Häromdan åkte vi förbi Molidens Nostalgimack som stod där som en höstinstallation i sin vackra glans.
Här står min man lutad mot en bensinpump och känner nostalgin skölja över honom. Han tog en massa bilder på mig också men ingen blev bra och det tyckte även han. Får göra nya försök för nån gång ibland så funkar det
Det har hänt lite nytt på macken. Under anslagstavlan har fälg murats in. Det känns kul varje gång man ser nåt nytt
Det känns som om anslagstavlan också fått ett lyft med skydd upptill för dåligt väder. Även träbalkarna under ser ut att ha blivit målade så snyggt
Fälgen på nära håll
Så lyriskt med hästhage bakom macken. Det är lugna fina hästar som njuter av sitt bete
Dom var så upptagna av sitt betande så ingen ville vara med på bild... Jag störde dom i maten
Här fick jag zooma rejält och jag rörde nog på kameran lite men tar med bilden ändå för den ser så kärleksfull ut
Vi blev hemma i dag istället för att åka ut i det fina höstvädret. Ibland vill man bara mysa inne och det är inte så ofta nu eftersom det har varit full rulle på sista tiden. Det finns alltid nåt att göra hemma också som har blivit eftersatt. Det blev extra många inlägg i dag för jag har en lång kö som väntar på att bli publicerade. Sköt om er och ha en härlig kväll.
Hur går det för dig på gymmet? Eftersom du har nackbesvär som liknar mina, så är jag nyfiken på om du tycker att gymmet hjälper dig. Jag har hört om de som känner sig sämre när de styrketränar på gym. Och också om de som säger att de inte skulle klara sina nackbesvär om de inte styrketränade på gym. Det är väl olika, tänker jag.
Jag har styrketränat hos sjukgymnast. Men det hjälpte mindre för mig än vad yogan gör. Jag är i alla fall lite nyfiken på att testa att gå till gym till våren och ta hjälp av en personlig tränare i början. Berätta gärna hur du tycker styrketräningen påverkar dig. :)
Kul att du gillar bilderna. Det går bättre än jag trodde på gymmet men i början så hade vi ingen stretching och då blev nacken påverkad. Vi har dragit ner gångerna till 2 gånger/vecka och jag tar det i min egen takt och nu har vi fått mer hjälp av Mikael som driver gymmet. Börjar känna av min kropp och vet när jag gör rätt på maskinerna. Sen stretshar vi efter att vi gått igenom våra övningar och det har gjort att nacken inte tar stryk. Yrseln som jag hade i början är borta nu men jag får ju som dig leva med en del besvär som inte går att göra nåt åt men man kan stärka upp runt skadorna så dom blir mer lätthanterliga.
Min ländrygg mår bättre än på länge så man märker att det gör nytta. Sen får man lyckohormoner som gör att man går på moln från gymmet. Det gäller att göra allt lagomt och bygga upp långsamt. Vi har bara några maskiner, boll och stretching. Kroppen måste få vänja sig långsamt eftersom man är så otränad
Vi använder bara hantlar 1 kg till en övning och det räcker. Sen har vi lägsta tyngd på varje maskin så allt byggs upp från grunden. Känner man minsta lilla besvär så drar man ner minuterna.
Jag har blivit lite vigare och kommer upp från roddmaskinen utan besvär nu. Jag tycker du skall testa men säg till din PT vilka skador du har så får du rätt rörelser
Yoga skall jag gå på till våren. Det blir för mycket för mig att lägga till det också just nu
I tisdags tog vi en promenad nere i Öster Mälarstrand, Notudden. Här satt vi oss ner på dom nya bänkarna framför småbåtshamnen. Sen gick vi omkring och kollade runt lite på dom båtar som fanns där, än om inte så många än
Här sitte...
I mångdags innan vi hämtade min son i Enköping så dukade jag klart så allt var färdigt till lunchen hos oss. Min son har blivit vegetarian så vi tillagade morotsbiffar som vi gjort några gånger förut. Klicka här för att få receptet på morotsbif...
Här kommer lite fler bilder från promenader, och som ni vet så gillar jag pelare. Här ett pampigt hus i centrala Västerås
Lite fler pelare jag stött på och jag tycker såna tillför mycket i stadsbilden
En lite annorlunda...
Detta är en Alfa Romeo Spider från 1972. Den såg jag på en av våra promenader och den var så läcker. Nu börjar det snart dyka upp lite mer veteranbilar och det känns kul
...
Vi skall sälja våra två gula fotöljer av märket Swedese Nova. Vi har ingen plats för dom i denna lägenhet för vi har tagit sovrummet till vardagsrum där vi även har våra datorplatser. Därför köpte vi denna stol Mellby på Jysk för ett tag s...