I går blev min man och jag ensamma på vår promenad för ingen dök upp. Vi brukar ta promenaden 14.00 och denna gång gick vi 1,5 timme. Det var rätt kallt men inte så rått som det är när det regnar. Det känns skönt med snön som lyser upp.  

I dag kommer vi också att promenera 14.00 som vanligt men i morgon har vi annat för oss.      

Nu var det is på sjön och det såg så vackert ut.                                   

När vi började promenaden så såg vi en tjej som åkte på denna elcykel som inte går att köpa i Sverige utan får skickas efter från Kina. Den heter Fushida China World. Jag har sökt den på google man kan inte finna den. Cykeln ser nästan ut som en enklare moped. Tjejen sa att det blev jättedyrt med frakten. Jag skulle inte ha nåt emot att ha en sån för jag kan inte cykla på vanlig cykel längre på grund av nacken

Hon hade så fiffigt satt fast handskarna på handtagen medans hon var in på ett ställe  

Vi gick in på biblioteket (i går) för att lämna tillbaka förra filmerna jag lånade för dom hade jag redan sett upptäckte jag men nu har jag lånat nya i form av dom ovan. Jag tror inte att jag sett nån av dom

Ny låt med Eagle-Eye Cherry & Darin. Dom har gjort en resa tillsammans som heter "En resa för livet" Det är en dokumentär som kommer på tv 4. Klicka här för att läsa om detta

#Elcykel #Promenad #Eagle #Film

Doris & Plums med låten Mama Didn'lie från 1967. Jag har redan haft inne alla Doris låtar men denna har jag inte haft i bloggen 

Klicka här för att se vart jag hittat denna bild på Doris 

Klicka här för att komma in på Doris Svenssons facebook. Klicka här för att läsa om Doris Svensson för jag har skrivit om henne förut. Klicka här för att komma in på Radio Nostalgia 

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild som är lampor från 1970-talet. Där finns det fler att kolla på 

Doris med Plums  

Plums var en svensk musikgrupp som bildades 1965 i Göteborg. Medlemmarna var Doris Svensson (sång), Christer Olsson, Reidar Paulsen, Malte Pettersson, Thomas Sällström och Leif Nyström. Dom är mest känd för denna låt som jag satt in och den låg en vecka på Tio i topp våren 1967. Gruppen upplöstes ett år senare. En av Plums första spelningar var på barken Viking 1965 i samband med KFUK:s och KFUM:s scoutförbunds Rover- rangerscoutting.   

#Doris #Plums #Lampor 

Bild från gårdagens promenad

I går hade vi vår tredje halvfasta och det gick jättebra än om det var lite kris på kvällen. På morgonen åt jag en liten bit smörgås 20 g med 26 g banan på och 6 g smör. Sen var det bara att dela upp dom resterande kcal på två gånger. Vi har inte lusläst recept än men vi kommer att köpa en bok som Margareta tipsat om.   

Detta åt vi till lunch i går på (halvfastan) bestående av tunnskivad fläskfilé och ungsrostade rotsaker. Man får äta högst 3 gånger/dag och då delar vi upp våra 500-600 kcal över hela dan för att slippa lida alltför mycket   . Konstigt nog så blir man jättemätt på denna lilla portion så magsäcken har krympt ihop lite. Vi penslar in grönsakerna minimalt med olja och det blir nästan godare. Portionen på tallriken innehåller endast ¨180 kcal. Jag hade lite mindre på min tallrik eftersom kvinnor får äta mindre än män. I dag på morgonen vägde jag mig igen och nu har jag gått ner 4 kg...     

Klicka här för att komma in på en sida där man kan räkna kalorier genom att först skriva in livsmedlet och sen föra in hur många gram man äter, sen räknas det ut automatiskt. Väldigt bra hjälp när man skall räkna kalorier 

Mitt sista mål för dagen bestod av en halv smörgås av surdegsbröd, minimalt med smör och två stora tomatskivor. Till det tog jag en kopp svart kaffe. Efterråt åt jag blåbär med en matsked matyogurt 8% och på toppen två grovhackade valnötter. Det kan tyckas lite men jag blev så där skönt behagligt mätt. Jag hade en liten kris men kom över den och sen drack jag några glas vatten senare på kvällen. Det känns nu att man har ätit alldeles för mycket förut, nu äter man bara tills man blir mätt och man känner att kroppen mår bra av detta.  

Detta är otänkbart nu...  . Visserligen äter jag sällan hamburgare och läsk dricker jag inte alls. Fast nån grillad korv har slunkit ner ibland när vi varit till Jönköping...  I går blev vi ensamma på vår promenad för ingen dök upp. Vi promenerade i 1,5 timme och vi har bättre kondis nu   

#Blåbär #Tomat

Detta är ett konditori som vi besökt några gånger genom åren när vi åkt till Nässjö. Det heter Elsies Konditori och är välbesökt. Dom har jättefint kaffebröd och smörgåsar.  Det ligger i ett hus som är rätt gammalt med fin arkitektur

Klicka här för att komma in på deras facebook. Klicka här för att se vad jag skrev om dom 12 januari 2013  

Det är sobert och snyggt inomhus med olika lokaler som är möblerade på olika vis.

Denna tjej heter Julia och hon har sin mormor och morfar i Vaggeryd. En jättegullig tjej som är serviceminded   

Sist vi var dit åt vi detta bestående av en kaka och tre chokladtryfflar och allt var ljuvligt gott

Snyggt i fönstret

Jag hinner inte skriva om allt på en gång så inläggen står ofta på kö...  

Så här minns jag också Plommons i snygga plommonfärgade kostymer. Jag hade själv en liknande som jag kände mig så snygg i...  Klicka här för att höra hur dom lät

Nu känner jag för att skriva om Plommons som var den första kvinnliga popgruppen som bildades 1964. Dom spelar fortfarande 60-talscovers med orginalmedlemmarna: Maud "Måddan" Lindqvist, sång och gitarr, Eva "Plommon" Soelberg, bas, Eva Kroon-Bisenius, trummor, Nina Granelli och Christina Dannberg, keyboard. Jag stötte på dom igen på Bernt Liljegrens fb och han är en fb vän som känner dom flesta musikerna från den tiden och framåt. Det var Eva "Plommon" Soelberg som var inne på hans sida då och jag blev så nostalgisk. Hamnade i tidiga tonåren igen...  . Jag kom ihåg att jag tyckte det var så häftigt och tufft att det kom en tjejgrupp för det fanns ju så många pojkband. Såg verkligen upp till dom som självständiga och starka tjejer.

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild

Bandet kom tydligen till av en slump 1964 när Mådden och "Plommon" promenerade på Vegagatan i Sundbyberg med varsin gitarr. Måddan som kunde tre ackord, hade lovat att lära Plommon spela. De mötte en reporter från Solna-Sundbybergs Tidning som stoppade dem och frågade: "Spelar ni tjejer"? Måddan hittade på raskt: "Ja" min herre har äran att träffa Sveriges första kvinnliga popband. Dessa förflugna ord blev starten för Plommons. Tänk hur det kan gå.

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild. Klicka här för att läsa om Tretorn 

Klicka här för att komma in på deras hemsida. Klicka här för att komma in på deras facebook Klicka här för att läsa mer om dom och se en massa bilder. Jag försökte själv härma dom och satt en liten svans med rosett på huvudet...  man tyckte det såg så snyggt ut

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild på gruppen som finns att läsa i en artikel om tjejerna. Klicka här för att se lite mer aktuella bilder på gruppen, dom är fortfarande igång och ute och spelar och det känns toppen. Klicka här för att läsa en annan artikel om Plommons. Önskar att dom kom lite närmare hit så man får se dom live. Klicka här för att höra ett lite nyare liveklipp. När vi bodde i Katrineholm så var Stockholm den stan man åkte till jätteofta och vi bodde då på hotell för då hade vi rejäla löner och kunde unna oss den lyxen.

Jag själv på den tiden i plommonlila byxor, smalrandig manchester. Jag var nog nästan 20 år på bilden, så jag skulle ha haft en tidigare bild istället men hittade ingen just nu

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild

#Plommons #Rosett

Bild jag tog på gruppen Blå Bossa 11 november 2013

Blå Bossa kommer till Malmborgs Konditori i Jönköping  söndag 19 januari 14.00 Vi var dit och såg dom sist dom spelade där och det var en härlig upplevelse med finstämd musik till en kopp kaffe med nåt gott till. Vi kommer att försöka gå men då blir det en smörgås för jag bryter inte denna diet förrens 20 kg är borta från min kropp och min man är lika bestämd han. Klicka här för att se vad jag skrev förra gången vi var dit på musikcafé. Klicka här för att komma in på Blå Bossas facebook

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild

19 Januari Malmborgs Cafe Jönköping musik med Blå Bossa

  
7  Mars Hasse på Sjökanten Jönköping med Peter Bruun

 
16 Mars Malmborgs Cafe Jönköping med Brian Reed

2 April Huskvarna PRO

 
18 Maj Malmborgs Cafe Jönköping

5  Juni Kristine Kyrka

programlistan hittade jag på Blå Bossas facebook

Wallpapers

I dag är det måndag igen och jag skall gå ut på en långpromenad nu igen när jag mår bättre. Det blir lite kämpigare eftersom vi har halvfasta i dag men det skall nog gå ändå. Det gäller att dricka rikligt med vatten. I går fick vi snöfall och rätt blåsigt, det var nollgradigt så jag trodde det skulle smälta direkt men på eftermiddagen var det helt plötsligt minus 8 grader och snön ligger vit och fin. Hoppas ni får en fin början på veckan.

#Bossa #Café #Malmborg 

Two Sleepy People med Seth MacFarlane feat Norah Jones. Jag tycker dom gör en jättebra version av denna låt 

Seth MacFarlane är född 1973 i Kent Connecticut och är en amerikansk animatör, röstskådespelare, sångare, komiker, manusförfattare, regissör och producent. Det var inte illa det hur hinner mannen med allt...  .  Han har skapat TV-serierna Family Guy, American Dad och The Cleveland Show, vilken meritlista han har och det är inte slut där...  .  2012 skrev han manus, regisserade, producerade samt gjorde en av rösterna till långfilmen Ted. Därefter påbörjade han nästa filmprojekt i form av westernkomedin A Million Ways to Die in the West, som är tänkt att ha premiär 2014, jag blir alldeles svettig...  .   

Jag har själv sett filmen Ted och har lite blandade känslor än om filmen är välgjord och välspelad. Klicka här för att se min recension av filmen 

2011 släppte han sitt debutalbum Music I Better Than Words och den fick två Grammy-nomineringar. MacFarlane hade biljett till ett av planen som flög in i World Trade Center den 11 september 2001, men hans resebyrå gav honom fel tid...  Det är ju så man får ett streck i magen när man läser det. Han var värd för Oscarsgalan 2013. Det finns mer om honom men det skulle bli en hel bok om jag skrev det här...  

.

Hittade detta  citat i en tidning och tycker det är så bra. Tyvärr har det blivit så för alla är så stressade numera och har fullt upp med både familj, arbete, fritidsintressen och nätet med allt man skall hinna med där och måste göra. I dessa tider  får man även sköta mycket som banken gjorde förut. Ytterligare en stor bov är att för ett antal år sedan fick man vara hemma med full lön när man var sjuk och då gick man inte till arbetet förrens man var helt frisk. Nu har inte folk råd att vara hemma tills dom blir helt friska för då går ekonomin käpprätt åt skogen, och man kan drabbas av följdsjukdomar, och man undrar vart vårt skyddsnät tagit vägen. Nu när jag haft magbesvär så har vilan varit nåt som behövts och man känner att man återhämtar sig och blir starkare. Apropå detta så har vi sovit till 10.30 både i går och i dag, och då behöver kroppen det. Dygnet har fortfarande bara 24 timmar. 

Jag hittade ett inlägg hos min bloggvän Skrivmoster där hon beskrivit vilans betydelse på ett jättebra sätt. Klicka här för att komma in på hennes blogg  

Speaker Pillow 

Jag är mycket bättre i magen nu och jag vet ju att man kan bli dålig när man börjar på en diet för att gå ner i vikt för en massa gifter kommer ut under halvfastan och det påverkar både kropp och själ. Trots detta så ger varken jag och min man upp för vi har ju gått ner i vikt redan och känner oss piggare inuti. I morgon går vi in på vår  tredje halvfasta och nu är vi mer förberedda och jag kommer att utesluta paprika helt och även min man för vi läste att dom är besprutade med 29 olika gifter. Klicka här för att läsa om detta. Vi försöker köpa ekologiskt så långt det går.   

Tack för era kommentarer som jag uppskattar till tusen. Här både snöar och blåser det men eftersom det är nollgradigt så kommer den nog inte att ligga kvar särskilt länge. 

#Vila #Kudde #Halvfasta