Jag är lite bättre i dag efter att jag behandlat mig med dom metoderna som finns tillgänliga. Eftersom jag fått en fråga så skall jag förklara lite här om kroniska skador. Jag har nu gått på akupunktur i nästan tre månader och har blivit mycket bättre men alla behandlingsformer mot ex nackskada, utbrändhet, fibromyalgi mm botar inte skadan utan lindrar. I går morse så vaknade jag med en låsning i nacke och rygg och så kan det bli ibland eftersom man är skörare när man har en skada. Har antagligen legat konstigt och då kan sånt uppstå. Jag satt nog för länge vid datan också så jag har mig själv att skylla ibland men om man inte kan göra nåt så blir man tokig också...  .

Jag försöker nu att sitta kortare stunder vid datan så jag kan ägna mig åt mina promenader och ett träningsprogram jag fått av sjukgymnasten. Det är ju så också att muskelmassan blir mindre när man inte kan motionera på samma sätt som förr. Man kan få muskel och seninflammationer och nerver kommer i kläm. I går ställde låsningen till så att jag blev påverkad på ögonen så allt var overkligt och det kändes som jag inte hade samma synskärpa på båda ögonen. Tack och lov så slapp jag dimsyn i alla fall. Förstår att det låter komplicerat men det ena leder till det andra och det blir en ond cirkel. Sen har jag min utbrändhet som inte heller går att bota bara lindra med olika metoder. Detta blev kanske lite långrandigt och snurrigt men jag kan inte förklara det på annat sätt    

Klicka här för att läsa om wiplashskada. Kommer man inte in och blir behandlad inom en viss tid så blir skadan bestående.

I dag tänkte vi åka ut med bilen till nåt ställe där det är vackert att promenera. Solen skiner och det är fortfarande en helt underbar höst. Fattar bara inte att det är fredag igen.........  

Jag gillar faktisk lite rapmusik ibland och då blir det med Eminem och detta är en favorit i repris. Bra video och text. Klicka här för att komma in på Eminems hemsida

Ha en fin fredag   Jag har svarat på era kommentarer och kommer in på era bloggar när jag kommer hem. Sköt om er....  

 

Annelie

15 oktober 2010 10:04

Härligt, härligt att du är "fit for fight" igen...
Du har alltså en whiplash-skada i din nacke..??

Jag "misstänker" själv att jag har det,, min nacke och huvudvärk har alltid varit jobbig mot mig, å jag har ju trott att det har berott på min fibro.
Men, nacken blir värre o värre.. nu har den varit riktigt illa en längre tid. Iofs så har ju min fibrovärk också blivit sämre, men jag ska i alla fall till min läkare den 25:e för att prata med henne om detta.
Jag vill ju absolut inte göra mig sämre, men jag vill ha reda på VAD det är som är sååå otroligt jobbigt i min nacke NU.

Ha en helt underba helg ihop med din man.. // Kramar om Annelie

http://minegen65.blogspot.com

Malin wiper

15 oktober 2010 15:38

Ja du både wiplach och utbrändhet mm. Om du misstänker att du har detta så tycker jag du skall be om att få en magnetröntgen. Ja du har man besvär med nacken så påverkas hela kroppen och även psyket.

Ha en underbar helg själv med din man

kramar

 

-Nena-

15 oktober 2010 11:09

Skönt att du mår bättre idag.
Hoppas ni hittar ett bra ställe och får en fin promenad.
Önskar er också en skön helg.
Kram

http://nena.bloggagratis.se

Malin wiper

15 oktober 2010 15:36

Det blev inte i naturen utan på ett gammalt fint ställe

Jag önksar dig och din familj en fin helg också

kramar

 

Paula

15 oktober 2010 15:19

Så bra att du mår lite bättre. Hoppas du får en skön helg, vännen! Kram.

http://fibroskanskan.blogspot.com

Malin wiper

15 oktober 2010 15:35

Ja det känns toppen.

Ha en skön helg själv
kram

 

Pär Svensson

23 mars 2011 17:40

Hej,
Jag kom av en händelse in på din blogg och läste om det du skrivit om whiplash. Det finns egentligen inte som är bättre än rörelse för att börja att skapa någon ordning i nacken efter en whiplash. De faktorer som egentligen spelar roll för hur en whiplashskada utvecklar sig är dels hur stor skada blivit vid själva olyckan, ifall man blir stilla sittande efter olyckan, ju mer stilla man är desto större risk för att symtomen blir bestående eller större, samt om man har några förslitningsskador i nacken före olyckan.
Så viktiga saker i behandling av en whiplash är rörelseträning utifrån sina egna förutsättningar, utan överansträngning. Samt enligt min erfarenhet se till att framför allt bröstryggen kan röra sig så bra det någonsin bara går.

http://www.pskiropraktik.com

Malin wiper

23 mars 2011 17:52

Tack för det du skrev i din kommentar. Synd att jag inte bor i Göteborg längre för då hade jag kommit till din praktik för behandling. Jag fick min skada för 20 år sedan och då pratades det inte om den nackskadan. Jag fortsatte att jobba och det blev värre och värre och jag fick det svårt på jobbet med både koncentration och annat. Fick ständigt gå hos en kiropraktor och en med medicinsk ortopedisk utbildning. Dom senaste åren har jag gått på akupunktur. Tack vare denna skadan så fick jag en utmattningsdepression innan jag fick en diagnos. Jag har aldrig varit stillasittande utan haft full fart trots besvär. Promenader fungerar bäst och att ha lite andra hjälpmedel när jag blir yr. Just nu går jag på sjukgymnastik och har fått stretsching för nacken och det tycks funka om jag tar det lugnt. Kul att du tittade in

Ha en fin kväll
Vänlig hälsning
Malin

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                      Vi har sålt vår förra bäddsoffa (ovan) som vi aldrig satt i utan bara hade till gäster som sov över. Vi köpte ju en ny på Jysk som vi har i tv-rummet och den större och bättre att sitta i när man är fler och skall sitta i d...

    I går när min man var till sin tandläkare i Hallstahammar så promenerad jag omkring i vårt bostadsområde. Här ser man att nåt är på gång så det dröjer inte länge nu innan folk kan sitta ute och njuta     Nu har skottkärran fått lite ...

   I går hade jag tid på Citypraktiken för att undersöka mina öron. För ca 1,5 år sedan så hörde jag ett litet brus i öronen på kvällarna. Sen eskalerade det men jag har inte hört bruset när jag varit utomhus utan mest när jag skall sova. Tyvärr ha...

    I går hade vi en riktig vårdag och jag såg detta andpar som låg i solen vid svartån och hade det bra     En ringduva dök upp på en gräsmatta och brydde sig inte om oss     Ytterligare en bild på den fina ringduvan. Jag är så fö...

    Efter all musikunderhållning i lördags på Röda Korset så var det dags för dans. Det är en tjejdansgrupp från Fryx dance company. Dom väldigt duktiga, smidiga och hade en väldigt bra rytm och enérgi. Dom går på Fryxellska skolan          ...