Öppen Ridå

Direktlänk till inlägg 9 mars 2011

Sjukgymnastik!

Av Malin wiper - 9 mars 2011 06:55

  

Bilden kommer från Vicke animera i gimp

 

I dag åker min man iväg på kurs igen med sina projektkompisar till Eksjö. Det är fjärde gången som dom medverkar i utbildningen. Jag skall som vanligt promenera och fixa lite hemma och gå upp på vinden och rensa bort lite. Jag hade storstädning i höstas men nu ser det nästan likadant ut som förut. Utom att jag har det mesta i plastlådor som skall vara kvar och fler tygklädgarderober. Solen håller på att bryta fram så det blir ytterligare en njutbar dag. Det känns härligt att vara uppe så tidigt.

 

  

 

   I går hade jag tid hos min sjukgymnast igen och fick ytterligare en övning. Jag hade fått 6 övningar sammanlagt men två av dom klarade jag inte för jag fick sån migränliknande huvudvärk. Dom är nu utbytta mot en övning med gummibandet som ni ser på bilden. Jag skall hålla i varje sida med händer och och bita i på mitten och sen stå med händerna mot en vägg. Sen skall jag dra in hakan så att det spänner och sen slappna av.Tur att man har tänderna kvar....  så man kan ta till sig denna övning

 

     

 

Ha nu en fin och givande dag...    

 
 
Maya

Maya

9 mars 2011 07:33

Haha, det var en lustig övning. Den har jag inte provat, vill nog inte det heller eftersom alla nackrörelser bakåt, framåt, nedåt och uppåt gör jätteont i efterhand på mej (och migrän/huvudvärk ja!). Nåja, vi får följa hur det går för Dej. Lycka till!

Jättefint citat från Vicke där, det måste ju alla ta till sej! :)

Har förresten svarat på Dina kommentarer på min blogg (som vanligt lite sent). Var uppe vid 5 imorse, helt galet men kunde inte sova. Nu blir det morgonens första kaffekopp!

Ha en fin dag och ta inte ut Dej på vinden nu! Du måste ju fånga dagen också ;)

Kram!

http://maypel.wordpress.com

Malin wiper

9 mars 2011 07:41

Ja du vi får se hur det går. Får jag migrän så kommer jag inte att fortsätta. Man skall inte ta i utan bara känna ett litet motstånd. Vicke är duktig men nu är han försvunnen igen. Hoppas han hör av sig. Jag var in och kollade ditt svar.

Tack för din omtanke. Jag tar bara lite i sänder sen måste jag vila igen.

Ha en bra dag själv
kram

 
Maya

Maya

9 mars 2011 07:37

Och förresten, Grattis till Mr. T på namnsdagen ;)

http://maypel.wordpress.com

Malin wiper

9 mars 2011 07:42

Hade inte en aning om att han har namnsdag och nu har han åkt iväg. Tack för grattiset, det skall jag hälsa till honom när han ringer mig. Vad gullig du är

kramar

 
Ingen bild

Mia

9 mars 2011 10:08

Då har du lite och pyssla med idag. Ta det lugnt bara. Lite skönt att få vara lite allena, tid till egna tankar tycker jag själv. Kram fr Mia

Malin wiper

9 mars 2011 11:29

Jag har inte börjat pyssla än för jag har varit ute på en lång promenad med overklig avslutning inne i byn.

Ibland behöver man vara ensam lite som du säger

Kramar

 
Cattis

Cattis

9 mars 2011 10:45

Den övning fick jag för några år sen av en naprapat.
Kan kallade den lejonövningen. Han sa att man ska tänka att man har ett byte i munnen precis som lejonet och slita det i stycken. Lejon har extremt starka nackmuskler. :))
Jag provade ett tag men fick ont i käkmusklerna men det var nog pga min käkskada jag har.
På fredag ska jag till sjukgymnastiken och få fler övningar. Vem vet, kanske jag får samma jag med.
Kram och ha en bra dag.

http://www.jagmenjag.se

Malin wiper

9 mars 2011 11:23

Ja då vet du hur övningen går till. Vet inte om jag klarar den än men får försöka. Vad bra att du också har sjukgymnast nu.

Ha en bra dag själv
kram

 
Cattis

Cattis

9 mars 2011 10:46

Glömde en fråga en sak.
Jag tycker också att bilden från vickes animering säger så mycket. Tror du jag får låna den till min blogg?

http://www.jagmenjag.se

Malin wiper

9 mars 2011 11:21

Det får du säkert göra men han har lagt ner bloggen så det går inte att länka till honom. Du kan skriva under att den kommer från Vickes animeringar.

Ha en fin dag
kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin wiper - Tisdag 12 nov 18:00

      Trio Ladies med Sing, sing, sing (The Andrews Sisters cover).      Gul bullig passande bil till klippet. Bilden är tagen 30 mars 2017 då vi endast bott i Västmanland drygt en månad. Bilden är tagen hos Mels Garage i Enköping. Den 24 f...

Av Malin wiper - Tisdag 12 nov 14:00

  Första snögubben i vårt bostadsområde. Tyvärr har den smält lite under natten och som ni ser har morotsnäsan ramlat av..            Isak Danielson med Snowman. Han är utseendemässigt rätt lik en person från min ungdom som inte finns längre...

Av Malin wiper - Tisdag 12 nov 09:30

I går var det full vinter men i dag på morgonen är det inte mycket snö kvar. Så nu kan nog änderna få öppet vatten igen. Jag tyckte det var så vackert när snön föll och det blev så mycket ljusare. Hoppas ni har haft en bra sömnrik natt. Vi vaknade...

Av Malin wiper - Måndag 11 nov 14:00

   När vi promenerade ner till centrum i dag för att handla lite så hade vi yrsnö som blåste omkring men nu snöar det riktigt ordentligt. Jag väljer hellre det än regn för snön gör att vi får lite ljusare. Vi har så mörkt på kvällarna utanför så de...

Av Malin wiper - Måndag 11 nov 09:30

    En bild från då vi var ute och åkte med elbilen. Det finns alltid nåt att fota utefter dom mindre vägarna.      En grävskopa av lite äldre slag men det var svårt att fota för det var grådaskigt och duggregn     Sist vi var till...

Presentation

Vaggerydstorget

   

Hallstahems elbilspool

 

Gammaldags Julmarknad Skantzen 7-8/12

 

friday for future

 

Arkiv

Shop Esmeralda firar 25 år

 

Hallstaparkens höstprogram 2019

 

Vinylcafeét Västerås Saluhallen Slakteriet

 

Juegopadel.se

 

Supernova Sightseeing (sonens video)

 

Mitt bildspel 3/9 2019

 

Hallstas Café & Restaurang Hallstahammar

 

Mitt bildspel Hallsta Café & Restaurang

 

Thore Skogmans Museum Hallstahammar

 

Konstnär Kerstin Wiklund

 

Mel's Garage Enköping bildspel

 

Bildspel Hallsta Cruising del 3

 

Filmklipp Hallsta Cruising Malin

 

Hallstaparken Hallstahammar

     

Sagabiografen i Hallstahammar

   

Hammarteatern Hallstahammar

   

Gunnar Höglund JP skrev om oss

 

Vaggerydstorget intervjuade mig

                     

Onedotzero promo

 

Moliden nostalgimack

 

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Mars 2011 >>>

Mitt inlägg om Vaggerydstorget.se

 

Fråga mig

107 besvarade frågor

Nostalgi

Kultursajter

Jag rekommenderar

Hälsobloggar

Inredningssajter

Frisering

Medialänkar

Second hand

Café & Restaurang

Animeringar och bakgrunder

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Länkar

RSS

Wipers Gästbok

Följ bloggen

Följ Öppen Ridå med Blogkeen
Följ Öppen Ridå med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se