Direktlänk till inlägg 22 mars 2011

Promenad på recept!

Av Malin wiper - 22 mars 2011 13:24

Hej! Jag lyckades inte hålla mig bort helt från bloggen... Jag och min man har varit ute och promenerat i 40 minuter. Har varit till sjukgymnasten och fått fler övningar för min nacke. Tog då upp detta med höften och hon sa att det kommer från korsryggen och en muskel har antagligen överbelastats. Det enda man kan göra är att röra på sig mer så jag har fått promenader på recept... jag skall nu promenera 3 gånger/dag och försöka ta långa steg när jag går. Skönt att inget hänt med höften. Här kommer några dråpliga klipp från vår promenad, tre stycken längst ner. Det blåser jättemycket ute men är ganska varmt och snön smälter som smör i solsken.

Tack för era värmande kommentarer som jag svarar på så fort jag kan. Får sitta här kortare stunder.

Kropp & själ

Dela

Cattis

22 mars 2011 14:11

Och jag kan inte hålla mig borta från datorn för att se om inte du heller kan det. :))))
Vilka fina bilder.
Den med ån är ju helt underbar.
Jag älskar när man ser hur träden speglar sig i vattnet.
Nu är det jobbardags för mig och det är synd för en sådan dag som vi har idag skulle man vilja vara ute hela tiden.

Kram och ha en fortsatt bra dag.

http://www.jagmenjag.se

Malin wiper

23 mars 2011 07:08

Nu blir jag nog tvungen att hålla mig borta härifrån för en sån här värk orkar man inte med. Har måst ta alvedon. Ja du det är vackert i naturen

Ha en fin dag
kram

Mia

22 mars 2011 15:15

Vad härligt att det inte var något annat med höften. Bara att promenera på nu då. Skönt att ni har varandra. Åh vilka underbara bilder. Längtar så tillbaka till vårt torp vi hade under alla mina barnaår på Högaholmen utanför Sävsjö. Då hade vi också kallkällare under jorden liksom på bilden. Tänk nu när alla blommor kommer upp. Jag kommer ihåg alla ställena de stod på... Kramar till dig och ta det i din takt.

Malin wiper

23 mars 2011 07:06

Det kan vara nåt annat eftersom jag får ont så fort jag sätter mig här. Härligt att ni hade ett torp när du växte upp. Vilka ljuvliga minnen

Ha en fin dag
kram

Stevie

22 mars 2011 15:22

Men gå inte för mycket,
då kan det slå ut på fel håll
och värken bli värre.
Kram
Stevie

http://metrobloggen.se/esthonianangel

Malin wiper

23 mars 2011 07:05

Det skall jag inte göra. Lyssnar på ditt råd ;)

Ha en fin dag
kram

Kerstin

22 mars 2011 17:52

Krya på dig.

Kram Kerstin

Malin wiper

23 mars 2011 07:05

Tack!
Kram

Kerstin

22 mars 2011 17:53

Krya på dig och passa på att vara ute i det fina vädret.

Kram Kerstin

Malin wiper

23 mars 2011 07:05

Tack snälla svägerskan

Ha en fin dag
kram

Lena

22 mars 2011 18:38

Kul att höra din ljuva stämma:)

kram

http://wilenas.blogspot.com

Malin wiper

23 mars 2011 07:04

Tack snälla du ;)

Ha en fin dag
kram

Maya

23 mars 2011 12:16

Ser att jag missat Dina videoklipp, men jag kan tyvärr inte se dom, klickar men inget händer för dom är helt svart och står på 00.00 :O

Får väl återkomma senare och kika!

Kram!

http://maypel.wordpress.com

Malin wiper

23 mars 2011 12:25

Det är dom längst ner och man klickar på mitten och väntar en stund. Det låter konstigt för flera har sett dom.

För mig funkar det också. Då vet jag inte vad som hänt.

Kram

Sara

18 april 2011 16:08

Fina bilder där. Jag skulle också behöva promenera mer, bli av med vinters kontorkilon.

http://italienska-i-recept.se

Malin wiper

18 april 2011 18:05

Det gör faktisk mycket med promenader och att inte äta på kvällen. Kul att du tittade in.

Ha en fin kväll
Med hälsning
Malin

Jeans Hälla Shopping, The Swinging Blue Jeans och ...

Kommentarer (0)

Av Malin wiper - Fredag 19 april 08:30

Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...

Fotopromenad, Ringduva, Stilmark och Frank Sinatra

Kommentarer (3)

Av Malin wiper - Torsdag 18 april 09:00

I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta Nu har skottkärran fått lite ...

Citypraktiken Västerås, sus i öronen, regnljud och...

Kommentarer (0)

Av Malin wiper - Onsdag 17 april 07:30

I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

Andpar, duvor, fontän, motorcykel, budgeten och Jo...

Kommentarer (2)

Av Malin wiper - Tisdag 16 april 08:45

I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...

Röda Korset Västerås del 2, Fryx dance company, mo...

Kommentarer (0)

Av Malin wiper - Måndag 15 april 15:15

Efter all musikunderhållning i lördags på Röda Korset så var det dags för dans. Det är en tjejdansgrupp från Fryx dance company. Dom väldigt duktiga, smidiga och hade en väldigt bra rytm och enérgi. Dom går på Fryxellska skolan ...