Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 2 december 2015

Gym Plus träningspass 20 och en smörgås på Ritz.

Av Malin wiper - 2 december 2015 11:15


 

Prinetest 

 

Vi var på gymmet i måndags och i dag var det dags igen men annars brukar vi gå på torsdagar men både A-G och jag har annat på gång i morgon. Nu  skulle vi bara använda roddmaskinen och gåbandet för vi ser detta som en ett extra gympass, tyvärr var roddmaskinerna upptagna hela tiden så vi gick på gåbandet, sen cykling och trampmaskin. Vi skall försöka gå en gång till denna veckan, antingen fredag eller söndag. Jag är så mycket bättre i just ländryggen så det känns overkligt, trodde jag skulle få dras med detta resten av livet men just att arbeta med benen hjälper också har jag märkt. 

 

   

Dom hade julpyntat på gymmet och kolla in träningsklotet som fått tomteluva..  påhittigt och roligt. 

                        

   

Här ser ni Jens som startade Gym Plus för ett antal år sedan. Sen tog Michael över men förre ägaren är där ändå emellanåt och han hjälpte oss att förstå en maskin för ett tag sen. Han är också en trevlig och snäll kille

 

   

En julkula på en hög krukväxt dom ställt i ett hörn

 

   

Vi tog en tur ner till undervåningen för att träna på bollen. Denna bild gör mig yr...   


 

 

Detta är min väninnas och mitt nya liv..   .  Som vanligt mådde vi toppen när vi gick från gymmet. Nu förstår jag verkligen varför det har blivit så populärt  

 

   

Sen var det dags för belöning på Ritz Konditori men det blev inga såna här godingar utan vi delade på en smörgås. Jag har nu skött mig bra i 2 dagar och så skall det fortsätta, har fått mer motivation nu så jag hoppas, hoppas det skall gå bra. 

 

   

Detta är saffranssemlor med hallonsylt. Jag fick ingen bra bild på vårt fika. Jag har dåligt med tid att blogga nu så det blir lite andra tider. Ha nu en fin dag och sköt om er 

 

 

 

 

 

   

På gatan ovanför torget arbetas det för fullt för att få på dom nya gatstenarna 

 

 

#Gym #Killen #Ritz #Gatstenarna

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Måndag 24 feb 12:15

    Här följer lite fler bilder från i lördags då vi var till Köping. Det är väldigt fint på denna plats framför Köpingsån. Där kan man sitta på vår och sommar och titta ut över vattnet.                                                       ...

Av Malin wiper - Måndag 24 feb 07:15


  När svågern kom i lördags så hade vi dukat upp för en fika men inte med kaffebröd för det tog vi senare på dagen. Nu blev det olika slags matbröd och pålägg. Vi satt rätt länge och pratade och myste innan vi bestämde oss för att hyra elbilen och...

Av Malin wiper - Söndag 23 feb 18:30

        Jag fick detta klipp över mejl från min son. Det är Mel Robinson som lär ut brain control. En övning man kan ta till om man inte får nåt gjort. Man räknar från fem till 1och bestämer sig på 0 att göra det man tänkt sig och inte hitta på urs...

Av Malin wiper - Söndag 23 feb 14:00

  Play Pilot   För några dagar sen såg jag andra avsnittet av Jills Veranda och denna gång med Mikael Wiehe som gäst på verandan. Det var väldigt bra men jag har svårt för att ta till mig när han sjunger på engelska för det låter helt annorlun...

Av Malin wiper - Söndag 23 feb 09:00

  Detta är 3 av våra finaste Svärmors tunga. Det är helt otroligt för alla vi har och har haft härstammar från ett litet skott jag fick från min bloggvän Berith 2009. Dom har förökat sig nåt otroligt och vi gav till och med bort några då vi bodde ...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Några av mina bästa bilder i ett bildspel

 

Hallstahems elbilspool

 

friday for future

 

Mitt nya bildspel 16/2 fotat hos Åsby Hem & T

 

Katrin Sundberg! Jag gör vad fan jag vill

 

Vinylcafeét Quiz Torsdagar 18.30

 

Blues med Bad Condition Vinylcafeét 4/3 18.00

 

Hallstahem fyller 75 år. Evenemang 13/6 Åsby

 

Arkiv

Haga Vintage Bernshammar

 

Strömsholms Kanals Historiska förening

     

ABF Hallstahammar

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< December 2015 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

108 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se