Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 9 december 2015

Gym Plus träningspass 22 och 23

Av Malin wiper - 9 december 2015 12:00

  

I dag var  A-G och jag till Gym Plus igen. Vi var dit i måndags också men jag hann inte skriva om detta så jag sätter ihop dom två gångerna i ett inlägg. Här en vägg i spinningrummet. Jag är fortfarande så förvånad över att det är så roligt att träna, man blir både starkare, piggare och mer positiv. Att vi är två gör även det väldigt mycket för att gå ensam är ingen höjdare.

 

Vi måste ju få spexa lite också. Här ser ni A-G i full gång med en stång, nu glömde vi sätta dit nån tyngd igen...  

 

 

Gymkompaniet

 

 

Jag låtsas lyfta upp en skivstång med många tyngder..  Jag känner mig som en strandad val eller en ny världsdel...  

 

 


 

   


  

När vi satt på Ritz Konditori efter gymmet och njöt så sa A-G kolla er bil är färdig nu, på parkeringen svängde denna röda bil som är lik vår men utan fälgar men det såg jag inte först, blev jätteglad för jag trodde då att min man hämtat den och ställde den där på parkeringen men det kom en helt annan man ut ur bilen...  Så trist för jag blev så glad

 

   

I dag var det då dags för träningspass 23 men jag tog bara några bilder för inläggen blir för långa. Här tar vi av oss ytterskorna och på med träningsskorna

  

 

Dumbbell necklace

 

 

I Receptionen kunde man se denna lapp där man kan läsa ang presentkort på sånt man kan ta del av på gymmet

 

                                           

 

    

Sen kommer då gymägaren Michael Johansson in som en virvelvind, alltid glad och trevlig med många järn i elden. 

 

       

 

Sen var det fika på Ritz men jag fotar inte våra smörgåsar för vi tar nästan samma jämt. Bakverken på bilderna är bara skådebröd för mig. Se men inte röra det skall gymladies göra. När man sitter på Ritz bardel och kollar ut då får man se rätt mycket och två gånger har vi sett en bil som kört mot enkelriktat och mött flera bilar på torget. Det kan vara nån som kommer utifrån som missat detta, det är i alla fall lite dråpligt. Nu önskar jag er en härlig "lilla lördag". 



 #Gym #Spexa #Skivstång #Michael #Ritz

MassageNerd.com - Massage Videos, Massage Pictures, Massage eBooks and Tons of Free Massage Information!

MassageNerd.com - Massage Videos, Massage Pictures, Massage eBooks and Tons of Free Massage Information!

MassageNerd.com - Massage Videos, Massage Pictures, Massage eBooks and Tons of Free Massage Information!

 
 
Inger Rozén

Inger Rozén

9 december 2015 15:14

Hej o hå!
Så fin banner.Med julmotiv.Fast här är det mera som midsommarväder med 9 grader+.Julgranen är klädd o klar.Ikväll ska vi reta oss på en viss bonde.Kram,Inger

http://chintohs blogspot se

Malin wiper

9 december 2015 16:02

Tack snälla du. Vi har ingen vinter här heller utan mer en senhöst tyvärr

Jag antar att det är bonden som aldrig blir nöjd ;) utan bytte ut alla tjejer.

Ha en fin kväll
kram

 
Annelie

Annelie

10 december 2015 01:18

Hahahah,,, tänk att det finns bestick med tyngder i.
Men, varför inte..?? :-/

Vad dråpligt med bilen, för sååå många röda av det märket finns det väl ändå inte i ert samhälle.
Vilken tid det har tagit att få er bil.. :o((

Kramar om.. <3

http://gifta6570.bloggplatsen.se

Malin wiper

10 december 2015 13:14

Mr T här: Tror det finns 3 med våran i närheten, ser dock fler i Jönköping.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Fredag 17 jan 13:00

                            Min man och jag gick förbi vår fotbollsplan i området och då är det väl bra att man kan stå i mål och leka att man sparkar iväg en fotboll..                                                          Nu ...

Av Malin wiper - Fredag 17 jan 07:30

  Ibland har man extra tur när man är ute och promenerar. Vi gick förbi ett bostadsområdet där man just nu kan se arborister som jobbar i träden med att fälla grenar. Min hjärna hade nog loggat ut för jag borde ju ha filmat hela processen som var ...

Av Malin wiper - Torsdag 16 jan 13:00


                        Sist jag var till second hand så köpte jag filmen ovan som heter på Svenska "Berätta inte för någon". Det är ett crime, drama, mystery från 2006. För regin står Guillaume Canet, och filmen är fransk. I rollerna ser vi: Fr...

Av Malin wiper - Torsdag 16 jan 08:15

     Varje dag ser jag grävskopor, lastbilar, traktorer och andra arbetsfordon på vägar och tomter. Det byggs på alla håll och kanter, dras kablar av alla sorter och byggs broar. En del av det som byggs är under jord och till och med under vatten. ...

Av Malin wiper - Onsdag 15 jan 13:00

     I dag är det tulpanens dag och det är en av mina favoriter vad gäller snittblommor. Jag hade inte en aning om detta förrens vi gick förbi Åsby Floristen när vi var på väg hem från vår första promenad.                                     ...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Mitt nya bildspel 14/1 Prom i Hallsta

 

Hallstahems elbilspool

 

friday for future

 

Hammarteatern "Fångad på nätet" en fars

 

Musikteater Sagabiografen 7/2 19.00

 

Hallstahem fyller 75 år. Evenemang 13/6 Åsby

 

Arkiv

Haga Vintage Bernshammar

 

Strömsholms Kanals Historiska förening

     

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< December 2015 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se