Klicka här för att läsa om Ibrahim Ferrer. Här sjunger han "Dos Gardenias"

Ibrahim Ferrer (20 Feb 1927 - 6 aug 2005) var en populär afro-kubansk sångare och musiker i Kuba .  

Jag såg en jättefin gardenia på Sussis blogg för ett tag sen och nu blev jag påmind om att jag skall fråga om dom har nån sån på handelsträdgården eller på Acleja blomsterhandel.

Gardenia cottage. 

Klicka här för att komma in på ett fint semesterställe i Grenada som heter "Gardenia cottage".

Klicka här för att se hur man sköter en gardenia.

Jag var så tidigt ute så innan frissan så bjöd jag min man på fika på Ritz konditori....  vilken överraskning! där var det länge sen vi var...    

Vi delade på en smörgås och det fick bli deras nya med aprikos i som är jättegod och när dom inte har färdiga med skinka så gör dom smörgåsen medans man väntar, det kan man kalla för service. Vi tog varsin cappuccino och dom hade en mall så det blev hjärtan ovanpå med kanel...   

Denna tårtan gick inte av för hackor heller...         

Dom hade bakat ett bröd som måste ses i verkligheten. Det hade om gälar som stack ut. Såg ut som ett bältdjur...  

Mr T hittade lite små selleri och jättefina palsternackor på torghandeln. Dessutom lite stenfrukter.

Jag hörde musik från torget och det lät som frälsningsarmen först för dom sjöng och splade så bra, dessutom hade dom en saxofonist med som drog av ett solo. Sen började en man att predika och då kändes det lite domedag och jag gick därifrån...  Det blir tydligen tältmöte i Hook i kväll.        

Jag blev bättre i nacken efter denna behandling och det betyder att det börjar gå framåt men jag skall gå 2 gånger/vecka ett tag till sen blir det en gång/vecka. Han är så skicklig och erfaren min sjukgymnast och vet vad han gör. Känner mig trygg att få gå hos honom och har gjort det nu i flera år.

Detta program fick jag av honom för att stärka nackmusklerna och armarna. Får inte ha några tunga tyngder från början och jag skall bara göra detta i 6 månader innan jag kan gå på nåt mer avancerat. Jag måste vara jätteförsiktig och inte ta i för mycket.

Här sjunger Björn Afzelius låten "Född fri". Saknaden är fortfarande stor efter honom. Tur att hans sånger lever vidare och är ständigt aktuella.

Björn Svante Afzelius, född 27 januari 1947 i Huskvarna, Jönköpings län, död 16 februari 1999 i Göteborg, var en svensk sångare, kompositör, textförfattare, romanförfattare och gitarrist, som sålt 2,5 miljoner album i Norden. Han var son till konstruktör Svante Afzelius och Ulla, född Petersson

HJÄLP SAKINEH

I går när jag var in på Vickes blogg så hade han länkat till en protestlista för Sakineh som skall stenas till döds. Naturligtvis skrev både jag och Mr T på.

Hon ska ställas i en grop grävd upp till axelhöjd, varefter stenar ska kastas på henne, stenar som är tillräckligt stora att skada henne svårt, men inte så tunga att hon genast dör. Hon har redan blivit svårt misshandlad i fängelset. Detta är så hemskt så det går knappt att ta in.

Jag sätter också in länken här. Vill ni skriva på protestlistan så klickar ni här 

Ja då var det fredag igen och i dag blir det ett späckat program. Först skall jag till frissan och tona och slinga mitt hår. Jag klippte mig för ungefär två veckor sen. Sen priset gick upp så kan jag inte både klippa mig och tona/slinga på samma månad. Guldkanten på tillvaron är för viktig för mig. I helgen skall jag i alla fall gå på gratisnöjen. Först i Habo på en loppis som har temadag med en massa aktiviteter. Dessutom kommer det att finnas en massa häftiga bilar som skall ställas ut där. Samtidigt så skall jag lämna in 4 sprängfyllda kassar till deras loppis. Allt är från källaren och det kommer att bli mer att lämna in. Sen skall jag på akupunktur 14.00 så det blir till att åka in till Jönköping.

Jag tänkte att jag skulle bli lite blondare igen för sist hade alla slingor växt bort och håret måste få vila men nu har det tagit sig igen så jag känner för ljusare hår. Det är klarare väder ute och det ser ut att spricka upp och bli lite soligt. Luftfuktigheten är så hög att man får ha på fläktar inomhus för att inte flyta bort.   

^{Jag mår bättre i magen sen jag började dela upp mina nutrilettbarer i 4 delar och tar dom med nån timmes mellanrum. Min väninna ia har köpt en burk med mjölksyretabletter på hälsohemmet så snart så kan jag vara av med mina besvär. Det har slagit väl ut med mjölksyrat för IBS magar. Det finns även påsar med pulver att hälla över grönsaker så dom blir mjölksyrade.}

 ^{Jag önskar er alla en härlig fredag....}