgjord och man får verkligen en inblick i vad som sker, det ger rysningar av obehag och jag skulle själv bli galen om jag inte begått nåt brott men ändå blev inlåst och inte fick gå ut på månader. Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst hur jag upplevde filmen men den måste ses.  

Klicka här för att komma in på SVT Play för att se dokumentären.. Klicka här för att läsa en kortfattad men bra beskrivning av dokumentären

Trailern till dokumentären. 

#Förvaret #Dokumentär #Guldbagge #Aina #Anna #Shaon

Moby med In This World med bra animerad video med ett budskap som känns aktuellt. Tyvärr kan jag inte få fram vem som sjunger så bra med en mörk stark röst. Moby föddes 1965 i Harlem, New York. Han är en amerikansk musikproducent och Dj inom elektronisk musik. Hans artistnamn är taget efter romanen "Moby Dick" vars författare Herman Melville var förfader till Moby

Det var min son som mejlade en länk till detta klipp

Moby Dick en bok av Herman Melville. Moby Dick kom ut som film 1956, miniserie 1998, och som film igen 2010

#Moby #World #Harlem #Musikproducent #Herman

Jag följde med min man in till Jönköping i går dit han hade ett jobbärende då såg vi denna bil på samma område som ProffsKopia, dit han skulle för att hämta bilder. Bilen stod där så läcker och blänkte mot snön. Det är en mopedbil av märket Chatenet CH26 i jättesnygg färgkombination. Mopedbilen har automatisk växellåda, diesel och är den sportigaste mopedbilen på marknaden. Den är utrustad med DCI motor och parkeringshjälp. Chatenet CH26 mopedbil körs från 15 år på AM körkort    

Baksidan av den läckra mopedbilen. Klicka här för att komma in på "Blocket" och se en i svart och silver. Priset är lika mycket som en vanlig, mindre bil. Klicka här för att komma in på mopedbilmärkets hemsida. Klicka här för att se en helvit modell                       

Framtill är den ännu läckrare och dom har fått till såna snygga formen på mopedbilen. Klicka här för att se en annan färgkombination av den franska mopedbilen och läsa lite mer. Klicka här för att se ytterligare några färgkombinationer av den läckra mopedbilen

Så här vintervitt är det när man kollar ut genom köksfönstret. I dag är det minus 7 grader så det är lite kallare än i går. I dag skall jag ta en promenad i vinterlandskapet. Min man har bilen för han skall åka och ta prover. Vår Vårdcentral ligger en bit utanför centrum tyvärr. Hoppas ni har en fin onsdag (lilla lördag) att se fram emot. Sköt om er och ha en bra dag          

#Chatenet #Mopedbil #Franska

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild på Glenn Frey

Sångaren och grundaren av  Eagles Glenn Frey har gått ur tiden i en ålder av 67 år. Han föddes i Detroit, Michigan och var en amerikansk sångare, låtskrivare, gitarrist och skådespelare. Frey var en av orginalmedlemmarna i countryrockgruppen Eagles. Han skrev låtar (ofta tillsammans med Don Henley). Jag gillade verkligen gruppenens musik och har lyssnat på dom lite då och då och även haft dom i mina bloggar under årens lopp. Det är så många nu som gått bort i 60-årsåldern och det är ledsamt. Dödsorsaken var komplikationer av rematoid artrit, akut ulcerös kolit och lunginflammation. Eagles är otroligt musikaliska och har härliga melodier på sina låtar, tidlösa suveräna musiker och sångare.                      

Eagles

Klicka här för att läsa lite mer på kultur och nöje. Efter att Eagles upplöstes 1980 har Glenn Frey haft många framgångar som soloartist med låtar som "The Heart Is On" (från filmen Snuten i Hollywood), "You Belong to the City" (från TV-serien Miami Vice). Han var senare med när Eagles återförenades i mitten av 1990-talet

Klicka här för att se ett annat klipp

#Glenn #Eagle #Don 

Jag har sett en film som jag aldrig hört talas om. Den heter ID:A. Det är en dansk thriller från 2011 i regi av Christian E. Christiansen. I rollerna ser vi Tuva Novotny, Flemming Enevold, Carsten Björnlund, Arnaud Binard, John Buijsman, Rogier Philipoom mfl          

En kvinna (Tuva Novotny) vaknar upp på landsbygden i Frankrike utan minne: bara blodiga sår och en säck full med pengar. Hon tar in på värdshus för att försökea pussla ihop sitt förflutna med hjälp av en lokal man. TV-nyheterna informerar oss om att en politiker har mördats tillsammans med flera andra.                    

Jag blev förvånad eftersom den hade en lite krypande spänning och lagomt med action. Tuva Novotny gjorde en bra rolltolkning och filmen var välgjord än om det saknades en del för att komma upp i högre betyg. Klicka här för att höra en av låtarna i filmen. Det förekom även klassisk musik och sång 

Jag ger filmen 3 vattendroppar i betyg av 5 möjliga

#ID:A #Tuva

Guldbaggen

I går var det "Guldbaggegalan" på svt. Själv har jag fått avstå från att gå på bio en lång tid nu på grund av ländryggen. Siktar på att kunna se en film så småningom för det är bäst på bio. Jag såg jämt guldbaggegalan förut men nu tycker jag den är tråkig så jag bara kollade en stund. Härligt att filmen "En man som heter Ove" fick så många guldbaggar. Längtar tills den kommer ut så jag kan se underverket.                 

Eva Dahlgren framträdde på galan med låten "filmen om oss" som är ledmotivet till filmen jag är Ingrid om Ingrid Bergmans liv. Det blev väldigt fint och stämningsfullt när hon sjöng sin låt live, rent av lite magi infanns sig när man fick se Ingrid Bergman på storbildsskärm bakom musikerna 

Ingrid Bergman 

Det var otroligt vackert ute när jag vaknade och kollade ut från balkongsidan. Det har snöat i natt och det var så otroligt ren och fin snö men endast minus 2 grader. Nu skall jag gå och diska en stor disk som vi inte tog itu med i går och då får man lida dan efter. Ha nu en skön tisdag och sköt om er kära bloggläsare.          

#Guldbaggegalan #Eva #Ingrid #Snöat