Öppen Ridå

Alla inlägg den 5 januari 2014

Av Malin wiper - 5 januari 2014 15:00

  

Jag har fått detta vackert inslagna paket och det tjusiga kortet av min blogg och fb vän Helene som bor i USA. Hon kommer ursprungligen från Småland. Jag blev så överraskad och glad för hennes gest.


  


Kolla in vilken vacker dekoration...  den skall hängas upp på en fin plats i vårt hem. Så annorlunda. Måste fråga henne vart man får tag på såna. Jag gillar lite magiska saker  


  

Inte nog med det utan jag fick ytterligare en och den också lika tjusig. Tusen tack snäll du.  


  

Sen fick jag ytterligare en sak i form av cupcakeformar som var jättesnygga. Än om jag inte äter sånt nu så skall jag ändå försöka mig på att baka såna så fort jag hinner och bjuda på. Du är väl för gullig Helene      

  


Jag fick denna kopp av henne för några år sedan som  kommer från hennes nätbutik Sisters Gift Company. Koppen står i min glasskåpshylla, Jag skall gå in där och köpa nåt så småningom för där finns jättefina saker


      

Så här fin ser koppen ut i närbild 

  

 

 

  Thanks dear friend

 

 


#Prydnader #USA #Kopp

Av Malin wiper - 5 januari 2014 13:45

  

picjoke.net  

 

 

 

Mr T här: 

 

  

Min brorson David Bergström Funck fyller 30 idag. Han och Lena har glatt vår lilla släkt med Emil som kollar läget på bilden.

 

 

Hipp hipp hurra...  

 

 

 

 

  

 

 


  



Han gillar lite olika stilar och här har jag valt Thomas Maguire & Fhiona Ennis

 

  

 

  

 

 

 

 

   

 

 


Av Malin wiper - 5 januari 2014 10:45

 


  


I dag har vi kommit till vår första fastedag i 5:2 metoden och här ser ni hur mycket jag kunde äta på morgonen. Detta innehåller 74,4 kcal och jag får äta 500 kcal/dag. Min tallrik består av en halv banan, gurka, champinjoner och tomat, till det en kopp svart kaffe. Konstigt nog så blev jag jättemätt av detta och kommer att klara mig ett antal timmar. Nästa mål kommer jag att äta en smörgås med stekta champinjoner i ett ägg så det blir som en omelett på smörgåsen. Jag blir tvungen att ta mindre än min man så det blir ca 200 kcal för mig och då är jag uppe i 274,4 kcal.

 

  

 

 

 



 



  

Detta är min mans morgontallrik och går på 99,9 kcal men han får ju äta 600 kcal/dag. Hans består av två lite större plommontomater, gröna ärter, broccolistam och nätmelon.Nästa mål äter min man samma sak som mig och på kvällen tar han en soppa på buljonkokta grönsaker. Vi känner oss peppade och det känns även skönt att vi har Margareta att fråga som har erfarenhet av denna metod

 

  

 

 

                        

 


   

 


  


En snabbguide till 5:2 metoden.

 

  


  


Ett hyllningsklipp till den suveräne skådespelaren James McAvoy. Musiken står James Brown för och låten heter I Feel Good. Klicka här för att komma in på James McAboys  hemsida. Han föddes 1979 i Glasgow, Skottland och är en brittisk (skotsk) skådespelare, som mest är känd för sina roller som Mr. Tumnus i Berättelsen om Narnia: Häxan och Lejonet, och Robbie Turner i Försoning. Han är en sån slags skådis som lever sig in i sina roller och jag gillar dom filmer jag sett med honom.

 

  

 

 

 

Klicka här för att se vart jag hittade denna bild på honom. Han har en personlig utstrålning.



#Fastedag #James

 

Av Malin wiper - 5 januari 2014 07:30

 

Små tomtar hängde på varje dörr hos dom boende, och det såg så fint och roligt ut


Vi åkte iväg till mamma i går för att fortsättas att rensa lite och denna gången i källaren. Syrran och svågern har gjort mycket sen vi var där sist och nu var det vår tur igen. Jag hade såna besvär med nacken när jag åkte så jag visste inte om vi skulle komma fram. Efter att ha tagit en alvedon och smort in mig med icegél så kom vi ändå iväg men jag kunde inte köra för jag var för uppspänd så min man fick köra både fram och tillbaka. Fast jag är glad att jag åkte för jag blev bättre i nacken sen,  Vi fick inte så mycket gjort som vi hade velat men några kartonger gick vi igenom. Hon har inte lika mycket plats nu när hon flyttat så vi måste göra oss av med en del. Sen umgicks vi med henne rätt mycket innan hon blev för trött och personalen la henne i sängen. Jag brukar hjälpa till att mata henne när jag är där och nu äter hon upp all mat även efterrätten, och personalen sa att ibland kan hon äta själv.   

 

    

När mamma lagt sig och vi rensat färdigt lite så frågade den gulliga personalen om vi ville ha kaffe. Dom satt in denna bricka i den fina och ombonade tv-rummet. Detta är andra gången vi blir bjudna på kaffe med bröd. Tyvärr så kunde vi inte äta av brödet denna gång för vi går ju på 5:2 dieten men för att inte verka otacksamma så tog vi med oss en kaka och en chokladbit hem så det såg ut som vi ätit lite av det i alla fall...     

 

   

Animated gifs 

 

     

Min man hade bakat 2 st morotskakor med topping som vi tog med till personal och dom boenden. Jag själv kunde inte baka för nacken var för uppspänd och min man är minst lika bra på att baka och laga mat 

 

     

Syrrans katt Nisse. Vi var till dom för att hämta lite nattkläder och annat som syrran köpt till mamma som vi skulle lämna över.  

 

 

Vi träffade också hunden Axa men bilderna blev lite otydliga. Härligt att få krama om dom fina djuren lite 

 

    

Filmiska lampspottar som syrran hade i taket i vardagsrummet.

 

 

 

                                  

 

 


   

  

 

 

Vi kom hem rätt sent för vi gick ut och åt i Borås innan vi åkte hem men det skriver jag om senare

 

 

I dag går vi på vår första fastedag i 5:2 dieten men tack och lov så får jag äta 500 kcal och min man 600 kcal eftersom män får äta lite mer än kvinnor. Jag har en lista på hur många kalorier det är i olika livsmedel. När man tar såna här fastedagar så repareras cellerna påstås det. Man skall undvika att äta proteiner dom två fastedagarna så mycket man kan. I går var jag så hungrig på kvällen men då skivade jag upp två champinjoner och åt två avlånga små tomater och sen var jag nöjd. vi har ju vår fb vän Margareta som är vår Coach som vi kan fråga när vi undrar över nåt. Hon har själv gått ner 20 kg på denna metod och hon mår toppen.  I dag går vi ut på vår tredje gruppromenad.

 

 

 

      

 

   

#Morotskaka  #Hund #Katt #Nacken

Presentation

Vaggerydstorget

   

Hallstahems elbilspool

 

Jonathan Hammarteatern 8/11 premiär

 

Shop Esmeralda firar 25 år

 

Mitt senaste bildspel djurliv 12/10

 

Arkiv

Hallstaparkens höstprogram 2019

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Juegopadel.se

 

Mitt senaste bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Mitt bildspel Hallsta Café & Restaurang

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3 4 5
6
7
8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Januari 2014 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se